ネガティブマインドの発生
人生ついでにゆるっと覚醒してみちゃう?こんにちは、こんばんは。 霊性開花の専門家、リアルスピリチュアリスト橋本ゆみです。
この番組は、ビジネスや人生を変えていきたい方に向けて、エンタメでもファンタジーでもない リアルなスピリチュアルで人生を切り開いた
ゆるっと覚醒マインドをお届けします。 今回のテーマは、なんだかネガティブになった時・・・、
ということって、年4月頭、
そろそろ週明けていく、週明けのこの1週間はまたね、うねうね上下するかなと思いますが、そこを越えていくとかなりスムーズになると思うのでね、あんまりネガティブになっても気になさらずにお過ごしください。
ちょっと私の話をしようかなと思って、
あの基本、ネクラなんですよ。
これはね、小学校中学校の時から自覚していて、まあネクラな性格ですよね。
だけど多分、わかんないけど周りからはそんなにネガティブな人って思われないと思います。
ネガティブってね、何かの回で話したけど、否定的っていう意味であって、ポジティブって肯定的っていうところで、
変に明るすぎもせず、多分ね、めちゃめちゃ元気な人とかに比べたら多分落ち着いた感じだと思うんですけど、
まあでもネガティブな印象あんまないんじゃないかなと。 ある時、この間、
なんか仕事で人と話してた時に、なんかね自分がね、自然とネガティブ発言をしている自分に気づいて、あれなんか今日おかしいぞって思ったんですよ。
おかしいぞっていうか、まあネガティブには考える。もともとネクラなんで、もうね、ネガティブっていうかね、暗くなろうと思えば、もうね、とことんどん底を打つになるぐらい暗く考えられるんですよ。
でも、まあ昔ね、鬱になったこともあるから、それ考えても何の得にもなんないなって気づいて、考えるのやめるっていう、そんなね、さらっとやめれるわけないんですよ、癖だから。
だけど、それトレーニングですね。これは何のトレーニングかって、瞑想とかすると、それ瞑想自体がね、トレーニングになるので、
瞑想はおすすめなんですけどね。
そのネガティブ、自分でもね、たまになんだろうな、多くの人にあると思うんですけど、いつもと違う自分が急に発動する時ってないですか?
そんな感じでね、なんか今までそうでもなかったのに、人と話してて、なんかすっごいネガティブスイッチ入ってるなっていう。
もうちょっと言うと、自分に対してめちゃくちゃ厳しくなるスイッチってあって、それが私の言うネガティブなんですけど、結局ね、自分を、自分に厳しいっていうのは、自分にディスってるっていう。
対処法と生活習慣
厳しさが、例えばプロフェッショナルとしての厳しさと、ネガティブな要素から来てる厳しさと、これ2種類あるんですよね。
プロとしてっていう場合は、やっぱりちょっとしたところでも良くなりたいから、ここをもうちょっとこうしたら良かったよね、みたいなところをやっぱり考えるわけです。
それをね、言われたりした時にはそうだよなーって。その時に、いつもの私だったらそうですよねっていう感じになって、そうかじゃあ今度こうしてみようかなってなるんだけど、なんかその日はね、やっちまったなーみたいなスイッチに入ってて。
自分でもそれは結構反射的だから、言った瞬間からあれこれおかしいなって、頭の奥というか、メタなポジションで自分を見ている私っていうのはその時に気づくんですね。あれ今日の橋本なんかちょっと何のスイッチ入ってんだこれみたいな。
人はね、いろんなパーソナリティ、いろんな仮面をかぶってるというか、いろんな仮面というか、仮面って言うと変なのか、いろんな自分がいるんですよ。いろんな自分がいて一人の人間になっているので、分かりやすいのは悪魔ちゃんと天使ちゃんの自分みたいな。
なんかこれね、やっちゃったらいいんじゃないのみたいな、あるじゃないですか。前罪をこの間ね、おかわりしたんだけど、おかわりしていいんじゃないの?たまにはっていう天使ちゃんの橋本と、たまにじゃないじゃん、ここはずっと食ってんじゃんみたいな。
突っ込む橋本といてですね。そこでどういう選択をするかっていうのが毎回の積み重ねで、結局最近そろそろちょっとやばいなと思って考えなきゃなって食生活を考えようって思った次第なんですが、話を戻すとですね、
なんかネガティブになってしまった時、こういう時に前向きな人とか、いろんなこういう勉強、心の勉強をしている人とかってやりがちなのはネガティブ原因を考え始めるっていう。これね、沼るんで今すぐやめたほうがいいですね。
