00:07
私の中の私と仲良くなるラジオ、このチャンネルは、私が私の中の私と仲良くなっていったりとか、
自分の中のモヤモヤっとした自分を開放していくプロセスをそんな話をしたチャンネルになっています。
おはようございます、ゆみです。
今もしかしたら洗濯機の風がガンガン鳴ってるかもしれません。
いつもこのラジオは鍛冶をしながら収録するというのが私の中の癖になってるんですけど、
何かをしながら寝てるっていうのはいいなと思ったから、収録しています。
今日はどんな話をしようかなと思いながら思ってたんですけど、
今日はちょっと緩めのテーマでいこうと思います。
皆さんお酒とかって飲みますか?
私はめっちゃ飲むんですけど、飲むんかいって。
飲まないんかなと思ったら飲むっていう。
飲むんです。意外にもなんでもないかもしれないですけど、飲むんです。
飲むんです。
めちゃめちゃ好きで、ビールとかハイボール、ワインなんでも飲むんですけど、
結構普段から飲んだりしますと、お家でも飲んだりしたりするし、
だいたい週末ビール飲んだりするの好きだなって思いながら飲んでるんですけど、
とったま身体というか、なんとなくそんなに飲みたくないみたいな瞬間ってあるんですよね。
飲みたいなって思うときとかもあるんだけど、今全然飲みたくないっていう瞬間があると思って。
腹立つやっぱり正直言ったら、こういうときに無理矢理飲んでもおいしくないんですよ。
当たり前の話をしてますけど、めっちゃ当たり前のことを思ってるんだけど、
でもそういう体の声っていうのは聞いてあげた方が結構いいなってことが最近は分かってますね。
お酒好きだったけど、出せる飲むのはやめようみたいな感じになってます。
好きなものって無理矢理続ける必要性ってあんまないなみたいなことは思って、
好きだからずっと飲むっていう、毎日やるみたいなこととかを別にしなくてもいいし、
気分によってはやらなくてもいい時間があるんだけど、
でもなんとなく一つ、私の話ですけど、
03:04
無理矢理好きだからと言って続ける必要性、
無理矢理毎日やらなきゃみたいなことはないなみたいなことを思ってます。
今日はやりたくないなとか、今日はあんま飲みたくないなとか、
たとえお酒だから当たり前の話をすごいしてるような気がするんですけど、
今日はあんまり好きなことだけどやりたくないからやめておきたいなとか、
ちょっと間開けたいなみたいな時はやめちゃってもいいんだろうなっていうのをなんとなく感じてます。
やめた結果やっぱり当たり前、これはね、酒なんで当たり前の話なんですけど、
やっぱり状況いいなとか、あとは代わりにやりたいことが入ってくるというか、
今ももしかしたら音聞こえてるかもしれないんですけど、
朝早く起きて朝ごはんを作ってるんですよね。
なんかいいですよね。この時間が結構私幸せだなって思ったりします。
手放してみるとやりたい行動とかが意外と入ってきたりとか、
違うことやってみたくなるっていうことが起きてくるんだなと思いますし、
別にそれが必ずしも起きなくてもいいと思うんですけど、
必ずしも続けなきゃって思ってたことは本当に自分にとって必要なことだったのかみたいな、
一度立ち止まって考えてみるっていうのもすごく大事だなみたいなことを思ったりします。
まさかお酒から結構深い話になってきた。ゆるいテーマだと思った。
そうそう。意外と手放すと新しい行動も入ってきていいよっていう話なんですけど、
すごい当たり前の素朴な話なんだけど、自分もなんかこう、
いたしていくための行動ってこんな大したことじゃなくてもよくって、
なんかささいな朝ごはん作るとか、
ちょっとだけ10分でも20分でも、あ、10分じゃない。
10分とか15分とかでも5分とかでもいいから、
早めに持ってポップやってあげるとか、
なんか、なんだろうな、将来の自分にとっては、
未来のためにとかじゃなくて、今の自分自身のために何をしてあげたいかみたいな観点で、
今の体の声とか、今の自分の心の声に従って、
今私はこの瞬間、自分のために何をしてあげたいかみたいな観点で行動すると、
結構いい結果が私は得られるなっていうふうに思います。
今日も朝ごはんを作って、
昨日はお酒がちょっと疲れて、
気持ちのいい朝を迎えられているところです。
実際ちょっと朝は、実は少し落ち込んだりとか、
06:04
嫌なことを思い出して、なかなか落ち込んでいかないんですけど、
今朝は落ち込んだりとか、
こうやって皆さんに声を届けられて、
気持ち、結構元気な、清々しい気持ちになれてきました。
いいですね。
よいしょ。では、こんな感じで、
短い収録になりました。
ご視聴ありがとうございました。
ご視聴ありがとうございました。
短い収録になりましたけれども、
今日はそういうゆるっとした話をお送りさせていただきました。
私、実はこのラジオを10分間は話さなきゃみたいな、
宣伝などの思い込みがあるんですけど、
だいたい5分くらいとかでもいいですよね、たまには。
ではでは、今日も皆さんいいよい1日をお過ごしください。
これでウィーク明け、ちょっと体がだるい方もいらっしゃるかもしれませんが、
ゆったりと過ごしていただけると嬉しいです。
はい、ゆみでした。ありがとうございました。
