00:00
えっと、1週間分収録を休んだんで、あの先週の土日の話なんですけど、先週の土日の話なんですけど、あの関東でも雪が降って、で、雪で車が埋まるぐらい降ったんで、
まあ、車買ったのは一昨年だから、そんな大したあれだけど、初めての出来事で、ちょっとびっくりしました。MKです。
ここ数日、しばらく風邪ひいてたんですけど、あの、声以外、だいぶ元気になってまいりました。皆さんもお気をつけください。福禄です。
はい、誰にも何も言わず黙って、ジャーナリング、ノート、紙のノートに何かしら記録をつけるのを続けてたんですけど、気づいたら5ヶ月くらい経ってました。なんか久しぶりに長く継続した、定着した習慣だなと思って、ちょっと嬉しくなってます。星です。
はい、ということで、1週間ぶり、2週間ぶりの収録ですが、おいっす。
えーと、何の話しようかな。風邪?風邪は大丈夫ですか?
いや、そう、普段家に引きこもっているから風邪ひかないと思いきや、この間、雪祭り行ってきたんですよね。
あー。うん。
で、調子に乗って、歩き回った、端から端まで歩き回った結果、次の日からなんかおかしいなーってなって寝込んでました。
え、でもそんなさ、
うん。
雪祭りでウイルスもらいましたで、翌日で寝込むまで行くもんなの?
あー、どうなんだろう。当日も割と具合悪かったから、その前からもしかしたら菌が体内にいた可能性はあるかもしれない。
あ、まあでも半日から2日程度が潜伏期間なんだ。
じゃあ全然あるか。
あー、今1個思いついたのは、えっと今はもう改善されてるんだけど、最近まで北海道JRの千歳線とかが結構急に今雪かきするからちょっと待ってねーみたいなのがあったから、頻発してたから、あの駅のホームで待たなきゃいけないみたいな状況が結構続いてて、
はいはいはい。
それもちょっとあるかもしれない。寒いと思いながら20分待つとかあったから。
なるほどね。
確かに、そこで人入れ替わったりあったりして、しなくていい濃厚接触をしてしまった可能性もある。
あり得るねー。
ていうか、ふっくんももうカメラで見た感じ、ちょっとポッドキャストには映像載らないけど顔赤いし、声もちょっと風邪気味っぽいし、あのトッシーも風邪気味っぽい気がするし。
03:02
僕のはね、たぶんね、花粉症かな。
花粉症か。
くしゃみがずっとね、止まらないんですよ。
なるほどね。
お大事にしてください皆さん。
ピース。
で、ジャーナリングはあれだっけ、オブシリアンでやってるんだっけ。
いや、紙。
のノート。紙のノートでやってます。
ジャーナリングだから、なんか前も話した気がするけど、なんだっけ、何を書くんだっけ。
いやもう、何も書くことがなくても適当に何かを書いてる。
今日はずっと寝てたとか、どうせ他人に見せないから、何を書こうがいいかなと思って、取り留めのないことを書いたり。
あれやこれやを書いたり、ちょっとしたアイディアを書いたり、なんかそういうゆるーい感じで、1日1ページやってますね。
そのさ、1日の終わりとか決まったタイミングでガーって1ページ書くんだっけ、それとも都度思いついたら。
1日の、僕寝る前に15分だけ時間とってやってるんだけど、1日の終わりに寝る前に15分だけパパッと書いてっていう感じですね。
なるほどね。
いやージャーナリング、ジャーナリングもそうだし。
あれふっくんは日報、日報だっけ、なんかオブシリアンめっちゃ使うみたいな話をさちょくちょくしてるけど、それ自体は続いてんの?
