オープニングと今日のテーマ紹介
さあ皆様、こんばんは。学びの音声図書館パーソナリティーのゆうきです。 さあ皆様、今日はどんな1日お過ごしだったでしょうか。
最近ですね、花粉症で 夜寝る時ですね、鼻が詰まっておりまして
なんか今日はですね、多分ですね、口呼吸で寝ちゃうような気がするんですよね。 ちょっとですね、なんか喉の声の通りがいつもと違うなぁと感じております。
皆様は花粉症いかがお過ごしでしょうか。ということでですね、 さあ今日はですね、どんなテーマでお伝えをしていこうかなというところなんですが、今日はですね
比較の感情の扱い方というテーマでね、お伝えしていきますので、ぜひぜひ最後までお付き合いください。 とはいえ皆様も貴重なお時間を使ってお聞きいただいているということも重々承知しておりますので
いつも通り今日も結論からいきましょう。今日の結論はこちらです。
半年後、私はああなっている。はい、これが今日の結論ですね。半年後、私はああなっている。 じゃあ中身の方触れていきましょう。
比較の感情の原因と対処法
今日はですね、そんな比較の感情の扱い方というところなんですけれども、 皆様どうでしょう?比較の感情。
日常で出ることってあると思うんですよね。 比較というところ。なぜ比較をしてしまうかというと、目に見えてしまうからなんですね。
視界に入って目に入ってくることによって脳が認識してそれに対して比較の感情というのは生まれやすいというのはどうしてもあります。
そんな時にその比較というところで周りと比べるというところが自動的に起こってしまうものではあるんですけれども、
その時にどのような形で取り扱うか、その感情を取り扱うかっていうのは実は結構大事なところなんですね。
もちろん一つの対処法として周りと比較するという部分はあるんですけれども、まずは過去の自分と比べた時に自分がどれぐらい成長しているかなというところで見る。
これはいわゆる自分自身との比較というところですね。これは一つの対処法として、以前も配信でお伝えしたんだけど大事な要素になってきます。
それ以外にもこの周りと比較をどうしてもしてしまう時、それは視覚的に見えてしまうからなんですけども、その時の対応法ってあるんですね。
それが何かというと、周りの人たちがなんかすごいな、ああいうふうなことができる人たちすごいなっていうことができた時、どういうふうに見ればいいかというと、私もあんなふうになれるんだってあったりとか、
あとは結論でも伝えた、結論でも話したところにもあるんですが、例えば、いついつ私はああなっているというような形ですね。このような形で捉える。
要はですね、実現している自分として捉え直すというのが結構大事な要素になってくるんですね。
どうしてもなんかこう私には無理だなとか、あの人ができるんだなみたいな形で諦めみたいなところが先立ってしまうと、どうしてもネガティブな感情っていうのが出てきやすくなってしまうので、どうしても見えてしまうから比較というのが出てきてしまう時は、この未来の自分はああなれるんだというような形のね、実現している自分として取り入れてみるというのがですね比較の要素になってくるんですね。
自分の感情の一つの対処法となってきますので、ぜひ皆様も何かこう、今比較してしまった私みたいな形が出てきた時はですね、ああいう風になる未来の私もそういう可能性があるんだなというように捉え直して、ぜひ自分自身の自己肯定感、自己効力感というところを伸ばしていく方向に捉えてみましょうというのが今日の内容でした。
リスナーコメントの紹介（セイキさん、マスミさん）
ということで今日の配信はここまで。ではですね、昨日の配信のですね、コメントをご紹介させていただきましょう。昨日はですね、見方を変えて個性を伸ばし、愛を持ってしつけをするというね、子育てに関する内容のテーマでね、お伝えをさせていただきました。早速ですね、そちらのコメントをご紹介させていただきましょう。
まずはですね、セイキさんですね。いつもコメントありがとうございます。
