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こんにちは、ゆきにいさんです。
今日は、ネガティブな感情を遠ざける方法、これについて触れていきたいと思います。
今日の結論、悪い知らせを心待ちにする人はいないよ、ということですね。
あなたはどんな人と会話を続けたいか、この視点を持つことがポイントになってきます。
ポジティブな思考の人とは、やっぱり一緒にいて、安心感を感じるっていう方が多いんじゃないかなと思います。
逆に、ネガティブな思考の人だと、なかなか一緒にいて楽しい感覚っていうのは、ならないかもしれませんね。
愚痴や不満っていうのがですね、多いと、やっぱり周囲から人は遠ざかってしまいます。
なので、自分の中で、例えば、悩みとか不安とか、もちろん愚痴や不満という部分もあるかもしれないです。
これを打ち明けたくなった時、どうすればいいのか。
まずは、手紙として紙に書き出してみましょう。
もちろん、書き終えたらですね、その手紙というのは出すのではなく、細かく破るというところですね。
一度自分の頭の外に出すと、この感情、気持ちという部分は少し収まってくるというところがあります。
ぜひ試していただけたらいいんじゃないかなと思います。
いつもお聞きいただきありがとうございます。
いいねやコメントもありがとうございます。
今日も応援しています。
頑張っていきましょう。ありがとうございました。
ありがとうございました。