ついやるんですよ。私も仕事柄、なんでこれが起きたかって瞬時にセンサーが働くっていうか、瞬時に思考はそっちに行くんだけど、原因とかいいからみたいな。
とにかく今、心地いいこと探そうやっていうのを力づくで方向を変えるんですね。家事を切るわけですね。なかなかそれが難しい時っていう場合は、もうこれ体の問題とかあるので、そういう時はね、やっぱり体のメンテナンスできる範囲で運動するとか、
あと散歩に出かけるとか、散歩と運動一緒だけど、私の中では。あとはなんかね、漫画を読んでみる。これはなんかちょっと気晴らしい感になって、ごまかし感みたいな感じの時もあるんですけど、
物理的な肉体が疲れてたり、仕事がやることがたくさんになってたりすると、意識が散漫になるので、そういった時にはね、やっぱり安心できるというか、落ち着けること何かなっていうのを考えるのが一個と、もう一個は体の調子を確認する。
今まで無理してないか。体が無理してたら何やっても無理なんで、風呂入って寝ようってなるわけですね。
あと、この2つでいいんじゃないかな。
一番やっちゃいけないのは、ネガティブになった時に何でこうなってんだろうっていう原因を探り始めるっていうのが一番沼りますね。
少し回復した後にやると一番良くて、ただなんかね、癖でね、それをやりたくなった時は、まあやったらいいんだけど、やって沼って焦るんだったら、どっかでやっぱストップかけないと変なループに入るんですよ、必ず。
だいたいそれ夜なんでね。夜は変なループに入るからやめた方がいいですね。変なループに入るといいやんとかも、いい言葉とかも出ちゃったりして、なんかね、越に入っていくっていうね。
でまたそれでなんか眠れなくなって深くなるっていうループが始まる人多いと思うんで、なんかネガティブになりやすい時は、一番は体要因をチェックするが、まず最初にやった方がいいかもね。
疲れてたらネガティブになるさっていう。私がちょっとお話ししてて、あれいつもと違う反応してんなーってなってた時は、やっぱり体がちょっと疲れてたなーとかね、思います。
体と心の関係
あとはね、いい意味で昔の会社員モードになっている時はかなり厳しいんで、厳しいというかシビアになっていくんだよね。
その視点があるからこそ18年ね、心とスピリチュアルで仕事になってるっていう部分なので、ここは別に悪いことではなく、ただ厳しすぎると答えを見失うというかね、答えが細かいところで探ろうとしちゃうから、対極観で見れなくなるっていうデメリットはあるんですね。
こういう時にやっぱりビジネスの話ができる人がいるっていうのは嬉しいもんで、やっぱりそこで整理がなされて、ここをやったらいいんだなーみたいなのが見えたりしてね。
そこら辺の日々っていうのを自分で少し自覚しているとなんか楽にはなりやすいので、それを世の中では自分を知るっていう言葉になっていくわけですね。
自分がどういう状態になるとネガティブになりやすいのかとか、どういう状態になると回復しやすいのか。
物理的なところだとね、うちだと遺伝子検査っていう、他にほんとに他にはない日本で、日本の人が開発して日本で唯一のものなので、他の遺伝子検査を受けたことありますっていろんな人に言われるし、私も他の遺伝子検査を受けたことあるんですけど、全然ね、本当質が違う、深さが違いすぎて、
すごくね細かいところまでわかるので、遺伝子検査ね、もし興味があったらホームページから遺伝子検査、説明会みたいなのがあって、個人説明させていただいて、そこから内容というか理解を深めた上で受けていただくっていう手順を踏んでますので、
ホームページ、spog-ab.com、橋本由美で検索するインスタとか記事とか出てきて、ホームページすぐ出てこないですよ、ホームページすぐ出てこないんだけど、そこからホームページちょっとね、めんどくさいけど行ってもらうと、
あとは概要欄にもホームページあるんで、そこから入ってもらうと遺伝子検査が受けられるよと。
物理的なところの整え方って科学的かつ物理的、ほんと現実的な生活習慣が変わっていくので、ここ変えていくとね、気持ちの浮き沈みっていうのは結局ホルモンの影響でかなり左右されてますんで、そこから整えるとほんと楽になりますね。
これまでの受講生でもクライアントさんでも、遺伝子検査を見ると、まあそうなるよねっていうね、バランスだったりするんですよ。
体がもうそういう、体って機械みたいに表現すると、そういう体で生まれてきてるんで、どんなに赤ちゃんは新しい体であっても、BNA、要するに遺伝子の情報っていうのは両親から受け継いでいるので、何かしら欠損はコピーされてくるんですよね。
