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人生ついでにゆるっと覚醒してみちゃう？ おはようございます。こんにちは、橋本ゆみです。
今回のテーマは、人間関係をリセットしたくなる？ そんな衝動の正体ということで、ゆるっと覚醒マインドでお届けします。
誰でも一度は一度ならず、何度かあるんじゃないかなと思いますが、
人間関係をリセットしたいなあという、そんな時。
例えば、全部リセットしたいみたいな人もいるかもしれないし、
SNSもうやりたくないとか、自分のアカウント消しちゃうとか。
前フォローしている人、有名な人ですけどね。
その人が過去の記事、ある段階で全部消してて。
アカウントはそのままなんだけど、過去記事全部消してて。
ちょっと残念だなあと思ったことがあります。
急に人と距離を取りたくなる時もあるだろうし、
いろいろ人間だからありますよね。
それは珍しいことじゃないと思いますし、
自分ダメだなあと思う必要もないし。
まず、今日そんな話なんですけど、
前提として、リセットしたくなる時ってどんな時か。
これは別に弱いとかダメとかじゃなくて、
むしろちゃんと自分のことを考えようとしてたり、
何かしら心が出しているサインに気づき始めているとか、
そういう状態なんですよね。
何か違和感がある、何か嫌だっていう。
だから気づいている、何らか勘づいている状態である。
こういうのが前提として持っておいてください。
衝動的にやっちゃうっていう人がいるんですよね。
私の周りにも過去いらっしゃいましたよ。
衝動的にぶった切ってくるみたいな人ね。笑っちゃうんだけど。
その人の中ではじわじわもう嫌だなあって我慢の限界である日、
プツンって切れるみたいなことなんだけど、
今言ったように前提はその人が悪いとかじゃなくて、
何らかチリツモだったり、何らか違和感、何か違うなっていうのがあるってことなだけです。
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その衝動っていうのの正体は大体3つぐらいあるんですけど、
3つぐらいに分けてお話ししようかなと思うんですけど、
一番大きいのは疲労とかですよね。
疲労っていうのは肉体的だけじゃなくて、心がすり減っている状態。
気使いすぎる人とかね。
あとは何らかエネルギーが奪われるような、消耗してしまうような。
だいたい相手が最近の話でいうモラハラだったり、
あとは上司とかで上下関係。
上司部下、先生、生徒、何でもいいけど、
上下関係があったりとか。
気使う状態は疲労しますから、
これは全部一旦やめたい、リセットしたくなるわけです。
2つ目は限界のサインっていうのもありますね。
疲労と限界のサイン、似てるかもしれませんけど、
これはもう本当に限界、我慢の限界ってやつです。
あるいはね、自分の境界線っていうのが結構弱くて、
しっかり自分っていうのを保てない。
そういう自分軸がないって言い方もしますけど、
人に合わせすぎちゃう、これ以上無理っていう、
そういう防衛反応だったりします。
もう限界、これが2つ目。
3つ目は自分軸がないというよりも、
自分軸っていうのをもう回復していこうというステージ、
本音が出てくるとか。
なんか自分が成長前向きに次のステージに行こうとするときに、
今までの関係が窮屈になったりとか。
結局3つ目の今の話は、
自分が自分にちゃんと立ち返る、そういうときにもこの衝動は出ます。
なのでね、会社とか恋愛とかではあるあるかなと思いますね。
よくこういうお話も相談でいただくし、
やる方、やられる方、両方の相談がありますね。
あとは、やっぱり会社でいたとき、自分が会社員でいたときも、
本当に疲労で辞めていく人、限界で辞めていく人、
自分のやりたいことが他にあるんでっていなくなる人。
やっぱり似たような感じですよね。
テーマは人間関係なんですけど、
環境に対しても同じようなことが起きますね。
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この衝動が出たときにやりがちというか、
ちょっとここは危険だぞっていうお話をすると、
本当に全部をぶった切っていく人。
全部をぶった切っていくのはやめた方がいいですね。
衝動に駆られてやるっていう意味ね。
すごい考えて、やっぱりこれは全部断ち切ろう。
これはいいんですよ。
衝動的に全部バスバス切っていくっていうこととか、
感情のままに動くとか、
やっぱりこれは後悔する人が多いんですね。
衝動的だから。
あとは感情のままに動いちゃってると、