ユキンさん、こんばんは。
こんばんは。
今日は一日中雨でしたね。
昨日はですね、結構東京も雨降ってたんですよ。一日久しぶりの雨でね。
ビグマリオン効果、聞いたことありました。個性を大切に長所を見てあげる。大人社会でも重要なことですね。ということでね、もう本当にね、セイキさんのコメントで言語化してもらってる通りで、大人社会でもやっぱね、このね個性というか、
長所を見るっていうところってすごく大事だなって思うんですよね。
どうしても会社とか組織っていうところだと、その組織の流れみたいなものがあったりするので、個性っていうところがね、重視される職種によって結構あるのかな。営業とかだとやっぱり個性とかっていうのは結構重要で、数字がやっぱり大事だったりするしね。
その中でも長所、あの人はなんかこういう部分が伸びるんだ、伸びてるんだな、こういう部分が強いんだなっていうところの長所はね、やっぱり見てあげるの大事かなっていうところですね。
はい、セイキさんいつもコメントありがとうございます。
さあ続いてマスミさんもコメントいただいております。ご紹介させていただきます。
ユキンさんおはようございます。おはようございます。
昨日は一日雨、恵みの雨になりましたね。久々に傘をさして歩いてました。
ビグマリオン効果、私は初めて聞きました。
伝える側が愛をもって伝える。
宿題やってない時や準備できない時の私、怒りの感情ばかりでした。
いいところを伸ばし、愛をもって伝える。やっていきます。
今日学びの放送ありがとうございました。ということでね、はい。
マスミさんのコメントを返ししてね、た時にあの素敵だなって思ったのが、この恵みの雨になりましたねっていうところと、久々に傘をさしてっていうところがね、あのこのなんだろうな、
いつもと違う感覚っていうのを言語化してもらっているのがすごい素敵だなって私感じました。
こうやってね、自分自身がどんな感情になるかなっていうところも言語化して客観的に見れているのが素晴らしいなと思うし、
いいところを伸ばし、愛をもって伝える。やっていきます。ということで宣言の言葉もいただいているのがマスミさん素敵だなというところですね。
いつもコメントありがとうございます。
リスナーコメントの紹介（ひみさん、双子のままあつこさん）
さあ続いてひみさんもコメントいただきました。どうだろう沖縄雨だったのかな?天気どうだったんだろう?
ゆきりぃさん皆様こんにちは。こんにちは。今日学びの放送ありがとうございます。皆様素敵な一日をお過ごしください。ということでね、はい。
ひみさんもぜひ素敵な一日をね、お過ごしくださいませ。ひみさんいつもコメントありがとうございます。
さあ続いて双子のままあつこさんもコメントいただきました。聞いたようなスタンプですね。
ニコニコニコニコ。手のハートマークハートマークキラキラキラキラということでね、はい。いつも聞いたようなコメントね。ありがとうございます。
今後のイベント告知
ということで今日の配信はここまで。さあ2026年ね、私はみんなに会いに行く1年でいろんなイベントがありますので、直近だともう来週の土曜日ですよ。
3月7日の土曜日は、そう、横浜でのナミコシアミさんのリアルイベントでございます。150人が集まるイベントがありますので、
そちらもね、非常に楽しみなイベントでございます。私も行きますので、懇親会も参加しますので、もしね、まだこの配信を聞いていて、
3月7日一人だからちょっと行くのどうしようかなって悩んでいる方がいたらですね、私もぜひ一人で行きますので、
ぜひですね、横浜で私とお会いしたらですね、リアルハイタッチとですね、一緒にしきちんとって楽しみましょうね。
そして、4月19日の日曜日は、そう、東京都で開催するバビキューイベントでございます。こちらも詳細決まりましたら、またね、こちらの配信でもお届けさせていただきますので、
ぜひ、7月19日の日曜日、予定を時間貯金で空けておいてくださいませ。
ということで、今日の配信はここまで。また明日の配信でお会いしましょう。じゃあねー。
