リアライズサミットの概要
リアライズサミット、夢・目標を実現する一歩
開催日は、3月13日、金曜日と、3月14日、土曜日の2日間。
両日とも、20時スタート
参加費は無料。限定のYouTubeライブでの参加になるので、あなたの顔出しは不要です。
リアライズには、「気づき・理解し・実現する」という意味があり、
あなたの実現させたいことを、現実にする一歩としてのきっかけになるイベントになります。
このサミットでは、集客・マインド・暮らし・話し方・数比など、
様々な分野の専門家9名が登壇して、あなたの新しい一歩を応援します。
あなたのご参加、お待ちしています。
何か飲んでるか、何かしてるかって感じなんですけど、
今はですね、ビタミンEと食物繊維とカルシウムを補給すべく、飲んでいるものがあります。
これは、完全にYouTubeで、芸能人の方が、ダイエットするのに、まずこういうのを飲んでっていうのをやっていて、
飲んでみようって思って、もちろん前から知っていた商品なんですけれども、
あえてね、全然、手を伸ばそうとも思ってなかった。
そうなんですよね。なので、ちょっと飲んでみようと。
今日、ネットスーパー、出てこなかった。
ネットスーパーで、納豆が我が家は欠かせないので、その納豆を頼むためだけじゃなくて、もちろん買いに行けばいいじゃんっていうところなんですが、
それがね、必要だったので、それに合わせて、ちょっとね、ダイエットというぐらいになるかわかんないけど、
これで少しお腹を満たしてから食べようかなと思っている、そんな感じです。
なので、だいぶ、ちょっとズボラな感じなんですけども、
背景は、さっき息子に頼まれて、出した恐竜の塗り絵です。
あ、親父くんさん、こんばんは。ありがとうございます。
今日は、食べながらじゃなくて、飲みながらです。失礼します。
美味しいんだろうけど、ちょっと後味は残る感じ。
贅沢言っちゃいけないよって感じなんですけど、美味しい。美味しい美味しい。
なので、夕ごはんは、今ちょっとサミットの口も回らない。
サミットのことで、これね、だいぶ決まってから長いこと、どれくらい経ったんでしょうね。
もう、かれこれ半年以上経ってるんですけどね。
それをやってきてから、半年以上、でもそうですね、それくらい。
なので、いよいよね、大詰めというか、だんだん申し込みスタートして、時間も経ってきたので、
今、ちょこちょこいろいろやってると、どうしてもね、ごはんもまた手抜きになりそうなので、
実水できるところと、そうじゃないところっていうので、実水とデリバリーのあいだ、ちょっと惣菜をとかね、
そういうので、どうにかしのいだりしてるっていうところですね。
特に今週に限っては、夫がね、出張で不在というところで、どうしても、
そうですね、なのでちょっと、ストローに口が、声が、失礼しました。
えー、弁当はほぼほぼ実水してます。
いやー、えらい、さすがです。
いやー、したいし、しなきゃなんですけど、
やっぱり、お昼とかはちょっとね、朝お昼は簡単なんだけど、夜はね、どうしてもちょっとチンってできるものを食べちゃったりするかな。
なので、今少しカロリーを、やっぱりどうしてもエネルギー補給をしなきゃいけないところあるので、
それをやるとき以外っていったら、ちょっと量を減らす、少しだけね、気持ちやっぱり食べちゃうので、
生活の工夫と食事
うん、そこでなんかご飯で満たそうとしたったりするのもあるので、ご飯、白米?
あ、見た目は土返しで、腹が満たせればそれでいいやってノリで言います。
いいですね。
いや、そうなんですよ。
見た目土返しで全然、私全く問題ない人で、
あの、ね、おうちでの盛り付けも、
まあ、家族がいればね、みんなそろってたりすればですけど、
あの、けっこうその辺もズボラだったりするので、
まあ、あと洗うの自分だから、自分だけって言ったらもうね、
本当にワンプレートっていうか、あの、全部ドカドカとのせても大丈夫っていうくらいなんですけど、
そう、ね、なので、自炊したいけど、
なんかまあ、やっぱり息子の要望と自分の食べるものが合わない?