うん、毎日日記というか日報というかをずっと書いてて、1週間に1回週報みたいな感じで、1日ずつ日記見直して、今週どうだったねーみたいな総括を書いたりしてるね。
素晴らしいな。
うん。
いやーもうね、全然続かないんだよな、それ。
何だっけ、ソフトウェアエンジニアガイドブック、僕が何回か前のエピソードで話した
分厚いやつね。
オレンジの本。
そう。
あれでも業務日誌を書こうみたいなのあって、それを読んだ時に、いやちょっと止まってたけど、またやるかーっつって2週間ぐらいで
途切れたね。
うん。
で今は、あのノーションのなんだろう、ダッシュボードページみたいなのを作って
うんうん。
自分プライベートのね。
うん。
でそこにテレミーティングの記事録のリンクとか、ワンオンワンとか自分の目標へのリンクとかと、あとは最近やってることっていうセクションを設けて
06:04
うん。
スプリントに入ってるタスクとは別に、こう、密かに説明てるプロジェクトの記事を置いたりとかしてて
うん。
これが今のとこしっくりきてるな。
本当はそれを、なんか日報とか週報とかに書いてって、今日はこういうこと考えたとかってやりたいんだけど、なんかそれがうまく自分にはできなくて。
でも働いてるとさ、そういうの続きにくくなるようなあって。
仕事してると、なのか、1日8時間やってて、仕事のこと以外何も思いつかんなーみたいになって。
まあ日報でも何でもそうだけど、うーん、これ書くことないなーって思って、何も書かない日が2日3日続いて続かなくなるみたいな。
そういう感じにはちょっとなりやすかったなーって、俺も経験上すごい思うから、むずいよな。
あ、仕事の、仕事じゃない話を基本は書くのか、ジャーナリングは。
仕事の話も書くけど。
何でも?
何でも、何でもだね。
なんか仕事はさ、前も話したかもしれないけどさ、仕事は仕事側でさ、記録とかタスク管理の仕組みがあるじゃん、なんとなくすらと。
それは完全に自分個人に最適化されてるわけではないんだけど、だからその個人の日報とか業務日誌とかジャーナリングとかっていうのは始めると思うんだけど。
重複する部分もあるじゃん、やっぱ。
そうだね、二重管理になりやすいよね。
そうそうそう、それでなんかダルクなっちゃうんだよな。
もう、初めて何回かそういうのでつまずいて続かなくなったことがあったんだけど、もう二重管理なんて不要しちゃおうと思って、もう諦めてやるようにしちゃったね。いつからか。
でも確かにね、自分で言って思ったけど、二重管理してることそのものが課題っていうよりは、なんかこう、何だろう。
なんかタルいなーっていうのがあって、タルさを正当化する言い訳として、いやこれでももう仕事代わり管理してるんだよなーみたいな。
うんうん。
っていうのがあるのかもなーっていうのは思ったな。
分かる。
いや分かる。なんかすごい抽象的だけど、自分の気持ちよく続けられる状態がないと多分なんか容易に続けるのは難しそうだよなーっていうのは分かる気がする。
ねー。
うん。
分かる。
なんかオブシリアンもなんかあれ、あのオブシリアンCLIみたいなの出たんだよね。この収録の。
へー。
2,3日前とかに出たんじゃない?
へー知らなかった。
2.2が出た時の新しい目玉機能みたいなので。
09:03
うんうん。
あったね、そういう。
あ、でもカタリストライセンスを持つユーザー向けにリリーされたりあって、今、技術評論者のあのウェブページの。
あーほんとだ。
オブシリアンをコマンドラインで操作するオブシリアンCLI早期アクセス版で提供開始って記事を貼ったんだけど。
そう、早期アクセス版としてカタリストライセンスを持つユーザー向けにリリーされたりのっていう。修正され、これModcast出す頃には修正されてるかな。
されててくれ。
リリーフランキーを思い出したね。
で、カタリストライセンスを持つユーザー向けの早期リリースだから、カタリストライセンスってあれでしょ?有料版ってことでしょ?
そうだね。有料のオブシリアン公式のシンクの機能とか、あの辺りだよね。
ガチガチでオブシリアン使ってる人たちは逆にこれ使ってないんでしょ?カタリストライセンスは。
そうなのかな。
自分でS3とかでやるわって感じじゃないの?
