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さあ皆様こんばんは、「学びの音声図書館パーソナリティー」のゆうきです。 さあ皆様今日はどんな一日を過ごしだったでしょうか。
結構今日午後ぐらいからあの急な雨というか激しい雨があの局地的に降ってたかなっていうのって ちょうど私はその雨が降っている時間帯は室内にいてですね話す仕事をしてたので
あんまりあのどれぐらい雨が降ったのかなっていうのをあんまりちょっと把握してなかったんですけれども 聞いた話によると結構ドカッと降ったみたいなね
はい感じだったみたいでまぁこの梅雨時期らしいと言いますか あの暑い時期はねこういう夕立ちとかもありますのでぜひ皆様もあの傘などはね
いろいろお気をつけてあの準備しながらお過ごしくださいませ それでは今日もタイトルコール行ってきましょう
このチャンネルではやりたいことに挑戦できる個人を増やすをコンセプトに毎日を幸せに生きるためのヒントをお届けしています
さあ今日はですねどんなテーマでお伝えをしていこうかなというところなんですが今日はですね私初めて降り立った地に
あの行きましてですねまぁどこかというと山梨県のですね 富士山駅というところですねもう本当にあの
富士山が目の前にあるような感じの特急が止まるね駅でしてもう少し先に行くとあの富士急ハイランドとかあとは富士川口湖ですかねはいとかねあの
そっちの方に今日は行きましてですね初めて降りる場所だったのでまあいろいろと学びも多かったなというところですね
今日はですねそんな山梨県からはい行きましたよというところのですね内容からお伝えしていこうと思いますのでぜひぜひ最後までお付き合いください
とはいえ皆様も貴重なお時間を使ってお聞きいただいているということを重々承知しておりますのでいつも通り今日も結論から行きましょう
今日の結論はこちらです
日曜日はスイカマラソンですはいこれ今日の結論ですね日曜日はスイカマラソンですじゃあ中身のほう触れていきましょう
今日はですね日曜日がマラソンがありますというところを前提においてですねあのお伝えをしたいことが一つありましてですね何かというと
日曜日まあ走るということはですねまあ結構その練習がまあしていた方がいいかなっていうところなんですがなかなかこう日常生活の中でね
あの長距離を走るっていうのって意識しないのなかなかこう
まあめんどくさいなぁとかっていう意識とかね結構出やすいものになるのってあの
運動習慣ってすごく大事だなっていうのは一つ思っているんですよ
でなかなかこうまとまって走る時間というのは取れない時ってどうすればいいかというと日々コツコツと積み上げていく
例えば徒歩での移動であったりとかあの
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まあちょっとですねあの日常から運動量を増やしていくっていうのがやっぱりすごく大事になってくると
で私がですねちょうどえっとここ最近で気がついたことというか
やっぱり私たちの選択って
環境によって影響ってすごくされるんだなって思ったことがあったんですね
何かというと
駅の階段ありますよねはい駅の階段であの階段とエスカレーターってあると思います
階段とエスカレーターで例えば目の前にあの結構2階だって
まああの駅の2階なので結構ね高めの長めの階段になるんですけど
目の前に階段とエスカレーターがあった時に
どっちをね選択したくなってしまうかなっていうとやっぱり
エスカレーターでね自動でこう上に上がってくるっていう体を1エネルギー上げるっていうので
選びやすいんじゃないかなって思うんですが
私このこの日曜日ですねスイカマラソンというのを控えていることもあり
意識して運動しようかなっていうふうに思ってた
さっき階段のその何ですかね縁と言えばいいんですかね
階段の足をつくところじゃなくて
段差になっているところのいわゆる壁の部分ですね
に文字が書いてあったんですよ
何かというと階段を選ぶことによって健康寿命が伸びるみたいな形のね
ちょっと細かい部分のニュアンスは違うんですけれども
要は階段を使って運動習慣をつけましょうみたいな形のものがですね
下から上に登る時に見えるように文字がですね
出てたんですね書かれてたんですね階段のところに
でそれを見た時になるほどなって思ったことがあったんですよ
私たちってこの例えば健康であったりとか
お金とかもそうですね人間関係とか
あとは自己実現とかっていうところも含まれるのかな
こういったですね私たちの欲求に刺さるような言葉
例えば今回の私のパターンであれば
日曜日にスイカバランソンがある走るっていうイベントがあるので
やっぱり日常で意識して運動量を増やしていかないとなっていうのが根底にあったんですよ
その上で目の前に階段とエスカレーターがあった時に
エスカレーターと階段両方が視界の中に入ってる中で
階段の普通のところに歩く階段を使うと健康寿命が伸びるみたいな形とかでね
運動した方がいいよっていうのに書いてあったのに加えて
