心と体の整え方
人生ついでにゆるっと覚醒してみちゃう？
おはようございます。こんにちは、橋本ゆみです。
今回のテーマは、整えるのは心か体かということで、
ゆるっと覚醒マインドでお届けします。
結論から言うと、とにかく身体、物理的なこの体整えることの方が、
優先度は高いかなと個人的に思います。
というのは、結局土台としてのね、車はボディ、
よくね、車はボディで、魂の声はナビゲーションで、
そして運転する人は中身の私で、心もそうなんだけどね。
生身の私っていうところですね。
だから車がどんなに性能が良くて、ナビが良くても、
運転する人がうまくいかないというか、下手っぴだったら、
全然パフォーマンス上げられないわけです。
だけど逆もしかりで、運転技術がすごくあって、
でも車がポンコツだと。
やっぱり車そのものが動かなければ、
うまく進めていけない、こういうのがあるので、
どっちが先かってあまりないぐらい、
どれも結局循環している三つの柱があったら、
どれか一本大事にすればいいかというと、
他二つもね、大事にしないと、
物は上に乗せていけないわけですね。
なのでどれが一番みたいなのはないんですけど、
ただ優先度として迷ったときは、やっぱり体だよね、
って個人的に思いますし、感じています。
この話は多くの方が共感してくれるんじゃないかと。
痛みとストレスの関係
ただその体の部分で、体が弱っているというか、
整えることがままなっていない状態というのは、
体はままなっていないときは、
それは簡単に言うと痛みなので、
痛みを軽減するっていう作用が働きます。
これはもうそういう物理的作用が働くんです。
なぜなら昔はね、外敵、外敵って動物だったり、
そういったものですね。
その中で身を守るためには、
けがをしてても逃げるときに痛みを覚えてたら逃げられないから、
一瞬それを麻痺させるわけね。
逃げ切ったら後から痛いみたいな。
よくね、けがしたときとか、ちょっとなんか切っちゃったときとか、
その瞬間別に痛くないけど、
痛めたなって認識した途端すごく痛くなってくる。
こういう体験あると思うんですよ。
自然の流れでね、
コルチゾールとかそういうホルモンによって痛みを感じないようにする、
こういう働き、生理的な働きがあります。
猫さんがすごい呼んでるけど、話を続けると。
その生理的な反応が慢性的になると、
自分の不調を感じにくくなる。
これを麻痺する状態で、麻痺族って呼びますけど、
麻痺族になってしまうとですね、
知らない間に何のストレスもないのに、
なんか遠景脱毛症になってるんですよねっていう、
そういうことが起きたりします。
実際にね、あった話ですけどね。
本人無自覚なんです。
だけど身体で症状が出てるってことは、
それだけ相当ストレスかけてるぞ、かかってるぞっていうことなんですね。
なので身体の声は意外とね、みんな気づきにくい。
無視しやすいんです。
お金がない時に一番最初に削るのが食費と言われます。
でも一番最初に削るけど一番削っちゃいけないところが食費だったりします。
なぜなら働かなきゃいけないから、
身体が動かないと芋づる式に全てがうまく、巡らないから。
もうちょっと深いところ言うと、
やっぱりね、ホルモンとか発してるもの、
ホルモン足りなくなるとね、自分もエネルギーも活力も発することができないので、
エンジンとして、ガソリンとして使えないっていうのもあるし、
それをね、発せられないってことは、
引き寄せるっていうこともできなくなってくる。
そこで悪循環になるので、
削るべきは食費じゃないところからやった方が本来いいんだけど、
人は食費からなぜか削ってしまうものです。
こういうね、気づかないうちにやってしまうこと結構あるんですよ。
なのでまずは気づくことから始めましょうという話にもなるし、
トランス状態の重要性
体から整えようね、こういう話にも割となりやすいです。
心、体も整えるのに、私が講座でやっているのはトランスという状態ですね。
言い方変えたらゾーン、フロー状態。
こういうところで、今度引き込まれる話し方セミナー、
講座が4月にありますが、その前段階の体験できるセミナーというのが、