そうなのかな。
そんなことないのかな。
他の人がどうやって運用してるか、真面目に調べたことがなくて、あんま分かんないんだよね。
なるほどね。へー。
まあそうか。じゃあもうちょい、フックンとかが使うようになるのはもうちょい先かね。
かもねー。有料版じゃない人たちに降りてきたら、触ってみたいなー。
それにGemini CLIとかでもう同じようなことできてるしね。
確かに。
あ、まあでもちょっと違うか。Gemini CLIとかがやってんのは、テキストファイルを編集するだけであって、
Obsidian CLIは、Obsidianのデスクトップアプリでやれる操作をCLIからできるってやつだから、まあちょっと違うか。
うーん。
まあそんな感じで。
温泉?
うん。あ、そう。温泉についてちょっと語りたくて。
あのーたまに、今母と暮らしてるんだけど、母が温泉行こうとかどこどこ行こうとかドライブ誘ってくれるんだけどたまに。
おー。
で、こないだ、あのー久しぶりにエニワにある温泉のラフォーレっていうところに連れてってもらったんだけど、
そこの、あのくつろぎ足湯っていうコーナーが新しくできてて、そこがめちゃめちゃ良かったんだよね。
で、今公式サイトのリンク貼ってるからちょっと行ってみてほしくて、なんかトップページにスライドショーみたいなのあるじゃないですか。
うん。
そこの、何個目だろう?3つ目くらいかな?
あのー、施設内の温泉の様子が露天風呂じゃない温泉が映ってるかも、かと思うんですけど、
そこにさ、あのー浅い温泉に椅子が並べられてるコーナーあるの分かりますか?
あるね。なんか向かい合って。
ふふふ。
12:00
4脚。
3枚目の写真の奥ね。
そうそうそうそう。
おほほ。
ふふふ。
この、他の温泉では見ない謎の、あのープラスチックの椅子が浅い温泉に使ってるコーナーがあるんですけど。
なるほどね。
これすごい。
ふふふふ。
これすごい。
ふふふふ。
確かに。
ふふふふ。
確かにこれでいいじゃん。
ふふふふ。
ふふふふ。
確かにね。
これくつろぎ足湯っていうコーナーで、あのー僕も初めて見たんだけど、
これこの日僕久々にあのーなんかサウナ上がりのおっさんが座ってるのを見てめっちゃいいじゃんと思って僕も真似して、
うん。
自分の中ではもうサウナブーム去ってるから最近は全然入ってなかったんだけど、
サウナと水風呂とか何回か繰り返して、ここくつろぎ足湯に座ったんだけど、
あのーめっちゃよかったんすよ。
めっちゃいいねこれ。
ふふふふ。
え、これもともとさ、
普通の、
うん。
何らかの温泉だ、温泉というかそのー何らかの湯?
うんうんうんうん。
浴槽だったところにマジで椅子並べてるだけだよねこれ。
そうそうそう。
これ僕の子供の頃の昔行った記憶だと打たせ湯。
うん。
あ、上からなんか、
そうそうそう。
滝みたいなね。
そうそうそうそう。
なんだけど打たせ湯の装置がなくなってて、
うん。
椅子が並べられてた。
ふふふふ。
打たせ湯が足湯に進化した。
ふふふふ。
そうそうそうそう。
へー。
でさ、やっぱその、
サウナ入って水風呂入ってなんか、
椅子に座りたい時間やっぱあるじゃないですか、あのー、
サウナブームの時の用語では整うみたいな、
うんうん。
用語で言われたりするけど、
で、あのー、室外、露天にも椅子は並んでるけどやっぱ露天だと寒いし、
で、室内にある椅子に座っても、
だから長時間座ってると冷めてきちゃって、
もう一回お風呂入ろうってなっちゃうんだけど、
なんかちょうどよかったんですよね、あのー、
お尻と足はあったかいみたいな、
ふふふふ。
状態が続くから。
え、これお尻浸かるのこれ?
