1. 54歳、ここからがおもしろい。
  2. ｢50代以降はたんぱく質と筋肉..
｢50代以降はたんぱく質と筋肉！！｣
2025-04-13 08:08

｢50代以降はたんぱく質と筋肉！！｣

ヨガレッスンにも時には筋トレも加えていきます
皆さんも夏に向けて下肢を鍛えるように工夫しています！
是非体験レッスンが気になる方は
ご連絡くださいね😊
#ヨガ
#下肢筋力
#土台の強化
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