オープニングとテーマ紹介
YUKI's Room®︎へようこそ!
ママに時間と笑顔を届ける片付けアドバイザーの杉下ゆきです。
忙しい毎日でも今日からできる、たった5分で暮らしが整うコツをお届けします。
是非、最後まで聞いてくださると嬉しいです。
はい、今日はですね、少し正直な話をしたいと思います。
テーマは、家が散らかっていると自己嫌悪になる話ということをお話ししていきます。
散らかった家と自己嫌悪の経験
はい、皆さん、家が散らかっていると気持ちまで落ち込むことっていうのはありませんか?
はい、私は昔はね、もうこればっかりっていうぐらい、
はい、あの、なので散らかっているところは見えないようにする、それをね、繰り返しておりました。
で、部屋を見るたびになんとなくね、気分が重くなったりとか、
本当はゆっくりしたいんだけど、どこか落ち着かないだったり、
そしてまたね、片付けられなかったっていう、そんな風に自分を責めてしまうっていうこと、
もう本当これもね、あの散々自分自身ずっと送礼をしてきたというところあります。
で、今は片付けられないということはないんですが、やっぱり忙しくて家が散らかっていると、
落ち込むというより少しなんか重い気持ちっていうかね、そんな感覚にはやっぱりなります。
はい、で忙しいね、毎日の中で仕事して家事もして子育てもしてっていうね、
それだけでも十分十分頑張っているんだけれど、
でも家がね、整っていないという理由だけで自分にね、ダメ出しをしてしまうっていう方もいらっしゃると思います。
誰かに言われたわけでもないんだけど、自分の中でね、どんどん自信がなくなっていったり、
片付けができていないと、この生活だけでなく、やっぱりその心にも影響が出てくるっていうことはあります。
例えば、お友達、ママ友とか、人を家に呼べなくなるとか、
あとはシンプルに探し物が増えてイライラしちゃったりとか、朝の準備がどうもスムーズにいかないだったり、
そしてね、そのイライラの時間はね、もうどんどん増していって、そういうね、小さなストレスが積み重なっていって、
例えば子育てのしている方だったら、お子さんにね、ちょっと当たっちゃうとか、強く出ちゃうとかね、
そういうことがあったり、もう私ここも経験しております。
片付けと心の繋がり、そして解決策
はい、もうでもね、ここでね、知っておいてほしいっていうのは、片付けは心の状態と本当にとても深くつながっているということ。
で、疲れていれば、ま、整えるエネルギーはもちろん出ないだろうし、余裕がないときには、物とね、向き合うなんていうことも難しくなると思います。
だからまずは、自分を責めるのではなくて、今は大変な時期なんだということを認めてあげる。
もう自分でね、こう、もうそれはしょうがないんだっていうふうに言ってあげる。
で、そして本当にちっちゃなことから整えていくこと、それだけでも少しずつ気持ちっていうのは、こう、上向いてくる、変わってくると思います。
なので、ぜひ今日から、もしね、ちょっとそんな自分を責めがちという方は、何か一箇所決めて、
えー、今ね、この配信聞いた後、ぜひ、じゃあ今見えている目の前のこれをやるっていうふうに決めるぐらいでもいいので、ぜひやってみてください。
リスナーへの呼びかけとサポート案内
はい、それでもね、ちょっとわからないとかっていうことがあったら、ぜひコメントやレターなどで聞いていただけたらと思います。
最後に、公式LINEでは片付けのコツや最新のお知らせをお届けしております。
無料相談も受け付けておりますので、一人ではなかなか進まないなと感じている方は、ぜひ概要欄からご登録のほどよろしくお願いいたします。
また、オンライン中心ですが、訪問サポートもご相談可能ですので、お気軽にお声掛けください。
はい、今日も最後まで聞いてくださりありがとうございました。良い一日をお過ごしください。