そうそう、お尻の底はね、あったかいんだよね。
あ、そっか。
ちょっとリクライニングしてるからお尻はお湯に浸かってるんだこれ。
そうそうそうそうそう。
はははは。
まじでちょうどいい設計なんだな。
ちょうどいいなこれ。
だからこれまでの整いタイムより長く座ってられたし、
なんならちょっと眠りに落ちそうだったっていうのがあって、
ふふふふ。
え、全国の温泉でこのコーナー作ればいいじゃんって思ったんだよね。
ね。
いやこれちょっと発想の勝利を感じたねこれね。
そう。
素晴らしいね。
これ写真のさ、このスライドショーのカルーセルの3枚目の写真。
これだから手前が一番メインのお風呂でしょ?
15:02
うん。
大きいやつが。
で、その椅子のところの右側はこれなんなの?
ちょっと赤いなんかが見えてるやつ。
これ水風呂か。
これは水風呂だね。
水風呂か。
で真ん中のやつがもともと打たせ湯だったんだけど、
まあどうせあれでしょ、ラフォーレも古いところだからさ。
そうそうそうそう。
まあ壊れて直すのに金かかるから打たせ湯廃止したって感じでしょ?
多分そうだね。
で、そのまま、あの、何、入浴剤的なのも入れるとか、
うん。
まあなんかそのまま、ただの温泉にするにしてはさ、
ちょっとしょぼいじゃん、すぐ隣に。
そうだね。
うんうん。
大きいお風呂があるのに。
だから入浴剤的なのを入れるとかさ、
まあ今時のあのスーパー戦闘とかだと炭酸線とかってあるけど、
あれもそういう設備が必要だからさ。
うんうん。
どうしたものか。
せや、椅子を置けばいいやみたいな。
これ椅子台だけというか、椅子もどっかから持ってきただけだから、
多分設備投資ゼロでしょこれ。
そうだね。
いやこれ発想の勝利だね。
これMVPじゃないですか、ラフォーレのこの思いついた人。
いやそう思うわ。いや素晴らしかったんですよ。
素晴らしいね。
素晴らしいねこれ。
いやそうなんだよね。椅子置いてあるけどさ、
まあなんか前のエピソードでもなんか言ったけど、
外の椅子寒いからね。
そうそうそうそう。そうなんすよ。
これは素晴らしいね。
ねえ。
これは天才だと思った。
これで勝手にやったら怒られるかな。
怒られるんじゃない?
めっちゃ怒られそうだよね。
うん。めっちゃ怒られそう。
確かにな。ちょっと公式でやってくれないとこあるな。
ねえ。
ラフォーレね。
うん。
ラフォーレってどこだっけ?