それを持っていると、持っているとダメかっていうと、それをどうやってリカバリできるかっていうのが、やっぱり体の面白いところなんですね。
やっぱり睡眠とか運動、適切な栄養と、睡眠と運動ね、ここに尽きてきます。この土台整えるだけで、霊的な部分の話もそうだし、現実的に生きる話もそうだし、ポジティブ、ネガティブ、心の感情の揺れ、全部のベースが体そのものの、肉体そのものを整えることで、
さらにどうするかっていうのが効果的に、要するに体が整えば、スマホで言えばスマートフォンの中にあるキャッシュ、ゴミみたいなのが一層されて、回転が良くなれば処理が早くなる。
アプリも必要なアプリと不必要なアプリが分かってくる。整理整頓がなされて、スムーズにね、スマホいじれるみたいな。それと一緒です。脳の中にベータミロイドっていうゴミが溜まってきて、これ睡眠じゃないと解消されないので、
睡眠中にしか解消されないけど、睡眠の質が悪いと解消されずにずっと溜まっていくので、物忘れが多くなったり、判断力が鈍くなったり、こういうことが起きるわけです。
これまで今まで話したのは、めちゃくちゃ現実寄りの話をしてきました。若干スピリチュアルな話にすると、例えば疲れると、なんだろうな、そういうね、憑依じゃないけど、なんか誰かの気をもらったりしてですね、自分もネガティブに考え始めたり、そういう考え方というか、実際あります。
でもそこも結局ね、やっぱり体なんですよね。体が受信体であり発信体なので、この体をちゃんと自分が所有している状態であれば、人の影響はゼロではない。
だって私たちは影響し合ってきて、お互いにそれで生かされているので、影響しないなんて、そんなのは無理なんですよ。だけど適切な影響のし合い方、適切な交流というのは、自分のやっぱり体作りってすごく大事になります。
なのでネガティブになった時っていうのは、まず体が疲れている可能性を考えた方がいい。なんか誰かの想念とかね、なんか自分じゃない人になっちゃったみたいで怖いとか思う前に、とにかく体を整えろということですね。
これは健康な人というか、一般の人向けの話であって、発達デコボコだったりとか、何か精神的な、何か先天的なね、疾患をお持ちっていう方はケースとしてはまた別にはなってくると思うんですけど、一般的な話で言うとね、やっぱり体大事です。
ネガティブになった時の対処法
でもその発達デコボコも精神的な何か生きるのに障害があるっていう方も、やっぱり体なんですよね。やっぱり体。先天的に物理的に脳の回路とかがうまく働かないっていうタイプの方もいらっしゃるんでね。そこはもうお医者さんの領域ですから、私がつべこべいうことではない。
だがしかし、やっぱり今特に発達の話は結構なんかね、出てくるけど、ほぼほぼ栄養バランスでなんとかなりますからね。
特に子どもの発育に関して言うと、もうね、子どもに関しては食べ物、栄養ですね。ここをちゃんとその成長のところで補ってあげさえすれば、デコボコした生きにくさっていうのはかなり軽減されていきます。
実際ね、やっぱり遺伝子検査して栄養バランス整えて生活習慣変えたお子さんたちっていうのは、グレーゾーンとか言われてたけど、全然もう問題なく過ごされているっていうケースがあるし。
逆にグレー発達感、障害感みたいなのも、結局蓋を開けたらすごい遺伝子的な栄養とかね、ホルモンとかのリスクっていうところが結構大きくて、やっぱり栄養が足りてないとか睡眠が足りてない問題っていう物理的なところ。
あと、お母さんとの精神的なつながり、ちっちゃいとね、あるので、前回かな、両親のことが嫌いだと人生にわだかまり残すよみたいな、そんなテーマを話しましたが、やっぱりそこにつながっていくんですね。
やっぱりこのなんだかネガティブになる、自分ではコントロールできないある日突然、なんか今日は違う感じがする。こういう時はまず体の状態確かめてみましょうということですね。
そしてネガティブな時はネガティブに考えてしまうので、どんどん自分を否定してしまう考え方が走ります。で、その原因を勉強している人は特に追求しだすので、追求は一度やめましょうと。ちょっと回復してから、翌日やるぐらいが一番いいですね。
翌日やる。でもその瞬間、もうネガティブでなんか気持ちが悪くて居心地悪くて不快だなという時は、対処法としては、やっぱり自分がね少しでも落ち着くこと、何かな、気が晴れること何かなっていうのを行動して意識をそっちに移すっていうのが非常に大切です。