合わないなって思ってる。
やっぱり油物がいいっていうのと、
もうちょっとそれは、毎日はきついなって思う自分と、
半々っていう感じ。
なので、ちょっと今日そのネットスーパーで頼むときに、
ちょっとね、このお腹ふくれるかなと思って、
飲み物をね、飲み物をねって変ですけど、
入れてみました。
はい、ね、なので、果たしてどうなるかはわからないですけれども、
まあ、あの、なんか口冷めしくって食べちゃったりするよりは、
いいんじゃないかなと思って、
そう、なので、これをね、飲むように。
で、いろんな種類が、実はこのね、名前あれなんですけれども、
そう、その、このね、飲み物にはいろんな種類があったんですけど、
どれがいいのかまったくわからないから、
とりあえず、あの、3、何?
えーと、3パックずつ、ちょっとパックジュースになっているので、
そう、ジュースっていうか飲み物なので、
そう、えーと、4種類あったかな、そこのネットスーパー。
たぶん、もっとほんとはある。
めちゃくちゃあるっぽいんですけど、
そう、アマゾンとかでも売ってたんですけど、
やっぱりちょっと高いんじゃないかなと思ったのと、
あと、そこまでの種類きて、どうかなと思ったんで、
まず、あの、王道なへんを、ちょっととりあえず、たのんでみました。
はい、うん。
ね、もうぬるくなったけど、だいじょうぶ、おいしい。
けっこう入ってますね。
うん。
たんぱく質も入っているし、質はしょうがないね。
そう、炭水化物とか、食物繊維。
うん。
何より、カルシウムとビタミンEとか、
ね、食物繊維とかも入っているので、いいかなというかんじです。
はい、なので、いやー、きょうはね、
けっきょく、家にあるハンバーグをちんして、
えーと、あとは、そんなに食べないので、
ごはんと、みそしると、なっと、たまご。
このへんですかね。
はい。
それで、なるべく早くねようかなと。
そして、きょうめちゃくちゃ寒くなってきましたね。
あの、わたしのいるのは、関東地方なんですけれども、
あの、いや、いま何度?
いやー、ほんと、いま4.6度ですって、外。
そりゃ、さむいよね。
そりゃ、さむい。
うん。ほんと、おもった、いま。
そりゃ、さむいよ。
あし、なんか、最高気温で見ちゃってるから、
いま何度なんだろうと思ったけど、
4.6度。
あ、仕事帰りにスーパーに寄って、
みきりひんでも買って、
わんめしのおかずとしましょうかねって、
いいと思います。
そう、夕方とかね、寄れるといいんですけどね、
うん、どうしてもね、
あの、わが家、日中というか、あれだと、
まあね、あと、つれてくとね、
けっこう、あれだ、これだとなるので、
そう、これがいい、あれがいいってなっちゃったりとかね、
なるから、
そう、ねえ、でもほんとに、
お菓子というお菓子を食べなくなってきて、
あの朝のね、ライブでもさせてもらって、
こちらのね、スタイフでも有名な、
オグさんのチョコをね、
たのませていただいてから、
それを食べたりして、
いやー、きょうね、
2つぶ、え?
2つぶかな、2つ食べたんですけど、
午前中、けっこう、
なんか、もうそれでうってぐらい、
けっこう苦しくなりましたよ、
あの、いちじくのね、
あの、チョコがけの、
あの、ドライフルーツのやつだったんですけど、
2つぶ、うん、けっこうふくれた、
うん、なので、
あの、いいと思います、すごく、ほんとに、
まだね、チョコの、ほんとにチョコの、
板チョコとかのやつはね、
まだ、あの、冷蔵庫にねむっているんですけどね、
きょうなにせ、きょうの午前中届いたので、
まず、まっさきに、
あの、午前中のね、ライブ聞いていただいたら、
わかるんですけど、
あの、いちじくのやつはね、
ちょっと、わたし、どざっと買ったので、
そう、大好きだから、うん、
ね、少しでも、やっぱり40代ね、
あの、中年女性というところでいくと、
多少ね、あの、気遣いしなくっちゃな、というところで、
きょねん1年間は、
ちょっともう時間のほうに、
あの、焦点をあてたかったので、
時間をとる、まあ、今もね、
若干というか、かなりそうなんですけど、
あの、サミットに向けて、時間を、
とにかく、確保することを、
最優先にしてしまっているんですけど、
ただ、あの、それでも、