絵庭の屯田とかあるところ。
あとは黒猫大和の集荷所があるところ。
超ローカリーな話をしてる。
超ローカルトークをしてる。
僕がいつも札幌行くのに右折しちゃうところを右折せずにまっすぐ行ったらあるんだ。
知らねえよって感じだよね。
お前がどこで右折するかが。
リスナーどころかフックとトシも知らねえよって感じだよね今のね。
分かったからね今。
なるほどね。
36号船沿いの。
36号船を外れるところ。
中道に入っていくとあるんだね。
18:08
ここはね休憩所も充実してて結構いいんですよ。
前はね全然雑多な感じだったんだけど。
あの山崎製パン札幌工場っていう。
僕の青春って言いたくはないけど、あそこら辺だな。
あそこら辺ですね。
ラフォーレ絵庭の案内看板は何回も見たことあった。
なんか聞いたことあるなと思ったんだけど。
そうかそうか。
この辺りか。
どの辺りだよって話したら思った。
久々のローカルトークだ。
ちなみにラフォーレって原宿にもあるんだよ。
へえ。
あれはファッションビルだけどね。
ほんとだ。ラフォーレ原宿。
ファッションビルなのか。
結構な違いだな。
ファッション、服屋とか。服屋とかあるよ。
なんかニューバランスとか出てくる。
すごいラフォーレ原宿の前にラフォーレ絵庭出てくるわ。
おー。
買ったな。
SEO爆勝ちしてますよ。
嬉しい。
なるほどね。
まあでもこの辺結構古い銭湯、スーパー銭湯が多くてさ、
今時の新しい奴らにどうやって買っていくかっていうのがあって。
まあで価格がやっぱり安い。
絵庭温泉ラフォーレは500円でしょ大人が。
安い。
マジか。
たぶんほのかとかだったらもうちょいするんじゃないかな。
もうちょいすると思う。
新しいメニューのところ。
うん。
そもそもほのかも別にそんなに新しくはないか。
うん。
まあ1世代前ぐらいのスーパー銭湯よね。
うん。
でほのかが、まあそうだね1100円土日祝は1250円っていう感じで、
値段、価格帯でちょっと違うんだけど、
安いだけじゃないと。
俺たちには、なんだっけ。
くつろぎ足湯?
何湯だっけ。
くつろぎ足湯か。
俺たちにはくつろぎ足湯があると。
強豪優位性がね。
強豪優位性があるけど、これ速攻パクられるなこれ。
椅子を置けばいいけど。
うん。
まあね。
特許も商標も出しづらいもんなこれ。
難しいねこれね。
難しいね。
まあアイディアそのものは保護されないからね。
うんうんうん。
へー。
いやーでも、全国の温泉でやってほしいけどね。
いやでもこれ逆にだからちょっとさ、
何、1500円とか2000円とか取って、
こうお高く泊まってるスーパー銭湯にはこういうことできないと思うんだよね。
21:03
あーそっかー。
確かに。
万葉の湯にこれあったらちょっと引くでしょ。
確かに。
これ勝ち筋ですよ。
うんうんうん。
低価格帯の古めのところ。
確かに。
昔からある銭湯がアイディア勝負に出た感じがあってすごい好感が持てる。
うわーていうかそっか。
なんかもう一つラフォーレと自分の思い出にあるのがユーマイユっていう。
ほいほいほい。
これは千歳のスーパー銭湯っていうか、
銭湯?
まぁ銭湯っていった時に想像する街の銭湯ではないか。
なんでスーパー銭湯になるのかな。
だけどこっちはもう無くなってた。
去年で。
ほんとだ。
2025年いっぱいで閉店してた。
マジか。
悲しい。
本当に僕は幼稚園とかそんぐらいの時からあるから。
うんうんうん。
幼稚園の時からあるってか、
その時にはすでに当たり前のものとしてあったから。
でも30年か、営業。
ちょうど僕が生まれた頃にできたんだ。
へー。
それとかも思いついて。
これも同じ500円だったんだけどこっちは閉店してしまった。
あら、悲しいな。
やっぱくつろぎ足を思いつくかどうかの差ってことかね。
やっぱその差か。
でもなんか難しいビジネスだよね、そう考えると。
うんうんうん。
だってラフォーレも、ユーマイユーもきっと。
ラフォーレいつできたのか知らんけどさ。
うん。
カテゴリー的に昔ながらの銭湯っていうのとは違うものじゃん。
そうだね。
大きくて温泉引いてたり引いてなかったりはありつつ、
いろんな種類のお湯がありますよとか、露天風呂がありますよ、サウナがありますよとか、
ちょっとくつろげる休憩スペースとかレストランがついてますよっていう、
街の銭湯とはちょっと違うものとして作ってるから、
きっと出てきた当初は最新の設備だったわけじゃん。
うん。
でもそれがさ、今となってはちょっとなんか、なんだろう、
設備としては古いなみたいな感じだけど、
でも今、新しい新しいって言ってるやつらも、
10年20年経ったらきっと古いってなるじゃん。
うんうんうん。
そう考えると難しいよね、このビジネス。
確かに。
で、そんなにお金取れない?取れ?取れんのかな?
