原理原則に則ってトレーニングを組み立てること。コーチとしても選手としても大事なことですね！
というわけで、おさらい回です！
トレーニングだけでなく、勉強や仕事にも活きる考え方かもしれないので、運動されない方もぜひ聴いてみてください！
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タイシ
野良トライアスリート。感覚派だが、トレーニング論は一応ちゃんと修めてる。
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23:11
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