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みなさん、こんにちは。 伝えるトータルサポーター、話し方講師のさとうゆみこです。
今日も聞きに来てくださって、本当にありがとうございます。
このチャンネルでは、話す力でもっと未来を面白くおテーマに、話し方やコミュニケーションのコツをお届けしています。
本題に入る前に、今日もお知らせをさせてください。
5月20日水曜日、TKP仙台青葉通りカンファレンスセンターにて、株式会社ビジョライズ代表の寺本奈美恵さんが講演会を行います。
これテーマがすごくてですね、発表しますね、テーマ。
いい子ちゃんを捨てて野心に火をつける情熱の点火式 自己肯定感の爆破 自分を生きる人生の幕開けです。
どうですか、いい感じに熱苦しいですよね。
これはですね、家族や会社の中で自分を抑えて遠慮して我慢していい子ちゃんして、
そうすることがみんなの幸せにつながるんだったらそれでいい。
そんなふうに皆さん思っていませんか。
ふとね、自分の働き方や生き方、人生、このままいい子ちゃんのまま終わっていいのかなという気持ちになることないでしょうか。
私も実際そうでした。
本当にそんな方にぴったりな講演会です。
5月20日きっと皆さんの人生のターニングポイントになります。
講演会の詳細およびチケットのご購入は概要欄リンクに貼っておきますのでぜひご覧ください。
私もね当日司会として会場におりますのでぜひ皆さんに会場でお目にかかれたらとても嬉しく思います。
ぜひぜひお越しください。
さて今日のテーマはですね、一人反省会をして落ち込むあなたへというテーマでお送りしていこうと思います。
あの話し方のお悩みをいろんな方に今聞いてるんですけれども、結構話した後に
あーもっとこう言えばよかったとか、今自分大丈夫だった?なんか空気悪くしなかったかなとか
話した後に一人反省会をして落ち込んでしまうっていう方がいらっしゃいました。
自己紹介をしたりちょっと自分の感想をみんなの前で発表したりっていう
ほんと時間にしてみたら30秒とか1分とか短い時間でも喋り終わった後に
あーってなる人結構多くいらっしゃるようです。
この話を聞いた時に、あーそっかー確かにねそれは話した後後味悪いよなーって
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もっと話し終わった時に達成感とか快感とかが感じられた方がいいよなーって聞いた時は思っていました。
ただちょっと最近っていうかね考え方が変わって
話し終わった後の一人反省会、考えてみたら私もする。全然してるわって自分で気づきました。
あー今ちょっとベラベラベラベラ一方的に喋りすぎたなーとか
ここちょっとわかりにくかったよなーとか少しわかりやすい例え話とかね入れてあげればよかったなーとか
もっと深掘りすればよかったなーとか
あと変な噛み方した時恥ずかしいですよね。
もう私も変な感じで噛んじゃうことあるので、あーもう恥ずかしいってなります。
で過去思い返してみるとブライダルMCやってた時だってもうほんとこれの連続でした。
もうなんとかお開きにできて無事お開きになって結婚式場後にして
帰りの電車の中であーもうなんであそこ微妙にタイミングずれたーみたいな
私のバカーみたいに電車の中でへこんでましたよ。
確かに後味悪かったりちょっとね心がキュッとなったり
もうこんな思いしたくないって思うかもしれません。
でもそう思うってことはもっともっといいやり方があったはずって自分でわかってる証拠でもありますよね。
そして何よりも話す場に自分が挑戦した結果でもあります。
なので一人反省会そのものを否定するのは良くないかなっていうふうに思いました。
その上でこの一人反省会も実は2種類あるんですね。
それはもうシンプルに矢印が相手に向いているか自分に向いているかです。
もっとこうすれば相手に届いたのにもっとわかりやすくなったのにもっと面白くなったのにっていうのは矢印が相手に向かってますよね。
もっといい価値を提供できたのにっていう。
でも逆に失敗しちゃったもうなんか変な風に思われなかったかなとかかっこ悪かったなとかっていうのは自分に矢印が向いてますよね。
この違いわかりますかね。結構大きな違いです。
矢印が相手に向いている反省会はバンバンやればいいと思います。
なんなら紙に書き出していってもいいくらいです。
でも自分に矢印が向いてるかっこ悪いと思われてないかなとか失敗笑われてないかなっていう反省会はあんまり次につながらないかなというふうに思います。
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正直ね、少々の失敗でかっこ悪いなんて誰も思わないし、恥ずかしい噛み方をしたとしても、その後あの噛み方はやばかったよねみたいにその失敗を魚に盛り上がるような人はいません。
いたとしてもそんな心が狭い人相手にしなくて大丈夫です。
一人反省会を開催するときは、今ちょっと自分に矢印向いてるなって気づくことができる視点を持つことが大事かなと思います。
これを一切するなっていうのではなくて、今自分に向いてるなって気づいたらちょっとの時間でくよくよしたらもうこれはおしまいにしようって切り替えることができるといいかなというふうに思います。
もっともっとよくできたんじゃないっていうような次につながる反省会は決して無駄ではありません。
これをね、一人反省会で一人で考えているとどんどんどんどんネガティブになっていっちゃうっていう人は、誰かね心を許せるような人に聞いてもらうっていうのもとてもいいと思います。
はい、もう私に声かけてくれても全然大丈夫です。大歓迎です。
頑張ったよ、ナイスファイトだよっていう感じでね、聞きますんで。
今日はですね、一人反省会をして落ち込んでしまうという時の考え方についてお届けしました。
同性反省会を開催するなら次につなげていきましょう。
今日も最後まで聞いてくださってありがとうございました。
では次回の配信でまた元気にお会いしましょう。
佐藤由美子でした。
バイバイ。