2000円とか取ってるようなスーパー銭湯だったら、
それをもとでに更新できんのかな普通に。
でもそのお金を取るだけのいい設備使ってるから高いってことだよね、きっとね。
知らんけど。
そうだね。
24:00
難しいビジネスですね。
あーでも、今思ったのは、
あの、ラフォーレってマイナーチェンジめっちゃくちゃしてて、
マイナーアップデートかな?マイナーアップデートめっちゃしてて、
ほう。
あの、サウナに、サウナちょっと前は改装してて入れなかったんだけど、
この間行ったときはオート料理がついてたりとか、
おー。
あと休憩室に漫画置き出したりだとか、
なんか、ちょっとしたアップデート?
お金かかるものから、くつろぎ足みたいにお金かからないものまで結構手広く変えてるから、
そういう意識は大事なのかもしれないね。
へー。
あ、そうなんだ。
ほんとだ。
ラフォーレリニューアルで検索すると結構ちょくちょくリニューアルしてるっぽい感じが出てるね。
へー。
これはちょっと僕適当に適当なことを語ったのをちょっと謝罪しないといけないと思うんですけどね。
すごいね。いいね。
工夫が見れるよね。
なんか足湯話で言うと、
うん。
足湯話?足湯話っていうかその、
あの湯船の中に椅子ぶち込むはちょっと、
うん。
たまげたけど、あの前にみんなで、あれみんなで行ったんだっけ?帯広の北海道ホテルって。
そうだよね。みんなで行ったよね。帯広のホテル。
あ、行った。
行きましたな。
あそこのサウナは良かったよね。森のスパリゾート。北海道ホテルっていうところで。
サウナが良かったってか、まあサウナは普通のサウナなんだけど、
うんうんうん。
その露天風呂コーナーに外気浴の椅子が置いてあって、その椅子の足元がまで露天風呂の温泉が漏れ出してて、
はいはいはいはい。思い出した。
足温かいみたいな。
うんうんうんうんうん。
あれ素晴らしい、素晴らしい。
あれ良かったね。
うん。外気浴の時に温かいと嬉しくなるから。
そう。あれ素晴らしいから、なんかみんなもやって欲しいなってずっと思ってんだけど。
うんうんうん。
なるほどね。その、そういう意味でも、斜め上からのアプローチでしたわ。
これをどうしても伝えたかった。
こっちはね、スーパー銭湯めっちゃたくさんあってさ。
うん。おーいいなー。
最近自分が気に入ってんのが家系の湯ってところで。
うん。
お花の花に景色の経緯で家系の湯なんだけど。
うん。
なんか読売ランドの辺りにあるのかな。読売ランドはどこですか?読売ランドって読売ランドっていう地名なの?そんなわけないよね。
稲城市、東京都稲城市だって。
うーん、どこだ?