1月、2月、3月開講されますと。
これはね、概要欄にリンクがあるのでそちら見てください。
基本はトランスなんです。
基本はトランスって何が基本なのって言ったら、
自分のあらゆるところにトランス状態っていうのが役に立つっていうことです。
今ね、マインドフルネスっていう言葉がありますけど、
今ここにいるっていうやつですね。
今ここっていう状態を感じるのも結局トランスという状態、
ゾーン、フロー、いろんな言葉があるんだけど、
簡単に言うとリラックスしつつ意識も働いている、集中もできる、
そういう状態のことを言います。
このトランス状態身につけるとコミュニケーション、
コミュニケーションでも、つまり対人関係でも、
お仕事だったらセールス、販売、プレゼンテーション、
その他もろもろいろんな場面で活用できるんです。
そして個人レベル、例えばね、スポーツにチャレンジしている、
何かビジネスをされている、こういう方もアイデアが湧きやすくなったり、
自分自身の集中力っていうのを増すことになってパフォーマンスが上がったり、
例えば主婦であっても、お子さんや旦那さんとの関わり、
そして家事のスムーズさ、アイデアの湧きやすさ、
あ、これ作ろう、あ、これやって、これやって、これやろうっていう段取りをよく。
いろんなところにね、このトランス状態っていうのは非常にいい、
その人が持っているいいパフォーマンスが発揮できるようになる状態という意味なので、
まあ便利なんですよ。
そしてスピリチュアルな技術、アカシクリーディング、チャネリングといったものは、
結局瞑想を必ずどこで学んでもやってくれって言われます。
やりましょうって言われます。
それ何でかっていうと、結局瞑想状態っていうのが、
Wi-Fiに接続するみたいな感じなんですね。
普段はWi-Fiなくても生きていけるけど、
紙とか、手で触れる情報じゃない情報、つまりインターネットの情報とか、
あとは音声をデジタルで聞くとか、
Zoom、電話、いろいろあるけれど、
そういった時にはWi-Fiというかインターネットに接続すると。
でも分かりやすいのはWi-Fiかなと。
線で繋げなくてもWi-Fiにリンクすれば、
いつでもどこでもメールチェックできたり、電話できたり、だいたいするでしょ。
そういうWi-Fi接続っていうのが、見えない世界、自分の心の奥底だったり、
アカシクレコードという情報体だったり、
そういうところにアクセスするために、まずWi-Fi接続、つまり瞑想状態。
それになると接続がされやすいと。
なのでね、スピリチュアルな講座を教えている時も、
トランスだよっていう話をするし、
そこから入り口の人はトランスと、
自分が読むことを妨げる制限をいかに解放することが大事かって話になるので、
そこでね、結局のところ、制限を解放したり、
わだかまりを解消したりっていう取り組みのために、またそういう講座に来てもらうわけですね。
なのでね、本当この瞑想状態というかトランスになると、
未来の情報っていうのも受け取れるし、
自分にとって今何をすべきかっていうことも、
割とアイデアが湧きやすくなります。
ちょうど今年からリアルスピリチュアリスト養成講座のマスタークラスが始まり、
ベーシック受けた人は半年、ちょうど半年経ったわけですね。
この養成講座を入るのには必ず説明会を受けていただくというプロセスがあり、
そこの説明会、体験会なんだけど、
トランスと自己調整力
そこでは簡単なアカシックリーディングを皆さんにやっていただくんですね。
そうすると毎度言われるのですが、
あの時言ってた、あの時見たビジョンの通りに今なってます。
っていう人がね、続出するんですよ。続出します。
じゃあなんでその人たちは未来のビジョンが見えたのか、分かったのか。
それがトランスなんですね。
そういう場を作る、見やすい状態の空間を作るんです。
私が一番楽しく得意なとこですね。
なので役に立つんだよって話なんですが、
整えるのは心か体かっていうところで言うと、
トランスはね、心も体も両方なんですよ。
トランスを身につけると自分にとってある程度必要な
自己調整力っていうのが働きやすくなる、そういうモードなんです。
