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さあ皆様こんばんは、「学びの音声図書館パーソナリティー」のゆうきです。 さあ皆様今日はどんな1日を過ごしだったでしょうか。
今日私はですね、山梨県の方に一瞬だけ行っておりまして、 その後東京にね、すぐ戻ってきたんですけども、暑かったですね。
もうだいぶ、あのー、夏真っ盛りな気分でございます。皆様のところいかがでしょうか。 台風の影響もね、ちょっと出てるので、ぜひ皆様のお気をつけていただきたいなというところですね。
それでは今日もやっていきましょう。
学びの音声図書館。このチャンネルでは、やりたいことに挑戦できる個人を増やすをコンセプトに、毎日を楽しく生きるためのヒントをお届けしています。
ということでですね、今日はどんなテーマでお伝えをしていこうかなというところなんですが、 今日はですね、なんと私20年ぶりにやったことがありまして、
そこからですね、たくさん気づきがありましたので、今日はですね、そんな20年ぶりの体験をですね、今日は皆様にお伝えしていこうと思いますので、ぜひぜひ最後までお付き合いください。
とはいえ皆様も貴重なお時間を使ってお聞きいただいているということも重々承知しておりますので、いつも通り今日も結論からいきましょう。
今日の結論はこちらです。
身体は意外と大丈夫でした。はいこれ今日の結論ですね。身体は意外と大丈夫でした。じゃあ中身のほぼれていきましょう。
今日はですね、その20年ぶりに体験したことというテーマなんですけれども、なんだと思います皆さん。20年ぶりですね。
あのまあ私ですね、18歳で免許取りまして、そこからですね、あの車での移動っていうのがメインでね。
あの前営業の仕事してたので、あの車での移動がメインになってたりして、でまあ16歳であの原付の免許も一応持ってたんですよ。
であのまあ運転というのはねしたんだけども、高校生時代ですね、はい高校生時代にはですね、私あの毎日何分かかってたんだろうな、30分ぐらいかけて
30分40分ぐらいかな、ぐらいかけてあの高校まで自転車で行ってたんですよ。
うん、で中学も自転車で15分ぐらいの場所まで行ってたりして、まあだいぶね、あの学生時代は自転車にお世話になっていたなというところなんですが、
車の免許取るとなかなかその自転車って乗る機会がなくて、はい皆さんはどうでしょうか。日常生活小回り利くタイミングではね自転車とか乗ってる人も多いんじゃないかなと思うんですけど、
私はですね、ほとんど乗らずに過ごしてきました。
20年ぶりに体験したことが何かというと、久しぶりにですね自転車に乗ったんですよ私。
自転車、まあ今ですねあの道路交通法とかもね色々整備されて非常にですねルールが厳しくなってます。
なのでですねあの久々に乗った自転車、あの色々感じたことあったんですよ。
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例えば、まあ乗ってしまえば加速してしまえばもう全然あの昔通りに乗れるなっていう感覚がまず一つ最初あったんですね。
20年乗ってないっていうね自転車でもやっぱり私たちってあの肉体的にあの体はですね清くしてるんですよ。
これがあの私たちの中でいうあのもう意識しないでもできる感覚ってやつですね。
例えば右足に力を入れてそれをこいてその後左足の力を抜いて上に上げてみたいな感じとかって考えながら自転車乗らないじゃないですか。
だから私たちってもうこれマニュアル記憶って呼ばれるぐらいにあのもう体に染み付いてるっていう状態。
まあこれがあの無意識的有能って呼ばれる状態ですね。
にあのなってるんだなって。
でそれは20年の時を得ても私たちの体ってやっぱ覚えてるんですよ。
だからちゃんと自転車ってまだ乗れるなっていう感覚。
ありました。
まあここのね無意識的有能っていうところまで持っていくことによって私たちってねあのできることっても自然とできるようになっていくっていうところね。
ここまでをねやっぱりあの持ってってスキル化するっていうのはすごく大事ですね。
でもう一つ自転車に乗ってて思ったことがあって何かっていうと体感がやっぱりね落ちてるなっていう感覚が分かりました。
体感バランス感覚とかも含めてですね。
あのまあ乗り慣れてない自転車だったっていうのはもちろんあるんですけれども。
あの学生時代高校生時代若き時代の時の方があのスムーズに運転できてたなっていう印象はすごくね今日持ちましたね。
そうあの実はこれってあの自分の中ではこう気づきにくい部分なんだけれども筋肉の衰えってあるんですよ。
例えば私ってあの結構長距離を運動するのとか得意なんですけれども。
あの理学情報理学療法士の資格をね持ってるあの知人にあの私の足見てもらった時にあの内側の筋肉をあまり使えてない。
ももの筋肉あまり使えてないみたいな感じでね話をしてもらったことがあったんですね。
なのでその時にしてもらったこのアドバイスっていうのがあの足の親指に力を入れてあのかかとを上げるっていうようなね。
