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こんにちは、メンタルプロデューサーのゆきにいさんです。
昨日の放送で、オキシトシンについて触れました。
今日は、そんなオキシトシンをもっと活用する方法について話していきます。
先に、いつも通り、結論からお伝えさせていただきます。
今日の結論は、「先に与える」です。
オキシトシンが脳内で出るパターンというのがあります。
これを知らないと、人生を幸せに生きる方法の一つ、使えないということになってきます。
もし、このオキシトシンが出るパターンというのを知っていて、実践すると、自分の人生に幸福感を強く感じることができて、
もし、子育てをされている方であれば、子供の将来にも幸福に満ちた人生を与えることができる。
そんな風になれるかもしれませんね。
では、実際にオキシトシンはどんな時に出るのかについて話していきます。
オキシトシンが出るパターンの一つ、それがボランティアなんですね。
小さなことでもいいので、与える行動というのがすごく重要です。
そして、その与えているということに対して、自分でそれを認識するというところが一つポイントになってきます。
ここで気をつけなければいけないのが、あくまでギブ、与えるということが重要です。
見返りを求めるものではないよというところですね。
また、子育ての場合においては、ぜひオキシトシンが出るもう一つのパターン、スキンシップ、これをたくさんしてあげてください。
抱っことかすごく大事なんですね。
抱き癖がつくとはもう考えずに幼少期、たくさん抱っこしてあげてください。
スキンシップすごく重要ですよ。
一個ずつやっていきましょう。
僕も応援しています。
今日も頑張っていきましょう。ありがとうございました。