後で冷静になってね、やっちまったなーってなるんですよ。
だから衝動が出たとき、
このやりがち行為はちょっと一呼吸を置いた方がいいですね。
ただね、そのデメリットっていうのはあるんです。
注意点っていうのはあるんですけど、
このリセットしたいっていう衝動自体は別に悪いことでもないし、
これで終わりっていうよりかは、
やっぱり何らか調整のサインっていう風に受け取ってもいいんじゃないかなと思います。
やっぱりね、いらない関係とかってあったりすると思うんですよ。
そういうのを整理するタイミングだったり、
あとは自分自身を守るっていうタイミングかもしれない。
あとね、次のステージに行くっていうサインだったりする。
いずれに簡単に言っちゃえば、もう自分と合わないってだけですね。
でもそれは終わりというよりかは調整。
どっちか片方だけじゃない可能性があるからね。
なので衝動でやるのが一番子供っぽいっていう感じかな。
未熟な行為。
しっかり吟味した上で全てを断ち切る。
これは成熟した行為ってことですね。
同じ結果でも衝動で動くか、
しっかり感じて味わって考えて動くかでだいぶ違うわけですよ。
でもね、衝動っていうのはものすごい強い力なので、
逆らえずには折れないみたいな。
言わなくていいことを衝動の方が上回っちゃうと言っちゃうっていうのが人の常。
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私は結構やりがちですよね。
ここ最近でないから何かあったかなって思ったんだけど、
若い時は確実にあったよね。
大人になってからはそこまでの衝動はあんまないかな。
あんま記憶が今ないですね。
もういいかなって思った時も、
これは本当にいいのかなって何泊か置いて、
あまりにもおかしい時は即やめますけど、
一応いろいろ考えたりして、
これは違うなってなったらやっぱり連絡がこっちからはしなくなるとかね、
そういう判断はもちろんあります。
なので衝動が出てきたらね、
まずは今自分どんな状態かな、疲れてないかなとか、
なんか窮屈に感じてないかなとか、
本当はどうだったらいいのかなとか、
一回やっぱり考えます。
自分が疲れてる時は考えないようにします。
立ち切るという行動もしない。
補得、正常になってから考えようってなります。
だから衝動が出たら一泊置く。
体はどうか、心はどうか、
余裕があればただ考えればいい。
じゃあ余裕があれば、
じゃあどうしようかな私、どうしたいのって聞けばいい、自分にね。
そうするとね、やっぱり相手はコントロール、
相手のことは変えられないしコントロールできないので、
実際私も会ったのが、悪気はないけど、
何だろう、下げてくる人。
悪気はないんですよ。
悪気がないのも私は分かるんですよ。
だけど私はって、皆さんもね、そういうふうに思う時あると思うんです。
本人に悪気もない。
私自身も別に、そういう人なんだなと思っている。
だけど言葉としては、やっぱり言われたら、
嫌なものは嫌だ。
でもこの人別に悪い人でもないし、
危害を加えようというわけでもないし、
心が狭いのかなとかね、思った時もあります。
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だけど世の中には本当に、
悪意なく人をグサグサ刺してくる人っていうのがいるので、
これはね、悪意がなくても刺さったら痛いのでね、
距離を少し取るとか。
本当にそれで自分の力が奪われたり、
エネルギー持っていかれたり、
なんか嫌な気分にさせられるんだったら、
もう関係を立つ方がいいという場合もありますよね。
話をね、少し戻しますと、
ちょっと今の話まとめると、
リセット衝動っていうのは、すごい大事なサインです。
だけどその衝動に任せて、これ大事なサインなんだから、
衝動に任せてやっちまえ。
これはちょっと危ない。
それはね、ちょっと子供っぽい行動になっちゃうよと。
そこは一旦大人だから、
体がね、疲れてないかチェックして、
そして心がなんか窮屈、余裕がない状態だったら、
それはちょっと一回やめようと。
いつでもできるんだから、今はやめようと。
そして本当は自分はどうだったらいいのか、
これを自分に問いを投げかけていく。
こういうことが重要です。
なので自分をまず整えましょう。
そのためには、距離を少しとってみるとか、
連絡頻度を調整するとか、
あとは境界線、自分の境界線っていうのを確かめる、整える。
こういうことが大事です。
このリセットしたくなる衝動をサインとするならば、
何のサインかって言ったら、