やっぱり、ね、ちょっと、
それとはまた別で、ちょっと、
健康管理の意識
なんていうんでしょう、リズムを自分でね、
考えていくために、というところでは、
やっぱりね、必要かなと、
あ、あと3年で40歳なので、
そろそろ健康を気をつけないと、と思っておりますが、
いろんな誘惑に負けて、たくさん食べちゃいます。
いや、あの、ね、
言われるだろう言葉、わかりますよね。
まだ若い。
全然、もう40、もうね、
もういいところに、差し掛かっておりますけれども、
言えない。
ほんとにびっくりする。
自分が一番びっくりするんですよね。
気分、気持ちは、一体いつから止まっているんだ、
って感じなんですけど、
いや、だから、全然ですよ、
けっこう違うと思う。
昔って、たとえば20代とか、
で、30代ですごいけっこう変わった、とか、
思うって、よくね、聞いたりしてたんですけど、
あんまり実感なかったんですけど、
あ、でもな、正確に言うと、
子供、息子を産んでからかな、
やっぱり、産んでからの方が、正直今、
一番、動いてる、動けてるとは思うんです。
なんて言うんだろうな、
一番、体力とか、っていうか、
動かざるを得ないんだけど、
でも、やっぱり、省エネでうまく動こうとしてる。
全然違うな、と思いますね。
あ、うちは糖尿病の家系でもあるので、
なおさら気をつけないといけないんです。
あ、そっか。
遺伝とそうじゃないのとあるって、聞きますけど、
私も、それは気をつけないと、
おじがそうだったので、
気をつけなくちゃな、と思いつつ、
ここまで来たのですが、やっぱり、
そして、やっぱり、息子が産まれたら、
息子の食べたいものって、合わないなっていうのが、
昔、よく、それこそ、ファーストフードのお店に、
母と連れてて、自分は食べたいから、そこに行くんですよ。
車でね、運転できるようになってからのころとか、
やってたんですけど、
母はいつもポテトのSだけとかだったんで、
シェイクだけとか、なんかね、そんな感じだったの。
いつもなんでなんだろう、と思ったんですが、
今ならわかる。
そう、そんなにいらないよねっていう。
まあ、食べられちゃうんだけどね。
いやー、なのでね、ほんと気をつけなくちゃいけないんだけど、
やっぱり、でも、運動して、
動いて、食べて、ある程度、ちゃんと食べてっていうのも必要だなと思いながら、
昨日だったんですけど、芸能人の方のYouTubeを見てて、
見ててっていうかね、偶然、続きで出てきたんですよね。
全然関連ないし、見たことない方だったんですけど、
元アイドルだった方のやつだったんですが、見てて、
すごく小柄でいらっしゃる、もともとね、
そうだけどっていうところで落とすのに、
わー、やっぱりすごいなと思って、
全然ね、レベルが全く違うんだけど、
やっぱり、そういうとこ気をつかってるのにっていうのを、いろいろ見て、
なるほどっていうので、まず取り入れられやすかった、
完食をしないようなものと、
ドリンクでお腹を満たすものっていうのと、
あとは、食べるお菓子も、
本当に具材というか、材料とかを見直すってことが重要だなって思ったので、
それを買いました。
なので、今日は、お菓子という、いわゆる市販のものっていうの、
歯医者への再挑戦
市販って言ったら、なんて言ったらいいんだろう、
売ってるチョコとか、そういうもの以外、何も口にしないでいけましたね。
いけるじゃんっていう、
お昼でもちょっとね、ちょっと油っぽかったかな、
塩焼きそばを作ってたんで、
そう、だけど、でも、まあまあよかったんじゃないかなっていう、
あんまりね、ガチガチにやると、すぐにつらくなっちゃうだろうしっていうのもあって、
でも、この飲み物をはさむのはいいなと思いました。
これなら、どこにでも持っていけるし、どこでもむしろ売ってるし、
なので、それを飲むっていうことをすればいいんだっていう、
なんか、あんまり意識をね、ダイエットとか、そういう何か、体にとか、気を考えたことがあんまりなかったので、
そう、だったんでね、あーなるほどなっていう感じでした。
うん、あーおいしい。
なので、今日はじゃあ、ちょっともうこの後、ハンバーグをチンするだけだけど、
ハンバーグとご飯と、味噌汁と卵、卵焼き、
はい、あのだし巻き卵で、いいかな?
