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みきです。
いやー、最近関東が涼しいからか、寝ても寝ても眠い。
相当体がですね、疲れ切っているのか、冷房にやられているのかちょっとわからないですけども。
冬のように眠たいですね。
体力がだいぶなくなっているというか、ちょっと筋トレとかした方がいいのかなとか、
思いますよね。
ご飯は去年に比べたら、しっかり食べているんですよ。
実水をしているかって言ったら、あれですけども、しっかりご飯は食べてます。
ただ、栄養バランスが整った完璧な食事をとっているかって言ったらそこは、
いいえ、っていう回答にはなるんですけども。
夏にね、いい食材。
熱がこもっているわけではないと思うんですよ。
だから夏野菜をがっつり食べたらいいわけでもなさそう。
むしろ冷やしそう、今食べたら。
トマトとか茄子とか。
だって、長袖じゃないとこの夜とか厳しいですもんね。
絶対無理。
半袖っていうか、タンクトップとかノースリーブ大好きなんですけども。
この夜は絶対そんな薄着じゃ歩けないですよね。
ひんやりしてます。
25度ぐらい。
湿気も少ないし。
だから本当、何食べたらいいんでしょうね。
温かいものを食べる。
飲み物はあんまり冷たいもの飲みすぎない方がいいなと思っていますけども。
どうなんだろう。
ちょっと詳しくないのでわからないですけども。
豚汁とか味噌汁食べたいですね。
飲みたいか。
そういったもの飲んだら、ちょっと栄養がつくのかな。
っていうのも思ったりしてます。
農業大学出身なのにこういったところがすごい疎いっていう感じですか。
はい。
今日はなんだろうな。
なんか体調もそんなすごいなかったから
仕事も休み休みだったんですよ。
だし、結構
なんだろうな。
活動っていう活動もあんまりしてなくて。
ただね、こうやって夜の方が
仕事
仕事とかやる気は出てくるのかな。
まだ体調面がマシになるというか。
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不思議だね。
そんな感じでまだすごく動いたわけではないです。
でも今日はちょっと言葉の定義付きをさっきしてましたね。
自分にとっての大切な価値観みたいなものとかは
何個か出てきているんですよ。
それこそ昔
自己理解プログラムを受講した時に出ていた言葉が
そのまま使われることもあるけど
でもちょっとなんだろうな。
言葉のニュアンスを変えたりとか
やっぱこういう言葉のが大事だなみたいな感じで入れ替えがあって
今何個か出ている中で
安心とか誠実さとか自由とか
発揮競争とかあるんですけども
そこのじゃあ安心って実際どんな感じだろうみたいな
自分にとって安心の定義ってなんだろうみたいな
っていうのをちょっと深掘りしていました。
おそらく安心とか自由なんか特にそうかな
人によって意味合いが変わってくると思うんですよ。
自由とかだと制限のないとか
とらわれのないみたいなのをイメージする方もいるかもしれないですし
自分が自由自分が
採用できる様子みたいな感じ
自分で選択できることみたいなのを選ぶ方もいるかもしれないですし
多少言葉のニュアンスで定義付けが変わってくると思うんですよ。
だから私にとっての安心とはこういうイメージ
こういうニュアンスで定義付けることで
より相手にも伝えやすくなりますし
自分の中でも動きやすくなるのかなと思っています。
ガッチガチに固めすぎなくてもいいとは考えてますけども
ただね
言葉の便利さに頼っている部分はあるなって感じてます。
それこそ私は抽象的な言葉を使いがちなんですよ。
イメージする方が得意というか
視覚が冴えているのかな?
