不安を克服する方法
君の方は喜んども、ズボラ兄さんです。 今回話そうと思うのは、不安になったらもっと動けばいいじゃんっていう話をしたくて
この何かをしていても、お金とか子供の問題とか家庭の問題とかもあって、やっぱ不安に潰されそうにめちゃくちゃなったのね。
特に僕ってその個人でいろいろ授業やってるから、その普通の人と違って安定的な収益が最初ないわけよ。
だからもうここで潰れたらもう家族どう養うの?みたいな不安の中で、要は一人で戦っていかなきゃいけないわけね。
で、僕と同じような人がいると思うから、その人に向かって言うんだけど、結局不安って消えていくのよ。
やり続ければ。要はお金も増えていくし、時間も余裕ももちろん増えていくんだけど、そう増えていない状態で、じゃあどうやってその不安と戦うのか。
で、僕が唯一やったことは、不安になっている暇があるという結論に着いたのね。
そう、なんかこう、うーんちょっと不安に思うなっていう時って、何か暇な時なのよ。
TikTokいじってたりとか、こうドラマ見てたりとか、なんか暇でぼーっとしてる時に、
あ、このままじゃまずいんじゃないかみたいな不安な気持ちになっちゃうのね。
なんか例えば高速道路を車で運転してる時に、あ、なんかこの景色綺麗とか言って周り見るわけじゃないじゃん。
なんか田舎道とか走ってたら、もうゆっくり走るから、あ、ここの道いいな、ここめっちゃ綺麗だなって見ると思うけど、
高速道路ってもう見る余裕ないからもう前しか見れないでしょ。だから不安に思わない、思わないのよ。
もうその持論と一緒、その考えと一緒。だから何かは不安に思うぐらいであれば、行動してない証拠だと思ってタスクを埋めまくってほしいのね。
だから僕はもうスケジュール、まあ目標設定してそっからスケジュール決めて、タスクを埋めてっていうのをやるんだけど、
そのタスクの埋める量が多分普通の人よりもえげつないのよ。朝何時に起きて、何をして何をして何をして何をしてっていうのを全部入れてる。
で、僕ズボラ兄さんって言われてるぐらいズボラな性格なんだけど、こういうタスクを埋めることだけはしっかりしてるのよ。
だからこの時間にこれをやる。もちろん仕事じゃなくて、ネットフリックス見るとか、この時間にお昼寝するとか、
絶対お昼寝してるんだけど、そうお昼寝するとかの時間まで全部タスクに入れてるのね。
そうすることによって、あ、そろそろお昼寝しなきゃとか言って、そこを目安に動けるのよ。
そうやって自分で何かを決めれない人とか、不安でちょっとあまり動けてないっていう方はですね、とりあえずタスクを埋めまくる。
もうこれだけをまずやってみてほしいの。
