健康診断の重要性
さあ皆様こんばんは、学びの音声図書館パーソナリティーのゆうきです。 さあ皆様今日はどんな1日を過ごしちゃったでしょうか。明日から東京もですね、だいぶ寒くなる予報みたいで、場所によっては結構日本海側とかかな、北海道もかな、雪がちらほらと見えそうな、降りそうな予報らしいので、温かくね、していただきたいなというところでございまして。
今日はね、どんなテーマをお伝えしようかなというところなんですが、今日はですね、最近健康診断を受けましてですね、その結果が帰ってきた時にですね、はっと思ったことがあったので、今日はですね、そんな健康診断から学んだことを、どちらかというと思い出したことでもあるんですけども、シェアしていこうかなと思いますので、ぜひぜひ最後までお付き合いください。
とはいえ、皆様も貴重なお時間を使ってお聞きいただいているということを重々承知しておりますので、いつも通り今日も結論からいきましょう。今日の結論はこちらです。
痛みと快で動きます。はい、これが今日の結論ですね。痛みと快で動きます。 じゃあ中身の方触れていきましょう。
今日はですね、そんな健康診断を受けてきて、その結果が帰ってきたことをですね、見た時にですね、はっと思い出したことっていうのがあって、それが何かっていうと、去年、去年のですね、春先にありましたビジネスマスタリーキャンプ、BMCですね、星渡先生が開催しているこの最後のビジネス講座というのでですね、ビジネスマスタリーキャンプを去年の春先受けておりまして、
そのBMC継承生の方たちも多くね、自分進化論のメンバーも参加しているというところもありますが、その中のですね、中身の一つで健康診断がキーワードになる話があったんですよ。
その人が置かれている今の状態というのを客観的に知る、その本人が知るために必要なのが健康診断なんですみたいな形の話をちょっとしていてですね、今日健康診断の結果が郵送で届いた時にですね、はっと思い出したのがこのビジネスマスタリーキャンプの健康診断の中身だったんですね。
それを思い出しただけっていうのであれば、ここまでシェアする内容ではないかなと思ったんですけれども、そこからですね、学べることというか思い出したことは何かなっていうと、人が動く時の理由って快と痛みを避けるっていうこの2種類があるよっていうことを思い出したんですね。
人が動く時の理由は快楽を求める、もしくは痛みを避けるのこの2種類がある。健康診断というのはまさに痛みを避けるっていうところにすごくつながることなので、人の行動をやっぱりしやすい理由になるっていうことなんですよね。
例えば健康診断の中身で数値が悪いところが客観的に見えてしまったら、やばい改善しなきゃと思ってやっぱ動くわけですよ。
なのでですね、この数字で見る健康診断として標準から見た時に今の自分がどうかなっていうところが見る健康診断ってやっぱり人を動かす力があるなっていうのをね今回この郵送できた時に感じたんですね。
なのでですね、人を動かす時はこの快を得るか痛みを避けるの2つっていうのをうまくコントロールすることで、例えば同僚であったり部下であったりとか、あとはもしかしたら子どもっていうところもね、子育てっていうところでもやっぱり使えるものなので。
快と痛みの影響
例えばその痛みばっかりっていうのだと、教育的にはですね、回避目標っていうものになっちゃうんですね。○○にならないようにするために行動するみたいなことになっちゃうので、じゃなくて○○になるためにはどうすればいいだろうっていうね、この目標に近づくような言葉かけっていうのも実は教育的なところではものすごく大事になってくるので、ぜひね言葉の使い分けっていうのをね、ぜひ使っていただきたいなというのを思い出した。
今日の健康診断の回答でございました。
ということでですね、私も数値がだいぶ増えているところがありましたので、ありましたので。
なかなかね、もうすぐ40代になるというところもあり、なかなか体重が落ちにくくもなり、数値が増えつつもありというような健康診断だったので、生活リズムというか、やっぱり生活習慣には気をつけないといけないなというふうに感じて、
2026年はやっぱりボディメイクいるなっていうことをね、身に染みた今日の出来事でございました。
1回ちょっとね、音声でも宣言しているので、2026年はね、頑張って体を動かす年にしていきますので。
それを言うと確かに今年もフルマラソンを走ってましたけどね。
まあ、継続的にやっぱり何かをするって大事なので、ぜひ2026年、私と一緒に運動していただける方は、ぜひコメントで残してくださいということで。
はい、ということで今日の配信はここまで。ではですね、昨日の配信にですね、コメントいただいた方もご紹介させていただけたらと思います。
昨日はですね、意識して表情を変えるっていうので、私は結構笑顔っていうのを意識してたんですけれども、それ以外にも実はですね、表情で怒りの表情を作るっていうこともね、学んだんですよね。
そのこともあって、この表情のことをね、配信に載せたところでございます。
で、昨日の配信のコメントをご紹介させていただきます。
まずはマスミさんです。いつもコメントありがとう。
ゆきりぃさん、こんばんは。
こんばんは。
表情って大切ですよね。笑顔忘れないようにしていきます。
今日もまだみんな放送ありがとうございました。
ということでね、笑顔はね、やっぱ子育てもすごく大事だったり、特になんか、より小さい子供であればあるほどね、親の表情を見て子供の表情を学ぶところがあるのでね。
ぜひいろんな表情を子供に向けてあげるって大事かな。
マスミさん、いつもコメントありがとうございます。
では、続きましてじゅんやむさん、いつもありがとう。
ゆきりぃさん、こんばんは。
こんばんは。
ミラーニューロン、笑顔、怒りの表情を意図的に使い分ける。
今日もまだみんな放送ありがとうございました。
ということでね、放送の中で話したこのミラーニューロンっていうところもね、ちゃんと拾ってる。
じゅんやむさん、さすがですね。
ということで、今日の配信はここまで。
ぜひね、私も運動するぞって感じた方は、ぜひいいねやコメントを残してくださいませ。
そして、2026年はね、私はみんなに会いに行く1年にしますので、
ぜひ皆様の住んでる場所に私も行きますので、
2月はですね、SEIKIさんの新年会と、
3月はなみこしあゆみさんのリアル横浜イベントがありますので、ぜひそこも参加します。
あと4月はですね、私も30人ぐらい集めたいかな。
多分食べきれない量になっちゃうからね。
30人ぐらい集めたバーベキューイベントをね、4月に私も予定しておりますので、
はい、ぜひね、皆様リアルであるためにがあったらハイタッチしてね、楽しんでいきましょう。
ということで、今日の配信はここまで。
また明日の配信でお会いしましょう。
じゃあねー。
