幸せの目的地設定
みなさま、おはようございます。学びの音声図書館パーソナリティーのゆうきです。 このチャンネルでは毎日朝4時50分に30代知恵をやビジネスパーソン向けに、やりたいことに挑戦できる個人になるためのヒントをお届けしています。
さあ今日はですね、どんなテーマをお伝えしていこうかなというところなんですが、 やっぱり毎日いろんなことがあるけれども、その上で自分自身の人生をより楽しく生きるために、毎日を幸せに生きるための方法というのをお伝えしていきますので、
ぜひぜひ最後までお付き合いくださいませ。 とはいえ、みなさま貴重なお時間を使ってお聴きいただいているということも重々承知していますので、いつも通り今日も結論からいきましょう。
今日の結論はこちらです。
自分の幸せの目的地を設定しましょう。これが今日の結論ですね。 幸せの目的地を設定するということですね。じゃあ中身の方を触れていきましょう。
今回はね、この毎日自分の人生、これからの将来というのは幸せに生きていくために必要なことで、これは子どもたち、子育て中の子どもたちとか、親とかを含めて全部すごく共通して大事になってくることです。
ベースになってくるもの何かというと、これ幸福学とかの方の話になってくるんですけれども、
なんとかなる、いわゆる楽観心ですね。 なんとかありのまま、自分らしく生きるということですね。ありのまま。そして
感謝ですね。ありがとうの意思。ありがとうの意思も大事。 挑戦ですね。やってみようですね。
この4つっていうのがすごい大事なんですね。ありのまま、なんとかなる、ありがとうを挑戦ですね。
この4つっていうのは、いわゆる自分自身が幸せに生きていく上で、これの要素を取り入れるっていうのがすごく大事になってきます。
これ幸福学の方に書いてあることなんですね。 例えば、ありのままの自分っていうのでいいんだよっていうところ。
そして、なんとかなるだろうっていう、まあ要は悲観的じゃなくて楽観的な感覚を持つこと。
そして、ありがとう、感謝の気持ち。常に感謝を忘れないということ。 そして、それらを持った上で何かにチャレンジをしていくということ。
なんかこれをしてたらどうですか。ありのままの自分を認めてなんとかなるだろうっていうふうに思って感謝を伝えつつ、
何かにチャレンジしていく人生って、なんかものすごく楽しそうじゃないですか。 これが幸福学の観点から見た
幸せに生きる方法の一つなんですね。 何かに新しいことをやっていったりするっていうのは、自分自身のできることが増えていったりするんですね。
それってものすごく自分自身に対して肯定的なポジティブな感情を得られるので、それを続けていくことによって自分自身の
いわゆる幸せ、幸福度っていうのが高まっていく。 じゃあそれをする上で普段何をしていけばいいのかっていう風になるじゃないですか。
その指針となるのが、いわゆる自分の人生の幸せの目的地なんですよ。 どういう風な状況になってたら自分は幸せかな?どういう風になったらワクワクするかな?
幸福学の重要性
どういう風に家族とかをみんながなってたら嬉しいかなっていうのを、まずは目的地設定をするっていうこと。 その目的地設定に向かって毎日何かしらの行動選択、
アクションっていうのをしていくっていうのがすごく大事になっているんですね。 なりたい自分の姿がわからない状態だと、毎日日々自分が生きている選択が何か
とっさのその場の判断になっちゃうんですよね。 こうなりたいかなっていうのがないと、その目の前で起きたことに対しての反応
っていうところがメインになっちゃうので、それだとやっぱりイライラすることがあったらすぐイラっとしちゃうわけですよ。
例えば私はこうなりたいっていう部分がしっかりと入っているのであれば、それに向かって例えばイラっとする出来事が起こっても、じゃあその時にはこういう反応を返そうみたいな感じで、一瞬考えて立ち止まることができるっていうところがある。
なのでしっかりとこの自分の幸せの目的地っていうのを設定するのが大事。 もう一個大事なのがこのいつまでにそれをね達成していたいかなっていうところ。
5年後ぐらいの目標設定をして、5年後の自分、理想の未来の自分から今の自分どういう風になっていけばいいかなっていうのを考えるっていうのはすごく大事。
そのベースになってくるのがなんとかなるありのままありがとう、挑戦っていうこの4つの因子になってくるので、ぜひこれを日常に取り入れてくださいね。
ということで、今日は幸福学の観点から見たね幸せの方になる方法っていうのをお伝えしていきました。
今日も最後までお聞き頂きありがとうございました。 概要欄のリンクのところから過去の人気放送であったりとか、あとはですね7日間の無料のワークブックっていうのをね
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