疲れのサインだったり、成長するタイミングですよだったり、
人との関係っていうのを再調整、再設定しましょうねみたいな、
そういうサインとして受け取っておきましょう。
なのでリセットはいつでもできるんですよ。
だって関係立っちゃいいだけなんだから。
なのでまずは整えて、
整えていくと不思議と、
なんかね、別に自分からリセットしなくても、
相手から離れていくんですね。
自分は自分であれば、
例えば誰かから嫉妬されたりとか、
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マウントを取られたりとか、
そういうことでちょっと嫌な気分になったとしても、
でもそれでも自分で居続ければ、
本当にね、相手からいなくなっていっちゃいます。
びっくりするぐらい。
その瞬間はね、自分もなんか悪かったのかなとか、
反省するかもしれない。
私も過去そういうことありましたね。
なんか私が悪かったのかな。
だけど相手は相手、私は私で、
もちろん同じ何か伝えることでも、
それは人間だから配慮しますよ。
でもやっぱりね、悪気がない言葉でも、
相手がどう受け取るかで、
言葉が武器というか刃物になる、
こういうことがあるんですよ。
それは周りの人が聞いて、
別にそんなひどいことじゃないよっていう言葉だとしても、
受け取り側がそれで痛みを感じるなら、
それはやっぱり痛いんですよ。
それに気づいたというかね、
それを自分自身が体験した時に、
これはもう受け取り側の問題とも言うし、
受け取り側がそう捉えたなら、
それが真実であると。
で、あればどういう関係を、
お互いどういう関係でいたいかっていうのが問題、
問題というか軸になってくるので、
これが恋人同士なら、恋人同士でいたいなら、
お互いに努力をするし、
友達もそうですね。
だけどもうそこは片っぽが受け入れられないってなったら、
これはもう距離を取るしかない。
なのでね、そこら辺はお互い様、
ただ本当に成熟している人というか、
心の勉強とかね、
自己啓発とかやっている人だと、
全部自分がって思うんですけど、
世の中には確実に息を吐くように
悪意をもらった人がいるんです。
息を吐くように雪女とか雪男みたいに、
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その息が冷たい人がいるんです、世の中には。
不思議とね、周りにそういう人の周りにはいろいろ人がいたり、
社会的には評価されてたりする人も多いんですけどね。
だからね、やっぱり自分自身というのをしっかり持たないと、
境界線というのも曖昧になるし、
結局、自分を大切にできないという選択をさせられるというか、
自らそこに入り込んでしまう、こういうからくりがあるんですよね。
こういった心のからくり、そして心をもっと深くしていくと、
出来事には意味があって、
その意味をしっかり、しっかり理解すると、
仕組み、構造が見えてきて、
かつその奥にある本質的な自分というのにたどり着いていくんですよね。
それがね、人生の読み解き講座という、そこに、講座につながるんですけど、
結局ね、なんだかんだ心理学を学んでも、
なんとなくこういう心の動きが働くんだな、
例えば脳のことを勉強しても、脳のここがこうやって反応してるんだな、
ここまではね、調べたり勉強すればだいたいわかります。
どんな人でもね、情報たくさんあるんです。
だがしかし、その構造を見つけて、見つけるまでは誰でもできる。
見つけた後ですね、その構造を変えていく、ループを断ち切るもそうだし、
違うループ、ルートに設定し直す。
ここが、設定し直すやり方をしたとしても、現実的にその設定を変えて、
生き方、日常、仕事に反映させていくっていうところまでいくのは、
他にないんじゃないかなと。あるかもしれないけどね。
あるとは思いますけど、なかなかないと思います。
それをね、いよいよこの20年近く、心理学というかね、
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現代臨床催眠ベースに非言語のコミュニケーションと、
あとはここに科学的なもので遺伝子を調べて、
遺伝的な傾向の対策っていうのも絡めながら、
人生を読み解き、進めていく、そういう講座なんですよね。
今ね、毎回お話ししてますけど、
概要欄に6回の無料メールレッスン配布しておりますので、
ぜひぜひご登録いただき、
興味が持てたら、説明会もご参加ください。
直近は17日開催なんですけどね、説明会が。
これはね、本当ぜひおいでいただくと、
自分の構造が何が働いているのか、