擬音語も使ったりとか
比喩表現も普段使うことも多いので
だから抽象的な概念が好き
かつそれを言葉でも使いがちなんです。
だからこそ
自分の中でも解像度が上がらないまま
使っていることが多かったりしてるなって気づいたんですよ。
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そうすると
うーん
動きやすい部分もあるんですけども
なんていうかな
より一歩を踏み込むとき
例えば
就職活動とか企業選びとか仲間選び
仲間選びって言い方あれですけど
あのなんだろうな
パートナーとかを探すときとか
誰かどんな人を探してるの?とか言われたとき
どんな会社を探してるの?って言われたときに
ホワホワすぎるんですよ。
だから
もし自分だけで持っている部分では問題ないかもしれないですけども
相手に伝えるときっていうのはもう少し解像度を上げて
置いた方が伝わりやすいかなって思ったんです。
それをね
写真撮影、自分のブランディングをするとか
LPを作るとか
そういったときに
よりそれが明確になってくるのかなって感じました。
ね
今でこそ
自分のホームページ閉じちゃったのでないですけども
今後作るとしたらそういった言葉をね
きちんと定義して
誰かに依頼したいなって思ってます。
私はあんまりAIで作りたいと思ってなくて
自分で作ったものより
誰かから誰かに作ってもらった方が
愛着を持てるタイプです。
これ誰々さんが作ってもらったんだなーっていうね
記憶がやっぱり残るので
その体験として持っておきたいのでね
自分で作りたいじゃなくて
誰かに作ってもらいたいので
そういった言葉の定義付けをすると
よりいいのかなと思ってます。
それはね
言葉の定義付けにAIを使うのはとても良かったです。
今
一個だけ安心という価値観をね
深掘りして定義付けしていたんですけども
だいぶ出てきたなと思っています。
最初は
結構否定語ばっかりだったんですよ。
否定されないとか傷つけられないとか
そういうのをした時に
充電とかそういった単語とかも出てきて
温度感を大事にしてそうだなっていう感じも
してきたんですよね。私の中で。
充電されるとはちょっとニュアンス違うなとか
エネルギーを補給されるっていうよりは
ただただ温かい場だなとか
だからそれがあるからこそ
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ちょっと踏ん張れたりとか
ちょっと癒されたりとか
それを分け与えることができたりとか
そういうものだなと思ったので
需要であり信じられているからこそ動ける感覚だなとか
で言うと自分の中で安心っていうのが
自分のとか自分のがつくのかな
内側から湧き出てくる温もり
温度感っていう言葉がしっくりきました。
これもまだふわっとしてるって
ふわっとしてるかもしれないですけども
自分の中で安心感とかってつくるのは
内側から外からもらうというよりは
自分の内側からわーっと湧き出ている
くるような温かさっていうのがある
そんな感じかなって思いましたね
これに形容詞をつけるとしたら
こういった相手に安心感を湧かせるっていうのは
内側から温かさが湧いてくるような感じの人だなーとか
一緒にいると温かくなるなーとか
ほっとするなーって
それも結構温もりっていうような温度感かなと
私の中では思っていて
それがあるからどう動けるかっていうのは
人によると思うんですよ
私も時と場合によって
安心があるからどうできるっていうのは変わってくると感じてますし
だからそういったような温度感
温もりが私の中で安心なんだなーって感じました
ここで言語化することによって
こんな感じみたいのが自分の中しっくりきて
よりなんだろう
だからこれを大事にしてるんだなー
これがあると私は動けるんだなーみたいのが
よりしっくりきています
他にもね単語が誠実さとか
自由とか発揮競争とか
あと想像性とかも大事かな
そういうのとかもあるけど
それももう少し言葉回答度上げることで
また自分の中で何か気づき変化が起きるのではないかなと思って
試しています
もう少し今日も時間があるから進めていこうかなと思ってますが
ちょっとねWi-Fiの調子が悪いんですよね
だからちょっとWi-Fiが調子悪いので
これが復活しないと仕事がね続きができないのでね
ちょっとこの言葉の定義をするかもしれません
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そんな感じでね
今日は過ごしておりました
価値観とか自分にとっては言葉の定義付け
おすすめです
ちょっと楽しいですね
AIがいるからこそできることかなとも思っているので
ただやる時に注意なのは
基本問いかけベースでしてもらった方が面白いかなと思いました
2つAI試したんですけども
私の自分のデータベースから
じゃあ安心でこういうことじゃないと勝手に提案してくれるものもあったんですけども
問いかけベースだからコーチングベースみたいな感じで
問いかけるようなプロンプトを組んでいた方が
自分の中での言葉が出てくるので
そっちの方がおすすめですね
そこを問いかけだけではなくて
じゃあこういうことかなみたいな提案もある程度は必要かもしれないですけども
そこはご自身のやりやすいように調整してもらって
自分の中から湧き出てくる単語言葉をね
定義してもらえればいいんじゃないかなと思います
ということで今日は言葉の定義しましたよってお話でした
今日も聞いていただいてありがとうございました
おやすみなさい