ね、もうそれでいいよねっていうような、ちょっともう許してもらっていいでしょうかっていう感じですね。
はい、なので、それをご飯にしようかなと思います。
あとね、まだね、
食えりゃいいんですよ、そう言ってくれると嬉しい。
ほんとにね、気をつけながらも、ある程度食べられればいいよねっていうところとね、
うまくね、できればいいかなと思って、
なので、この後ね、まだね、ちょっと別件のことなど、
もろもろやらなきゃいけないことがあるので、
そう、それがまだちょっと待ち構えている。
そして明日は、このごっかんが続くらしいじゃないですか、
なのに、今ね、ちょっと、今出てない、なかなかね、出ないで生活しちゃって、ぬくぬくしている私には、
そして、ちょっと昨年末、
実はその、歯医者なんですけど、明日。
歯医者が、昨年末行ったときに、
久しぶりそこの辺はね、体の不調が続いてて、
あの、けっこう、なんていうの、パニック発作じゃないけど、
まあね、自分が持ってるんだけど、
発作の過呼吸とかそういうんじゃなくて、
ゾワゾワして、なんかもう、落ち着かないで、めまいがしちゃうみたいな状態で、
ぐらんぐらんだったんですよね。
そうで、あまり、あまりというか、その、歯医者の台に座るの、座って倒されたら、
あーまずいってなって、もう起こしてもらったんですよね。
そう、それの、あの、再チャレンジの日だから、
ちょっとね、なんか少し、あの、まだ、余韻というかトラウマ感があるんですけど、
うん、でも、いけるよね、と思いながら、
うん、がんばっていこうと思います。
寒いからね、あんまりでも、前回のちょっと気をつけたかったのは、
ちょっとね、熱気もしすぎてたから、
ちょっとね、その辺とか、
明日はちょっとね、ほんと弱っちいんですけど、
あの、母親に若干ついてきてもらおうかなと、
じゃないと、まあまずそもそも息子がね、
あの、いるので、
一人、あの、ちょっと同じ部屋に入れなくて、
あの、受付で待つしかなくなっちゃうので、
うん、まああの、完全予約制だから、
次もね、あの、来るまでいないんですけど、
とはいえね、
まあ、万が一って、なんかあったらっていうことが気になるっていうのも、
言ってくれたので、
ついてきてもらおうかなと思っているっていうだけなんですけどね、
だけだけど、そんなふうに聞こえるかもしれないけど、
私にとっては、結構な、あの、気合い入れなきゃな日で、
そう、なので、
そう、それと、明日はでもね、それだけなんですが、
えっと、
シナジーストーリーズの参加
あさってですね、22日の日は夜20時から、
ぽしさんの、はい、
ポシビリティさんのチャンネルにて、
おじゃまして、あの、シナジーストーリーズというね、
あの、番組、出させていただきますので、
ぜひ、あの、こちら聞いていただきたいです。
はい、歯医者クリアして、
えー、ちょっと成功体験を積んで、
メンタル整え、
メンタルってか、なんかね、ちょっとね、
でもやっぱり、この寒暖差とかでも、
まあ、自律神経というか、凝り固まるからね、
血流悪くなったりするよっていうのはありますけど、
まあ、ちょっと年末はね、
あの、ちょうどね、忘れもしないクリスマスイブですよ。
クリスマスイブに、ぐらーんってなっちゃって、
まあ、まずいってなって、
しかも車で行っちゃったので、近いんですけど、
いやー、でもそれ、あの、提携しているスーパーのところに、
駐車場があって、置いてきたんですけど、
いやー、乗って帰れない、これまずいって言って、
あの、緊急で人を呼ぶというね、
まあ、置いていけばっていう話もあるんですけど、
まあ、ちょっとし、それもね、気になるから、ちょっとお願いして、
はい、その代わり運転だから、歩いてきてもらってっていうね、
ねえ、そんなことをしてました。
ねえ、なので、ちょっと再チャレンジとして、
ねえ、どうしようもないですよ、ほんとに。
でも、あの、とりあえず、行けるようにね。
リアライズサミットの参加募集
ということで、今日ね、まだこの後、やることあるから、
がんばらなきゃ、それを一つやって、
今日こそは、今日こそは早く寝たい。
ほんとに早く寝たい。
毎日、なんだかんだ言って、10時回ってるので、息子も、
いかん、そう、
9時台、もう1時間、突然早くなんて無理で、もうしょうがない。
9時には寝たい。
そんな感じです。
はい、なので、そろそろね、逆算しても、食べなきゃいけないんですけど、
まあね、ハンバーグ半分ずつぐらいでいいかな、私。