運動したいと日曜日結構辛くなるなっていうのを思ってたので
私は階段を登るっていう選択肢をちょっと選んだんですね
これって例えば走るイベントがあるであったりとか
あとは健康もう少し自分の体健康に気を付かないといけないなっていう人たちには
階段を選びやすくなるなっていうような仕組みが入ってたなって思ったんですよ
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ということは私たちって自分自身の取り巻く環境とか状況によって
選択肢がやっぱり変わるなって
だって疲れてて楽したいと思ったらやっぱりエスカレーター選び勝ちになるじゃないですか
逆にこうイベント運動するイベントがあって
動かないとまずいっていう風になると自然と足が階段の方に向くっていうのでね
私たちってやっぱりこの環境の影響ってものすごく大きいんだなっていうのをね
一つ感じたのでそんなですね
山梨県に行った時の一つの学びとして
今日はシェアしておこうと思いましたので
今日は配信を撮らせていただきました
最後までお聞きいただきありがとうございます
それではですね今日の配信はここまで
ではですね昨日の配信のコメントをご紹介させていただきましょう
昨日はですね
明日は初めて行く場所ですということでね
私は今日富士山駅に行ってきました
というところのね配信の内容のコメントをご紹介させていただきます
まずはですねあゆみさんのコメントですね
いつもありがとうございます
ユキニさんおはようございます
おはようございます
皆さんからコラボライブのお声が嬉しいですね
ぜひぜひユキニさんのマラソンが終わり
筋肉痛が落ち着いた頃にしましょう
マラソン頑張ってくださいね
ということでねありがとうございます
結構ねあのみんなからですね
コラボライブコラボライブっていうね
お話をすごくいただいておりまして
あゆみさんもですね
いろいろと研修という部分も抱えてある中でですね
ぜひですね一緒にコラボできたら嬉しいなというところでございます
私も日曜日マラソン頑張ってきますので
応援していただいてありがとうございます
コメントしていただけるのがとても嬉しいです
ということであゆみさんいつもコメントありがとうございます
さあ続きましてまっすみさんのコメントですね
ご紹介いたします
ユキニさんおはようございます
おはようございます
移動時間に主放送収録ありがとうございます
特急券があと1枚ラッキーでしたね
ほんとラッキーでした
それと同時に学びも確かに早め早めの行動準備は大切ですよね
時間が分かっていればチケットは先に購入
私も時間に余裕を持って新幹線のチケットを予約するようにしてます
素晴らしい
スイカマラソン頑張ってくださいね
あゆみさんとのコラボライブ楽しみにしてます
今日も素敵な学びをありがとうございましたということでね
もう本当にまっすみさんも言語化していただいている通りですね
ラッキーでした
危うくですね
危うく1時間ちょっとの道のり立ちっぱになるところでした
富士山駅に向かう特急が
途中の大月駅っていうところで切り離しになるんですよ
富士山駅の車両数が少なくなっちゃうので
富士山方面に行くっていう人が多いと
こうやってチケットが早めに売り切れてしまうというところがありましたので
やっぱり早め早めって大事だなという学びでございました
まっすみさんもここで時間に余裕を持ってって書いてあるのでね
学びでございました
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スイカマラソンも頑張っていきますので
そしてコラボライブもお楽しみにくださいませ
まっすみさんいつもコメントありがとうございます
そしてじゅんやまさんもコメント聞いたようなスタンプを押していただきました
ハイタッチニコニコキラキラということでね
毎日コメントいただいてありがとうございます
ということで今日の配信はここまで
さあ2026年6月12日になりました
私はあさっての日曜日に千葉県成田でですね
7キロのスイカマラソンを走ってきますので
明日ですねいろいろちょっと準備をしなければいけないなというところで
今からですね走るためのイメージを作っておるところになりますね
さあそして2026年6月も末になったら折り返しになりますか
2026年皆さんもね今年やることというのでね
1月に決めた目標をぜひ達成してくださいね
達成した数大きくなくてもいいんですよ
大きくなくてもいいし日々達成をして
あの2026年をより充実さね1年にしていくっていうのがね
振り返った時にやってよかったなって思える1年にしていきましょうね
そして2027年は1月16日17日土曜日日曜日で
沖縄での合宿イベントやるかもしれないので
ぜひ皆様予定だけ開けておいてくださいませ
また詳細についてはね改めてご報告させていただきますので
ぜひぜひ皆様予定だけねカレンダーに書き込んでおいてくださいませ
ということで今日の配信はここまで
また明日の配信でお会いしましょう
じゃあねー