なんか、多分紅茶&フォーの近くなんじゃない?東京の紅茶&フォーの近くなんじゃない?違うかな。
27:05
まあそこに多分いつできたんだろう。結構この1、2年ぐらいでできたんだけど。
うん。
ここがめちゃくちゃいいね。
へー。
2024年3月オープンだからまあ。
新しいね。
2年前か、ちょうど2年前ぐらいだね。めっちゃ良くて。
まあ純粋に施設として新しいからいいのと、漫画めっちゃ置いてあって読めるし。
マッサージチェア無限に並んでて、テレビがついててくつろげます系のやつとかもあるし、ゴロネクッションみたいなのも結構充実してるし。
あと作業スペースもちゃんとコンセント付きであって良かったりとか、あと個室サウナがあったりするね。
へー。
普通のサウナとは別に岩盤浴料金払って入れるエリアのところに普通に服着て入る個室サウナがあって、岩盤浴着で入るんだけどその個室サウナが5部屋あって、2、3人ぐらい横に座れるベンチになってて、そこがサウナになってる。
うーん。
個室なんで喋っててオッケーのサウナ。
えー、いいなー。
あとは水風呂が2種類あって、
うん。
あのー、なんだっけ、普通の14度ぐらいの普通の水風呂と8度のめっちゃ冷たい水風呂があって、で、8度の方の水風呂は潜ってオッケー。
あ、いいなー。
一応水風呂って潜っちゃダメってことになってんじゃん。世の中の水風呂って。
うん。
だいたい無視して潜ってるおっさんいるけど。
うん。
で、普通の水風呂は潜っちゃダメで、8度の方は潜ってオッケーみたいな感じになってて、8度の水風呂潜ったけどめっちゃいいわ。
えー、いいなー。
えー、なんか今公式サイトの施設案内見てるんだけど、景色もめっちゃいいね。
あー、そうね。景色がね、めっちゃ良くてスカイツリーとか見えるんだよね、露天風呂から。
うわ、普通に観光で行きたいわ、これ。
ね。
うん。
スカイツリーかな、スカイツリーだと思ってる物体が見えるよ。
僕はスカイツリーと認識している物体が見えるけど、あれスカイツリーだよね、多分。
うん、スカイツリーだと思う。あとアザブダイヒルズとかも見えるし。
えー、いいなー。
行きましょう。こっちに遊びに来ることがあったら。
ぜひ行きたいです。
とまぁそんなとこすかね。
はい。
やばい、ちょっとこれ30何分ぐらいで終わっちゃうな。なんかもう一個ないかな。
あれだったら、僕気になってることあって。
あのー、ジャーナリングめちゃめちゃ興味があって。
ほう、ほい。
なんか、あのー、噂に聞いた話だとその。
30:04
うん。
常に考え事してて、なんかモヤモヤしてて。
うん。
あのー、なんだ、そういうタイプの人間はジャーナリングやったら結構スッキリするよーみたいな話を
YouTubeだのなんだので聞いたことがあってさ。
うんうんうん。
それって実際にやってみて、どんな感じなのかっていう話をちょっともうちょっと聞いてみたいなーと思ってた。
あー。
うん。
えっとね、多分それは頭の中にあるモヤモヤを一旦文字にしましょうみたいな。
はいはいはい。
文字にするとその過程でその問題について考えるから。
うん。
解決しなくても、なんかそれに対してこう自分がどう捉えてるか捉えなきゃいけないのかみたいなのが
こう半自動的に整理されて解決したように思うよとか。
あとまあ解決しなくても書き出すことで一旦こう外部記憶に移すことで頭の中から消えるんですってみたいな話だよね多分。
うん、なんかだいぶ前だけど見た動画ではそんなことを言ってた。
うん、確かにねそんな感じはする。
うんうんうんうん。
なんかまあ基本書いたことを誰かに言わないっていうのがもう鉄則のルールだから僕も細かい話はしないんだけど、
はいはいはいはい。そうなんだ。
えっと、うん、あのこれはね多分言ってもいいと思うんだけど、
うん。
基本的には言わない方がいいはず。
へー興味深い。
なんか大切にそこを守んないと誰かのための文章になったりとかして、
あーやっぱそうか。
なんかなんていうの詩的な表現を使ったり何かこう、確かね岡田斗司夫さんだっけ。
あーはいはいはいはい。
あの人が5分ノートとかで論じてるっていう本で論じてるんだけど、
誰かに見せるっていうことを念頭に、頭の中のどっかに置いた瞬間になんか文章がこう芸術として表現されるものになっていくから、