そんな感じですね。
はい、なので、そうですね、今、みなさん、
たぶん、いろんなところでね、配信も上がってると思うんですけれども、
リアライズサミット、
はい、最後ね、ちょっとこれ、ちゃんと言っておかなくちゃってところなんですが、
こちらですね、絶賛、参加、募集中でございます。
はい、なので、みなさんね、いろんな1日目の方も、2日目の皆さんも、
ライブやっていたりとか、配信上がっていると思うんですけれども、
みんな、たぶんね、みんなの配信聞くと、
がんばってるよって言ってると思うんです。
どういうことも、みんながんばると思うんですけれども、
これもね、本当に長いことみんな作り上げてきて、
今また、そして、自分でそれをいろいろね、読み上げたり、いろいろ考えてみたときに、
またちょっと、当時作ったのとはまた少し、また変わって、
それを本当に磨き上げる、ブラッシュアップしていくっていうところをやっていますので、
ぜひ、気になっている方とか、今ね、聞いていただいて、
これ申し込んでみようかなと思ってくださった方は、
後でやろうじゃなくて、ぜひ今、ポチッとやっていただきたいと思います。
こちらは参加費が無料なので、何かの負担ということと言ったら、2点あります。
1つは、こちらの専用公式LINEにお友達登録をしていただくということです。
登録をしたら、少ししたらアンケートのリンクが付いたメッセージが届きますので、
そちらの方にポチッとやって、アンケート、サクッとね、
スタイフ聞いていらっしゃる方は、スタイフネームで行けるというところがありますので、
ぜひそこでポチポチッと打っていただき、
そしてアンケート欄のところ、ちょっと紹介者の欄がありますので、
もしよろしければ、杉下由紀っていうところにチェック入れていただけると、
とてもとても、それをね、どなたがっていうのは言っていただかないと今知り得ることはできないんですけれども、
すごく嬉しいです。
やっぱり聞いてくれたんだとかね、見てくださるんだと思うとすごく嬉しいです。
当日はYouTubeライブでやりますので、皆さんの顔が見えたりすることはないですし、
そして1週間はアーカイブが残るという形になりますので、
ぜひそちらの方を見ていただいても良しという感じになります。
ぜひね、お気軽にご参加いただければと思います。
ただ、こちら参加の登録しないと、YouTubeライブ当日構えてみてくださっても、
どこからも見れることはないので、こちらに登録することだけ忘れないでやっていただきたいなと思います。
なので後でやろうってね、また明日ライブやってるだろうとか、
またどこかでアーカイブから飛んでいこうかなと思っているうちに、
2月になり、なんか2月も終わりそう、3月になり、あれって言ったらもう終わっちゃうみたいなことになりかねないので、
ぜひこれは今のうちに登録しておいていただくと、
全員、登壇者9人いるんですが、9人からのちょっとしたプレゼントとか、ちょっとしたものっていうのが手に入るんです。
なのでそれもぜひ、まず当日に向かうまでの間、それで楽しんでいただけるっていうのもあるかなと思いますので、
ぜひ登録してお待ちください。
なのでぜひぜひ、たくさんの方、見えないですけれども、
もしスタイフで、もしこの中にいらっしゃる方だったら、
申し込んだよってね、こそっとね、ダーいただくんだけでも、ものすごいね、喜びまくります。
飛んで喜びますので、やってやろうじゃないかという方は、ぜひ登録してください。
お待ちしております。
食事の準備
それでは、チンするだけのご飯でございますが、
そろそろご飯の時間にしたいと思いますので、
チンするだけでも、それでも、とりあえず立派なご飯じゃないかということで、
今日はそんな、締め、そんなどんなだっていうね、食生活に思われちゃうかもしれないけど、
あんまりね、頑張りすぎても、お味噌汁とね、ご飯はたくさん食べて、
ご飯はたくだけだし、お味噌汁とあとだし巻き卵作るだけなんですけどね、
それもできているので、これあとチンして終わりっていう感じです。
皆さんね、何食べられるんでしょうか。
本当に作ってくれる人とか、自炊が上手な方、本当にね、羨ましいなと思うし、尊敬するんですけれども、
自分のできる範囲で、頑張っていこうと思っております。
それではまた、明日、ライブなどもし上げていたら、ぜひ遊びに来ていただけたら嬉しいです。
今日はありがとうございました。
よい午後、失礼いたします。
