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こんにちは、ゆきにいさんです。
1000人以上の骨折のカウンセリング経験から、人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています。
さあ、今日はですね、得たい結果を得る方法、これについて触れていきたいと思います。
今日の結論、どこを目指しているの?
どこを目指しているの?
さあ、これですね。
やりたいことや、やらなきゃいけないこと。
まあ、いろいろありますね。
時には、やらなくていいことや、あとはですね、自分にとって誘惑が強いものってやっぱりあると思うんですよ。
そういったものにね、時間を使っている、時間を投資しているっていうのもあるかもしれません。
得たい結果を得るため、そのためには、それにつながる行動というのがやっぱり必要になります。
例えば、お腹を満たしたいのであれば、ご飯を食べるとかですね。
まあ、そういう得たい結果を得るのにつながる行動、これが必要です。
さあ、では、誘惑が多い時に、得たい結果を得るための行動をするにはどうすればいいかということですね。
そんな時は、自分に問いかけをするんです。
で、今、どこを目指しているんだっけ?
この問いかけですね。
このセルフトークがすごい大事です。
問いかけをすることで、自分の行動というのを変えることができます。
さあ、目的地につながる行動を増やすこと、これが幸福感にもつながっていきます。
ぜひ実践してみてください。
いつも聞いたき、ありがとうございます。
いいねやコメントもありがとうございます。
今日も応援しています。頑張っていきましょう。
ありがとうございました。