それはしないで誰にも見せないっていうことを100%決めた上で書かなきゃいけないみたいなのが、
なんかその頭の中の整理するよっていう目的をやるために結構必要なんだみたいなことを言ってる人が多くて、
うんうんうん。
で僕も結構それを念頭に置いて書いていて、
なんか悩んでることとかちょっともやもやすることがあった時にそれについて書くと、
あーこういうことなのかなとかそういうのをねちょっとずつ考えられるようになって、
頭の中でうわー嫌だなーっていうことを、
うわ嫌だなーってままにしないでこう分解しながらこう、
33:01
なんていうの書き出すことができてすごく僕はこれは良いツールだなと思ってやってますね。
えー、5ヶ月だっけ?なんか続けてみてるのって。
うん、一応続いてるね。
えー、やっぱこうメンタルというか気持ち的にいい感じな、なんだろう、いい感じだなーと思って続けられてるんだね。
メンタルとしてがいい感じになってるかどうかは正直僕分かってないんだけど自分では。
はいはいはいはいはい。
でもね、やる前に比べるとなんか落ち着いて考えられるようになる時間が15分でもあるだけで、
あー。
ちょっと違うかなーっていうのはあると思う。
うわなんか自分ちょっとそれに、ジャーナリング自体はやったことないんだけど、
うん。
あの一時期ずーっと1週間に1回は絶対散歩しようって決めた時期があって、
うん。
で、なんかそれもう継続しなくなっちゃったんだけど、そうなるとなんかあれ?この1週間でずーっとスマホ見たりパソコン見たりしかしてなくて、
うん。
あの画面見てない時でもなんか耳でイヤホンつけてYouTubeをずーっとラジオ的に流し続けてたりとかするから、
うん。
落ち着いて何か自分について考える時間というかその、何か目の前のコンテンツに集中してる時間しか今日なかったなーとか、
うん。
そう感じてて最近もずっと、
わかる。
で、僕の場合は散歩してる時はなんか自分についての考え事とか自分の課題についての考え事とかを考える時間があっちに足のついた、
うん。
人生だったなーと思うんだけど最近全然そうじゃなくて、
うん。
なんかジャーナリングって僕の想像だけどその感覚なのかなーってちょっと近い感覚?
めっちゃ近いと思う。
はいはいはい。
その散歩する時にあれやこれやその何か取り組んでることとか自分の悩み事について考えるっていう時間になってて、
うんうん。
必然的に何か反ジャーナリングみたいなジャーナリングっぽい活動に思考活動になってるみたいなことだとそれは思うんだけど、
うんうんうんうん。
完全にそれだね。
あー。
それはもうちょっとその頭の中で反数したりとかこう思考するんじゃなくて紙の上でやるっていうことで、
なんか書き方もあるしフォーマットは別に決まってないしどんなことを書いてもいいみたいな自分一人のツイッターだから。
あーめっちゃいいな。
そういうのでこう別に個人的なことを書いても誰にも怒られないし、
誰かの例えば悪口とかねちょっと嫌味なことを書いてもそれはその紙の上にしかないから誰にも見られないっていう前提の上で書いてるからね。
36:02
だからまあなんかその自分の感情にこう一回踏ん切りをつけられるっていうのはめっちゃその散歩でフックンがやってたことに近いと思うし、
もうちょっとそれをなんていうんだろう、
頭の中だけじゃなくて紙を使って考えるとかやるっていうのでより効果的にやれるのかなとは俺は思ってる。
僕も散歩をやるときするときとかに結構頭の中でそういうことを考えたりしてるから分かるんだけど、
紙に書いたほうがより効果が高いなぁみたいな。
なんかモヤモヤがすっきりはしなくても一旦自分の外に置いておける効果みたいなのは高いなぁと思ってますな。
うわ、いいな。なんか聞きたい話が聞けて超満足な回だな。
ういっす。
あざっす。
ういっす。
ちょっとなんか僕さっき、
あのなんだっけ、
やばいちょっと終わるには早すぎるかもしれないとかって言ったらクロームごと落ちたんですけど、
その間にいい話をしてくれてたみたいでありがとうございます。
あざっす。
ということで今日はこんなとこっすかね。
おつかれさまでした。
おつかれさまでした。
おつかれさまでした。
