00:06
こんばんは、カレイと Anytimeハーモニーのゆっぴーです。 この配信では、テソー、ヨガ、AIを通して50代からの人生を自分らしく健やかに歩むヒントをお届けしていきたいと思います。
ということで、今日も一緒に始めていきましょう。 まず、テーマに入る前に、今日の出来事を少しだけお話ししようかなと思います。
本日はですね、地元の方の大阪でですね、対面ヨガのレッスンがありました。
今日は新規でね、体験レッスンの50代の女性の方が来られたんですけれども、学校の先生でですね、もう本当にね、背骨が結構歪んでいるっていうかね、軸が歪んでいる方で、
初めて体験に来られた方には、私はどこからね、私のヨガを知ったかということで、導線を聞きたかったので、ちょっと聞いてみたんですけれども、学校の先生で、
いろいろな福利構成で、例えばどこかの映画館で映画のチケットとか、文化センターでのレッスンとかっていうようにいろいろチケットが配布される中で、自分の体の不調があったから、ヨガっていうのを選択したっていうようなことを素直にお話ししてくださいました。
一緒にね、今レッスンしている方と、どこに住んでるんですか、みたいな話とかがなんとなく出てきてですね、そしたら皆さんね、結構思ったよりも近くて、そこでわきあいあいと、こうした会話があったので、もしかしたら入館してくれるかななんて、ちょっとなんとなく思ったんですよね。
やっぱりね、体験で来るっていう方に対する対応とかもね、私は意識しております。ここもね、皆さんもちょっとそういう対面レッスンとか何かしている時のね、体験者に対する対応っていうことについての、ちょっと学びにもなるかなと思うので、もしよかったら聞いてほしいんですけれども、
まずはですね、その方がその場の雰囲気にね、入りやすいような環境をするっていうことですね。収支、生徒さんの方にも意識を向けるんだけれども、あなたのことを忘れていないですよっていうことで、かなり意識を体験者の方に向けるっていうことも大事だと思います。
で、頑張って来てくれていることもありがたいんですけれども、ちょっとね、来る前と来た後でですね、体の変化をね、しっかりと感じてもらえるようなアライメントをくりみ入れるっていうことと、自分でそこにね、理解していただくっていうことがすごく重要なので、言葉もですね、レッスンの声をかけるね、
03:10
アライメントの言葉もですね、今の自分の体をしっかりとね、観察するように向き合ってくださいっていうような形で、自分に意識を向けるようにね、収支その言葉を多く伝えるようにしました。
結構ね、良かったかなぁとは思うんですけれども、結構あの、皆さんね、ヨガのレッスンしながらでもですね、あー硬いなーとかって思いながらもね、わーしんどいなーとかね、もう帰りたいなーとかって思い浮かべる方も中にはいらっしゃるかもしれないんですけれども、やっぱり大切なね、貴重な90分なので、全力でね、そのレッスンに取り組んでほしいなっていうのが私の気持ちなんですよね。
その時に、なんか外側に向いている自分の意識をですね、もう一度ね、ふんわりと自分の方向に向けるっていうように、その意識をどんどんどんどん繰り返す習慣をすると、自然とね、なんかこう意識を、意識がね、こう注意力が散漫になっているのが、自分の方に意識を向き合わせような環境になってくるかなと思いました。
学校の先生だからね、自分よりも他ですよね、生徒さんとかに向かいやすいっていう意識が持ちやすいと思うので、それをぐぐぐっと自分自身に向けるっていう習慣も必要かなと思いました。
はい、そんな感じでね、今日もね、ほのぼのとレッスンができてよかったかなと思います。
ということではい、今日の本題なんですけれども、誰かの悩みを解決できる人になりたいということで、このテーマに必要かなーなんて思いました。
今日はね、私の夢って結局なんだろうっていうことについてちょっとだけね、お話なんですけれども、
目標とかね、夢ってあなたの夢はどうなんですかーとかってね、結構ね、インスタとかでもそういうふうな話口調で最初のね、言葉がけされている方もいらっしゃると思うんですけれども、
もっとね、夫婦業の収入を増やしたいとか、自分で仕事できるようになりたいとか、好きなところで生きていきたいなーとか、旅していきたいなーとか、いろんな思いが浮かんでくると思うんですけれども、
私もね、まだまだいろいろ挑戦しながらでも、今も現在挑戦していますが、