あのまあかかとを上げたり下げたりするっていうような形。
まあ内側の筋肉親指の部分にかかるばる筋肉を重点的にちょっと使った方がいいよっていう風に言われたんですね。
確かにあの昔よりもなんか足のバランス感覚確かにちょっと悪くなったなっていうのを感じていて。
片足立ちとかもなんか昔の方がバランスとるとなって思うし。
あの内側の足にあの親指のところにね力を入れてまっすぐ立つっていうところもなんか昔よりできなくなってるなっていう感覚は確かにねやってみてあったんですよ。
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だから確かにあのアドバイスすごいなんかまとえてるんだなっていうのを感じたんだけれども。
要はこれも私たちってこう知らないうちにそういった部分がねあの日常生活にゆっくりと影響していくのでやっぱり体ってフィジカルって整えていかないとダメだなっていうのはあの今日はね少しで感じたことだったんですよ。
まあなかなかねこう20年ぶりの体験っていうのもね結構大げさなものではあるんだけど日常でね自転車とか乗っていらっしゃる方とかもたくさんいると思うし。
だからこそ今日改めて久しぶりに自転車に乗った私はですね結構いろんな気づきがあるなっていうことをちょっとね感じましたのでぜひ何かね皆さんを新しい体験を増やすっていうところも大事だしあの体験したことがやっぱり私たちの血肉になっているっていうところはねものすごく大事な要素なんだなっていうのをね改めて気づいたので今日はですね20年ぶりに自転車に乗ったということをですね配信に乗っけようと思って今日も話をさせていただきました。
ということで今日の配信はここまで。ではですね昨日までの配信のコメントをご紹介させていただきましょう。まずはですね昨日の配信で昨日はですね気温25度は暑いでしょうか涼しいでしょうかというテーマでねお伝えさせていただいたんですけれどもこちらのコメントをご紹介させていただきましょう。
まずはですね松見さんのコメントですねいつもありがとうございます。ユキンさんおはようございますおはようございます事実と解釈事実は写真で写るものなるほどリンゴは甘いは解釈そうですよね夏になると子供たちに天気予報を見ながらママたちが子供の頃は最高気温30度で暑いって言ってたんでしょうってよく言われます。
数字体感温度ってほんと今と数十年前と違っててびっくりです今日もまだ見の放送ありがとうありがとうございましたということでねまあ昨日の配信はですねこの事実と解釈を分けてあの捉えられるようになっていきましょうねっていうところでね写真に映るのはこの事実であって写真に映らないものっていうのは解釈がねあの多分に含まれてくるんだよっていうことで話をしたんですね
でその中であの温度気温についてもちょっと触れて話をしたときにいやー30年前はですねだいぶ30度超えると激ヤバな暑さでした
今もう30度超えるのは当たり前ですからねそうだからやっぱり時代ってやっぱだいぶやっぱ変わってくるんだなっていうところで改めて感じたところでしただからあの1990年の夏8月の平均気温とかもね調べましたもの
やっぱ上がってます温度
まあぜひね皆さんも熱中症とかねお気をつけくださいませ
マスミさんもいつもコメントありがとうございます
さあ続きましてひみさんのコメントですねご紹介いたします
ゆきんさん皆さんこんにちはこんにちは
今日の沖縄は少しずつ台風の影響があり風が強いです
運転していて車が揺れました相当な風だったんですね
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車が揺れるぐらいの台風の影響ですからね
本当に直撃ではないですが備えが必要だなぁと思いました体調万全ではないので短いコメント失礼しますということでね
ありがとうございますひみさんちょっとねあの週初めの方ちょっと熱が出て体調がねあの優れなかったみたいなんですけれどもぜひねあの台風の影響も確かにねあるんだけどね
あのお仕事等と影響でないようにご養成くださいませ
そんな中でもコメントありがとうございます
ということで今日の配信はここまでさあ2026年後半戦ね頑張っていきましょうねまた来月8月の頭もみんなですね乾杯ライブしてねあの8月もダッシュを決めていきましょうね
そしてそして2026年の11月はですね私が2年間学んだロードトゥアウトスタンディングのですね
あのサミットまあ要は発表会って呼ばれるものですねこちらもありますので11月の真ん中の土曜日もですね皆様予定開けておいてくださいませそして2027年イベント盛りだくさん
1月16日土曜日17日日曜日は
そう沖縄での冬の合宿イベントやるかもというところなので
ぜひですね詳細決まったらですね皆様お知らせしますので予定だけ上げておいてください
2027年5月1日は
そうなみこしあやみさんのリアルイベントねまたやりますのでそこでも皆さんとリアルで会えるの楽しみにしております
ということで今日の配信はここまでまた明日の配信でお会いしましょうじゃあねー