自己肯定感の重要性
さあ、繋がりましたね。こんばんは、「学びの音声図書館パーソナリティー」のゆうきです。
皆様今日はどんな1日お過ごしだったでしょうか?ということで、
今ですね、夜のちょっとだけライブ配信がしたくなったので、音声をライブしております。
今日もね、午後から少し行動を増やしながら、週末は2日間勉強会を土曜日・日曜日でやってきて、
今回の内容はプレゼンテーションっていう内容で、1年前も同じく受けてはいたんだけれども、
内容自体は、細かいところはいろいろ違ってはいたけれども、おおむねの内容は同じだったりして、
再受講みたいな意味合いだけれども、やっぱりね、見えてる世界ってやっぱ1年前と比べると違うなっていう感覚ですね。
その2日間、いろいろ学びも多くあったし、それもまた音声に乗っけてシェアしていきたいなと思っておりますが、
今日その中でね、1個シェアしたいなっていうふうに思ったことがあったので、
この時間ライブでちょっと話そうかなと思っております。
私たちのね、やっぱりこの幸せっていうところはものすごく大事だし、それに向かって生きてるんだけども、私たちってみんなね。
自分の幸せに向かって行動するっていう時において、自分自身の自己肯定感とかっていうのはものすごくね、やっぱ大事だなっていうのがね、思って。
それが何でかっていうと、その2日間の、正確に言うと3日間なんだけどプレゼンテーションの中であったのが、
例えば筋トレ。筋トレとか、
自分の力を出す時なんだけれども、その時にやっぱり限界ってあるわけじゃないですか。
ここまで結構頑張ったな、もうこれ以上きついなみたいなタイミングってやっぱあるじゃないですか。
その時に先生の方がね、大森先生っていう方、大森武美先生っていう方なんだけれども、
すごいね、ワールドクラスの世界のすごい人たちからいろいろ学んでいる中で、その中の一つの内容で、
I LOVE MYSELFっていうのを唱えると、
唱えながら筋トレみたいな形をやるとね、もうちょっと体にエネルギーが戻ってくるっていう感じの話をしてたんですよ。
I LOVE MYSELFっていうのを自分で唱えるっていう。
自分のことをね、やっぱ大切にするっていう意味合いも、言霊とかそういった意味もあるんだけれども、
このI LOVE MYSELFっていうのが結構私はね、この3日間ですごい響いてきて、
これって、なんか人生全体で見ても、自分になんかそんなI LOVE MYSELFっていうさ、
自分のことが好きっていう言葉を自分自身にどれだけ投げかけてたのかなっていうと、
自己愛の価値
そんなに投げかけてなかったなっていうのがね、もちろん自分のことは好きだし、自分のことを嫌いっていうわけではないんだけれども、
あえて言葉にさ、この自分のことが、自分が好きとか、あとはそのI LOVE MYSELFっていう言葉とかってさ、
なかなか使わないじゃない。なかなか使わないよね。
数年前から読書を始めて、その時で知った言葉でマナユイの言葉っていうのがあるんだけれども、
このマナユイっていうので、私は私のことを許し愛しますっていうね。
正確に言うともっと違う言葉だったな。
私は私のことを認め愛し許し、認め許し愛しますか。
これも言霊の一種っていうところで、アファーメーションとかにも近いものではあるんだけれども、
自分を好きになる感覚っていうのって、すごい大事だなって思って感じたんですよね。
どんなに周りから見て幸せそうに見えるって、お金もあって、どこでも好きなこともいけて、人生も楽しそうだなって見えていたとしても、
本人自体がそのことに対して自分は幸せだって、自分で自分のことを感じてなかったら、それって全然幸せじゃなくねっていう風にさ、
やっぱ思うのよ。
まずは自分のことを好きになるとかいうところ、それこそこのI Love Myselfっていうところにはすごい近いなって感じて、
これって10年婚活理論っていう本があって、マミーさんという方が書いてあったんですけど、
結婚できる人できない人みたいなところで、正確に言うと婚活が長引くか長引かないかみたいなところで書いてはいたんだけれども、
その中でやっぱ書いてあったのが、自分と結婚できますかっていう、自分のことを自分の中でコンプレックスとか、
自分の中で自分のことを好きになるっていうところが、
結婚できますかっていうような感覚を持つっていうのが、やっぱその婚活を短くする、より素敵なパートナーとめぐり合うっていうところでも、ものすごく大事な要素だったんですね。
【佐藤】なんかね、すごいね。正確に言うと一昨日なんだけれども、なんかすごい学びだったなって思いますね。
このI Love Myselfっていうのが自分の中で、ものすごく大事で、なんかこう自分に唱えることによってものすごく変わってくる。
そうすると自分の脳の配線が変わると、見えるものも聞こえてくることも感じることも変わってくるから、
これってやっぱすげーいいなーって早くシェアしたいなーって思って、こんな時間にですね、私はライブを撮っておることでございます。
何を言いたいかっていうと、やっぱ幸せになるために自分のことを好きになるのって大事だよねって。
で、そのためにこのI Love Myselfって言葉ってものすごく大事だなって感じたんですよ。
ということでですね、夜にゲリラ的にライブをなんかしましたけれども、ぜひね、また明日からもね、自分のことを大切にする日々を過ごしていきましょうね。
ということで今日の配信を終わりますね。また明日の通常の配信も撮りますので、また明日皆様にお会いできるのを楽しみにします。
また最後までお聞きいただきありがとうございます。また明日お会いしましょう。じゃあねー。おやすみー。
バイバイー。