AI学んだり、ヨガ続けてみたり、手相をやってみたり、SNSで発信したりとかですね、いろんな方とね、無料でね、健康推進として活動してみたり、
こういうのをね、一見ね、言葉として出してみると、なんかバラバラでいろんなことやってる人やなーって思われるかもしれないんですけれども、
私はね、その中でも結局いろんなことしてるけど、私一体何をしたいんかなーって考えることもやっぱりあるんですよね。
06:05
でも、一つ気づくことはあります。私が本当にね、やっていきたいなって、この人生の最後の折り返し地点にね、今自分がやっていきたいなーって思うことはですね、やっぱりですね、
誰かが困っている時に、その人の悩みを解決できる、一番の人になりたいなって思っています。
例えばね、AIが難しくってどういう風にしたらいいのかなーとかっていう人にですね、調べたらいいのよって言えば早いかもしれないけれども、
この人はきっとこういうところで困ってるんだなーっていうのがわかるので、
そういう時はね、例えばこういうところってね、こんな感じの例えと一緒なんですよっていうように言葉を変えてわかりやすく伝えてみたりとか、
これからの人生どうしようって悩んでいる人には、あなたにはこういう可能性とかいいところがあるからそっちを伸ばせばいいんじゃないっていうようにアドバイスをしてみたり、
体のことで悩んでいる人に対しては、ヨガをね、背骨を調整するのはこういうポーズですよーとか、
家でもね、こんなことできますよーって言って、自分が知っていることをお伝えしてみたり、
仕事で困っている人にはこういうふうにしたらもっとね、仕事が効率化することができますよっていう方法を教えたりっていうように考えるとですね、
なんか自分が今までやってきてるっていうことは目的ではないのかなーって思ったりもします。
全てが誰かの悩みを解決するための、自分がいろんなことをしてきたのが道具になったりもするかなーって思っています。
これの気づきってすごい大事だと思うんですけれども、結構人間ってね、できないこととか足らないものばっかりに意識向いてしまうんですよね。
やっぱりそれが小中高大ってね、学校教育がそういうふうになってるんですよね。
もっと勉強しないとこの人にもいい点数取れないとか、もっと資格取らないとお給料が増えないとか、
もっと成績を作らないと会社でも役職がつかないとか、だいたいこうそういう風な感じで、前に進まないと自分って良くならないんだなーっていうような意識にね、もうすり込まれてしまってるんですよね。
今目の前にいる人ってね、何に困ってるんかなーっていうのを常に見ながら考えると見えてくる景色がね、少し変わってくるかなと思います。
誰しもが完璧じゃないし、その人よりも一歩先に行くっていうことが必ずしもいいとは限らないけれども、
なんかね、ちょっと先回りしてその人が困ってることってもしかしたらこれかなーっていうことをご提案すると何かの役に立てることってありますよね。
だから私も何か新しいことを始めるときは、これが今めっちゃ流行ってるからとか、これなら稼げるからとかいうような感じじゃなくって、これは誰のどんな悩みを解決できるのかなーっていうことを大切にしていきたいなと思っています。
09:04
そしてその積み重ねの先に仕事が生まれたりとか、必要としてくださる人が増えたりとか、結果として収入にもつながっていくのかなって思っています。
私は今の私の夢を一言で言うなら、誰かの悩みを解決できる人にめっちゃなりたいっていうことなんです。
大きな会社を作ったり有名になったり、そういう目標もあってもいいと思うんですけれども、
あの時にユッピーに相談してよかった。だから今こうやって元気にいられてるんです。ありがとうって言ってもらえるだけで、
もう何百万何千万よりもこの言葉って、どんな月日が流れようとも、こういう言葉って人間って忘れられない言葉だと思うんですよね。
そのためにですね、AIを学んだり自分自身を成長したりとか、たくさん経験や失敗とかを繰り返しながら学んでいきたいなと思っています。
皆さんは自分は一体何をしたいんだろうって迷った時ありませんか?
そんな時は何をやりたいかではなくて、私は誰のどんな悩みを解決したいのかなと考えてみると、
意外と自分の進みたい方向が見えてくるかもしれませんよということで、
長くなりましたが、今日も最後まで聞いてくださって本当にありがとうございました。
人生の中心はあなた自身ということで、また明日の配信でお会いしましょう。ではまたね。バイバイ。