どんな我慢を強いられがち、あるいは我慢をしがちなのか、
こういうのが分かってくるので、
何をしているか、何が起きているか分かれば、
対策っていうのも変わってきますんでね。
ぜひ、メール登録は無料ですから、ご登録ください。
これはLINEじゃなくてメール登録ですね。
メール登録した後にLINEのお知らせもありますので、
こちらご登録いただくとですね、
キーワードを入れることで、6回待たずに全部バババッと
自分のペースで読んでいただくこともできるし、
あと特別音声っていうのをこの間アップしたんです。
この間ね、メルマガスタンド経由のLINE、
本当にね、今なかなか復旧してないみたいなんですよね。
4月の終わりから不具合が障害か、
LINE社の方で起きているそうです。
LINEヤフー社の方で起きているそうなので、
ちょっとそれはね、私は何もできないんだけれど、
一応登録、ID検索では登録できるので、
それでね、登録いただってメッセージを送ってもらうと、
音声も届きますと。
で、そうそうそう、それで、
メールも今、Gメールさんが弾いたりとか、
プロモーションメールに入ったりとか、
本当に弾かれて全く届かないっていう、
この間まで届いてたのに全く急に届かないって、
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スタイフ聞いて届いてませんって教えてもらうみたいなね。
なんかね、そういうことが結構今ちらほらあるので、
迷惑メールに入らない設定していただき、
受信可能設定していただき、
そしてLINEも登録いただいておくと、
何らかお知らせいくかなと。
何言いたかったかって、また3度目の正直で、
そんなこんなが最近あったものですからね。
特別音声はLINEを登録している方全員に、
この間お知らせを出しました。
今から登録すると、
お知らせ届かないからあれなんですけど、
LINEにもね、
スタイフはレターでLINEの話しかされても困っちゃうんだけど、
この音声のご感想とか、
あとこういうテーマちょっと話してほしいとか、
あとはご相談なんかを、
レターや、あとLINE、
一番確実なのは、
メールフォーム設定して、
画概要欄にある感想フォームから送ってもらうのが、
一番確実ですね。
ちょっとね、説明というかLINEの話で長くなっちゃいましたけれど、
ぜひぜひ、
ご相談ないし、ご質問ないし、
お送りください。
ほんとね、人間関係、
今、
3月ぐらいからどしどし変わっていると思いますのでね、
ちょっとね、生み出しの期間でもあるから、
深いところから、
怒りを伴って、
出てくるっていうのがあると思います。
人との関係って、
お悩みの6割ぐらいを占めますからね。
急に占いチックな話をするけれど、
今後、人との関わりが大事になってくるし、
開けてきますよ。
この聞いてくれてる人の6、7割は確実に開けてきます。
なのでね、
ぜひね、人との交流とか、
あと発言ね、
発言はね、
してたらいいと思いますよ。
27:03
SNSとかでよくある、
誹謗中傷系の発言につながるやつは、
ちょっと気をつけたほうがいいけど、
やっぱね、発するってすごく大事なんですよね。
ぜひぜひ、
ちょっとダラダラと思いつくままにお話してしまいましたが、
ほんとね、6、7割の人はもう、
明るい感じで、
とにかく人が、
なんていうのかな、
お酒とかお茶とかの発行と一緒で、
やっぱね、人が人とつながっていくっていうね。
ぜひぜひ、
前回か、
あれそうだよね、前回だよね。
占い占いをやったのはね。
あれぜひ、3択でちょっと、
選んでみてくださいよ。
おそらくお役に立つメッセージが、
何らか話してると思いますのでね。
8割ぐらいの方には役に立つと思います。
毎回何割って言ってんのは、
見て言ってるっていうね。
何を見てるかは、
あれですね、
しばらくスタイフを聞いてる人は、
意味がわかるけど、
最近聞き始めた人は、
何のこっちゃかもしれません。
その謎はいつか、
明らかになるかもしれない。
昔のスタイフの過去の履歴を、
ぼんやり聞いてもらうと、
何言っちゃってんだろう、
この人っていうのがわかるんじゃないかな、
なんて思います。
というわけで、
最後の方、何分間か、
もにゃもにゃ、ごちゃごちゃ話しちゃった。
ぜひね、概要欄に今、
いろいろリンク貼っつけてますので、
ぜひご登録いただければなと思います。
というわけで、
今日のお話が、
あなたの人生の扉を開くヒントになりましたら、
嬉しいです。
またぜひ、
明日もスタイフ聞いてみてください。
それではまた。