片付けても戻る家の原因とリバウンドの悩み
YUKI's Room®︎へようこそ!
ママに時間と笑顔を届ける片付けアドバイザーの杉下ゆきです。
忙しい毎日でも、今日からできる、たった5分で暮らしが整うコツをお届けします。
ぜひ最後まで聞いてくださると嬉しいです。
はい、今日はですね、片付けても戻る家から抜け出した本当の変化というお話をしたいと思います。
これは実際によくあるご相談の中から、片付けても戻ってしまう家、いわゆるリバウンドですね。
これについて、もうお話たくさんいただきますので、今日はお話ししていきたいと思います。
まずね、片付け頑張りますよね。時間を作って一気にやる。
その瞬間は確かに綺麗になります。
やった!整った!って思うと思います。
でも、数日後気づいたら元に戻っている。
そして、またダメだった。私ってやっぱりできないんだ。
そうやって自分を責めてしまう。この流れ、経験ある方すごく多いと思います。
でも、ここでまずお伝えしたいのは、それは大半ですよ。
ほぼほぼ大半が皆さんの問題ではないということです。
少しほっとしましたか?
「仕組みがない」とは具体的にどういうことか
実は片付けても戻る家には共通点があります。
それは仕組みがないことなんです。
たまに出てくるこの仕組み、一体何だろう?って思うかもしれないのですが、
例えば、物の置き場所が決まっていないとか、使う場所と収納場所が遠いとか、
なんとなく置く場所があるとか、とりあえず置く癖があっちゃう。
こういう状態ですね。
これって本人は気づいていないことが多いです。本当に無意識。
でも、生活の中では毎回この無意識の選択が起きています。
例えば、帰ってきた時にカバンをどこに置くか、上着をどこに置くか。
ここで、とりあえずここっていう場所があると、そこに置くようになって、
毎日それが積み重なってそこに置きますよね。
そして、それが日常というものの中の一括になるということです。
日常のエネルギーと非日常のエネルギーの違い
ここまではもう皆さん自然に想像がつくと思うんです。
そして片付ける時になると、その時は非日常のエネルギーを皆さんは使うことになるんです。
一体なんだそれは?と思うかもしれないんですが、
時間を作ることだったり、やる気を出すことだったり、
時には一気にやっちゃうということだったり。
でも、日常って違いますよね。
逆です。毎日って疲れてる、時間がない、余裕がない。
この状態が日常だと思うんです。
だから、その逆の非日常のエネルギーを出さなきゃいけないんです。
だから、頑張って整えた状態は日常に負ける。
これが現実なんです。
分かっていただけますでしょうか?
ちょっと非日常のエネルギー出してやっても、
この日常の、普段の現状というのにはすぐにやられちゃう。戻っちゃうんです。
変化できた人が実践したシンプルな方法
とある方が変化できたという方がいて、
変わった人がやったことを少しお話ししたいんですが、
その方、多分回数数えてないんですが、
聞いたら驚くくらいずっとこの状態だったんです。
何度も片付けて、何度も戻る。
本気というか、やる気はすごいなと思うんです。
またリバウンドしちゃうというのをやられていてという話を聞いたんです。
本当に10回、20回とかじゃ済まないぐらい、
本当にやっていて、繰り返してるんです。
でも、やったことは変えたために、
変えることのためにやってもらったということはとってもシンプルなんです。
それは戻る形を作る。
もうこれだけなんです。
じゃあ一体何をしたのかということになりますよね。
例えばこれは、さっきの話に例えたのを出してみると、
鞄はここ、上着はここで決めるとか、
一時置きは作らない。
そして使う場所に置くというこれを徹底しました。
さらに量を減らしました。
これは絶対的に必要になるのですが、これが大きいです。
今ので、なんだそれぐらいのことかって思うかもしれないんですが、
さっき言った日常になっているということを変えていくのはとっても根気が必要になります。
そして最初はこれだけで変わるのかなっていう、やっぱりそう思われていた感じでした。
でも戻すのが楽とか迷わない、考えなくていいっていうこういうことを実感体感していくと、
やっぱり人は自然と続きます。
だってそれが楽ですから、過ごしやすいということになっていくので、
人はやっぱり楽な方に流れてもいくので、それを作ってあげる。
そして気づいたら、もう戻らない家になっていたっていうことなんです。
片付けの本質と続けるためのポイント
なので片付けは頑張るものではなくて、戻る仕組みを作るというここが、
片付けの本質になってくるということです。
なのでちょっと大事なのはこれ。
まず一発で整えない。
そして続く形を作る。
日常に合わせる。
これが必要になってきます。
なのでもし今片付けても戻るとか、頑張っても変わらないとか、
リバウンドを繰り返している、そう感じる方は、
ぜひここのところ一度見直していただけたらと思います。
今日はそんなお話をさせていただきました。
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はい、今日も最後まで聞いてくださりありがとうございました。
良い一日をお過ごしください。