まあ本当この間は急にネガティブモードになって自分がびっくりしましてね。天候もあるんだよね。天候もあるし、体の状態もあるし。まあまあいろいろあったわけですけど。
あとはね、何て言ったらいいのかな。どこにそのチャンネル合わせるか周波数合わせるかっていうところもあるし。この辺はもうやってる人の話かな。
カウンセラーさんとかチャンネルさんとか、人のエネルギーを受けやすいっていう人は、どこにね周波数合わせるかを自分でちゃんとコントロールできないと。コントロールできない人はセミプロって呼んでます。
セミプロっていうのはねお金もらってセッションとかしてるけど何につながってるかはよくわかんないとか。つながってる領域はこの領域です。だけどそこのオンオフが切り替えがうまくできないとか。
来たものが全部情報だみたいな。アカシックとか言うとそうなんだけど。やっぱり自分が意図してつながる。意図せずつながるも大事なんですけど。
意図せずつながったとしても自分の周波数スイッチをある程度ねやっぱり操作ができるっていうのがプロとセミプロの一つの分かれ道なんじゃないかなって私自身は思ってます。
ちょっと話が違うところまで行きましたがなんだかネガティブになったときはぜひ今日話したことをやってみてください。
気分は波なんで。沈む一方でもいつかは上がってくっていう瞬間がきますんでね。
感情のコントロール
またそれをね待てるかどうかっていうのは本当にねマインドセットのトレーニングなんですよね。
自分のマインドセットっていうのはさっき言った周波数どこにつなげるかと一緒なんですけど。
やっぱりそれがねできないときは体が疲れてるときって考えたらいいし、そのやり方を知ってる前提で今話しちゃったんだけど。
マインドセットある程度ね学んだり何かしらやってる人はトレーニングをするっていう日々そういう意識するっていうのがやっぱ大事だし。
ある日突然できないんでね。
積み重ねなんでね。積み重ねをしてきてる人はそこを意識するといいし、そこっていうのは自分が今どんな状態で何がそうさせたのかっていうのを後で考えるとしても、
そうさせてるものは体なのか心なのか外部要因なのかぐらいですね。チェックして。
それですぐにできること意識をシフトできることをやると。
そういうの勉強してないよって人はこれはね勉強した方が楽ですよこの先の人生。
絶対的にそうです。知らないでなんとなくで生きてる方が大変情報に振り回される人生にこの後ってなっていくので。
やっぱりね自分でそういう自分の感情のコントロールの仕方を学んだりそういうトレーニングをしたりっていうのを積み重ねていくっていうのはこれは本当に大事ですね。
これをしないとなんだろう。みんな働くじゃないですか一応。何かしら働いてて。
働かなかったらニートになって堕落した生活になるっていうのはわかりやすい例えかなと思うんですね。
だから知ろうともせずにやろうともせずにそのまま自分の気持ちの赴くままに動いていたら自分の気持ちに左右される人生左右されるし
自分の気持ちの左右が外部要因から左右されるっていうことが多い人は自分の人生は外から動かされるっていう。
これネガティブな方で受け取ってほしいんですけどそういう同じ説明でもポジティブな方に行く人とネガティブな方に行く人といって
やっぱりね学ばなかったり何かコツコツやってない人っていうのはネガティブな方の左右される外的なものに全てを委ねる依存してしまう他人のせいにしてしまうも全部含めてそういう人生になってきます。
ここが25年の別れ道どうなりたいかどっちが正しいはないです。
ただどっちが生きやすいかって聞かれたらそれは知識を得て自分の人生を生きるトレーニングをして自分の魂の声を自分でちゃんとキャッチしながら地に足つけて生きるっていう人生の方がそれは楽です。
楽だし周りが応援してくれるから生きやすいんですよ追い風みたいなものです。
それをやらないというのは向かい風、逆に自分が楽とを勘違いして逆に行くっていうところになってきますのでね。
なのでね今日のテーマは何かネガティブになった時っていうお話でした。
今日のお話があなたの人生の扉を開くヒントになりましたら嬉しいです。
いろんな学びとかマインドセット勉強したい方はぜひね魂の教科書に登録してみてください。
説明欄概要欄にリンクが貼ってあります。
ぜひねそちら登録してみて送られてくる動画チェックしてみてくださいね。
ということで今日もご視聴いただきありがとうございました。
ではまたお会いいたしましょう。
バイバイ。