なのでゾーン不老状態に入ると、割と疲労感がなかったりします。
疲労が回復しやすいんですね。
だからね、瞑想すると疲労回復も早くなるとも言えます。
期待値まで早いかっていうのは人それぞれの期待が入っちゃうと微妙ですけど、
それはそういうデータが出ているんですね。
なのでトランス、瞑想、Google社も瞑想をやっているので
結構ブームになったんじゃないかと思うんですが、
やっぱりその状態になるっていうのはちょっと非日常感がどうしても否めない。
だがしかし私が教えているトランスっていうのは
日常の中でトランスを活用できる方法なわけです。
本当にね、いろんな人たちがどんどん活躍していて、
そして良い方向、良い方向っていうのはその人にとって
ふさわしい場所とご縁ができたり、
ふさわしい人とご縁ができたり、
そういうことがねどんどん繰り広げられています。
やっぱり面白いのは体験会、体験講座、体験セミナーであるアカシックリーディング。
本当にね多くの人がその通りになってますっていうコメントが多いので、
これは本当に面白いですよね。
アカシックって言っても全然、
これがアカシックでいいんですかっていうぐらいで、
普通に企業研修、研修じゃないのか、企業とかでも使われているやり方なんですよ。
それをちょっとアレンジしているバージョンというぐらいで、
誰でもそれはできる、再現性があり、ビジネスにも役立つ、
そんなやり方で体験いただくんですね。
結局それって蓋を開けたら手法の根っこにあるからくりで言うと、
右脳を活性化して右脳を使っていくことと、
右脳と左脳も使っていくことによってトランス状態に入り、
普段は使わない脳の部分を使い始めるので、
運動の重要性
普段とは違うアイディアが湧いたり、
その状態っていうのは大体自分の未来、
未来に向かってやるワークなので、
未来の情報を受け取りやすくなるんです。
説明的に言うとそうなんですけどね。
全然不思議なことでも何でもなくて、
そういうことが起きるよと。
ただ、やってる人たちは急にやったことないことをやらされて、
こんなんで何が繋がるんだろうって最中はやるんだけど、
それぐらいの方が思考が入らないので、
純粋な情報を受け取っていけて、
半分ぐらい、半分とはいかなくても、
全員お話をフィードバック受けるわけじゃないから、
こういう表現になるんですけど、
でも割と半分いかないぐらいの方は、
現実化したよって言ってくれてるから、
もうちょっとぐらい言ってくれてない人がいると思うので、
言わないけどそうだったよっていう人がいると思うので、
半分ぐらいはいるんじゃないかな。
半分以上と言っていいと思うんだけどね。
本当に面白いなと思いますよ、毎回。
毎回参加される人は何か共通なものがあるし、
テーマも共通なものがあるし、
未来に向かってのワークをやっても、
それぞれにその通りになったっていうコメントが来るし、
本当に面白いですよね、人っていうのは。
これからはまだ寒くなってくると思いますので、
あとはいや暖かいけどね、今までの冬に比べたら。
こういう時はやっぱ自立神経乱れやすい。
地盤も変わろうとしてるからね、相当乱れやすいので、
みなさん睡眠大事ですよ、睡眠と運動ね。
自分に言ってるかのような、特に運動。
運動の仕方っていうのもあるけれどね、
運動も適宜やってくださいね。
歩くだけでも全然大丈夫。
むしろ歩くのが一番いいですよ。
というわけでね、
今日の話があなたの人生の扉を開くヒントになりましたら嬉しいです。
ポッドキャストのラジオ番組、
魂に目覚める魔法の知恵袋、
こちらもぜひ合わせてご視聴ください。
そして概要欄には引き込まれる話し方、
ワンデーセミナーのご案内がありますので、
こちらぜひね、体験だけでもほんとされるといいですよ。
そんな高くないから。
一回体験するだけでもかなり、
かなりね、無意識の中に入って役に立ちますので、
ぜひぜひご参加してみてください。
Zoomだから遠方の方もね、参加できます。
はい、というわけでね、また皆さんお会いいたしましょう。
今日もご視聴いただきありがとうございました。
お出かけされる方はお気をつけていってらっしゃい。
