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YUKI's Room｜部屋と心の整え相談員、YUKIです。
このチャンネルでは、40代で5歳の息子を育てる私が、部屋と心を整えることで、
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また、オンライン相談では、部屋と心の片付けのアドバイスなどを行っております。
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おはようございます。
昨日と今日、聞こえ方は違うかもしれないんですけれども、
ちょっと諸事情でマイクを変えてみたりして、今お話をしています。
昨日と今日は少し遠い感じがするかもしれないのですが、
ちょっと試してみているので、聞き苦しいかどうか、また何かありましたらコメントなどいただけたら幸いです。
ちょっとこのまま続けていきたいと思います。
今日はタイトルにある通り、「お片付けは心身の健康維持の一つです。」ということです。
もうそのまんまなのですけれども、
何かそれに付け加えることもあるかなっていう感じなんですけれども、
本当にお片付けっていうのは、心身の健康維持の一つなんですよね。
もうその名の通り、その文字の通りで、
埃とカビはもう何の得にもならないっていう感じですかね。
特に片付けていくと。
心としては、やっぱりそれがあって、物が多いことでイライラしたりだとか、探し物をする時間でイライラしたりだとか、
ちょっと考えていただくだけでも、あまり良いことなかったりすると思うんですよね。
体はやっぱり物が多ければ、物をどかして掃除とかできなかったりだとか、
大きなところをざっと掃除はするけど、細かいところまでは行き届かないところにたくさん埃が積もってしまったりとか、
してしまうというところで、結局やっぱり何一つ心身に良いことってないんですよね、その状態では。
なので、お片付けをしていって、もちろんそれで目に見えてお家がすっきりしていくこと、
それがまた心のすっきり爽快感も得られたりとか、安定したりするっていうところだったり、
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不安だったり、孤独感を感じるところから、例えば買い物をしていた場合だったりしたら、
それが断ち切ることができたら、心が安定するとか、いろいろな側面から考えても、
やっぱりお片付けっていうのは、本当に心身の健康のバロメーターというか、維持するところにはなる。
お家っていうのは、それを写し鏡とも言いますけれども、
そういう感じでお部屋の中はもう自分のそのまんまが現れるっていう感じになって、
逆にそれをまた視覚的に見て、それが自分の中に入り込むっていうこともあるので、
ノイズとしてイライラしたり、嫌だな、ちょっとこんなの嫌だなと思ったり、
そういうこともあったりするので、お片付けっていうのは是非ね、
綺麗にすることっていうだけとは捉えず、
ご自身の心と体を健康にするっていうためのことでもあるので、
または家族のためですね、
例えば前足持ちのお子さんがいらっしゃるとかだったら、
やっぱりほこりとかそういうのはね、なるべく除去しているようにとかね、
あとは小さいお子さんは絶対そうですよね、
赤ちゃんとかで床でハイハイするような時になったら、
やっぱり綺麗にしておきたいと思うだろうし、
何も特段あれがないとしても、やっぱりそういうもの、ほこりが積もったり、
毎日のストレスっていうのも本当にそれ、何でもそうじゃないですか、
ストレスからくるもの、心音声とかね、いろいろあると思うんですけれども、
本当に何もいいことないんですよね。
なのでちょっとね、あれがない、これがないってなる、
ちょっとしたイライラとかが本当になくなれば、
本当に何だろう、それがね、1回がそんなじゃなかったとしても、
確実にすっきりできる。
絶対にそこはね、避けては通れないというか、
避けては通れないってちょっと違うか、
でも綺麗になることで、
そういう片付けの、探し物の時間っていう、その時間というところも生まれてくる。
本当にね、あとは、
何だろうな、イライラしちゃうことってお片付けで何だろうな、
お片付けじゃない、家が、物が多く溢れてたりすると、
でも探し物がダントツですかね、
あと洋服もね、着る服がないとか悩まなくて済むし、
そうすると本当にするするとね、
そういうちっちゃい悩みとかイライラストレスっていうのも、
もったいないので、
ぜひそういうのも早く断ち切れるように、
心身の健康を取り戻すって別にね、今がね、
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どうというふうに思っていなかったとしても、
そういうのをね、1つでなくても、
小さいもの1つでも除去していく、
それがお片付けでもあるっていうふうに思っていただきたいなと思います。
ね、なんかあの、私も物を減らしていったら、
あの、なんて言うんでしょう、やっぱり普段ね、
お恥ずかしい話ですけれども、
こんなところまでは掃除してなかったよっていうところも、
掃除するようになりましたね、毎日。
あの、リール動画でも出させていただいたりしてるんですけど、
ちょっとした掃除、もう本当に小掃除って私言ってるんですけど、
本当にね、ちょろっと、ちょろっと、
あの、モップを持ってサササッとやるだけなんですけど、
はい、そんなことすらできなかった。
あと玄関とかも掃除するなんていうのも全然そんな頭になかったです。
ね、本当にね、お恥ずかしい話ですけれども、
ね、本当にね、お恥ずかしい日々過ごしてたけど、
その頃はそこになんて頭がいかないし、
そう、そういう感じだったので、
お片付けをしたらもうね、変わりました。
で、あの空気清浄機とか必死に前は置いてたんですけども、
逆にあの空気清浄機が、あの、稼働することで、
下からなんかね、ほこりが集まってきてるのか、
その空気清浄機を置くと、息子が赤ちゃんの時になったんですけど、
クシャンクシャンってくしゃみしてたんで、
そう、あの、そう、で、お片付けをして、
空気清浄機は全部手放しましたね。
はい、だって換気すればいいんだもんって思いました。
で、あとは、そう、あの、なんだろう、
そういうのの電化製品ですよね。
うちだと電化製品、かで、なんていうんだろうな、
季節家電とかか、
あの、ちょっとね、貸し付きかびるから嫌なんですけど、
まだ息子が小さくて、床で遊んだりするので、
ちょっとね、どうしても必要かなっていうところで置いてます。
だけどそれも、あの、こまめに洗う。
うん、あの、ちょっとした赤いカビとか出てきたらもう、
怖いので、はい、すごい洗う。
うん、あとは、あの、えっと、通年出ているのが除湿器ですね。
結露のところとかね、冬はやってくれるしっていうのも、
こまめに掃除してます。
はい、もうこの辺が変わった点ですかね。
うん、前は掃除したとしてもざーっと掃除機でね、
恥ずかしいんですね、後ろを掃除するだけか、
なんかちょっと目詰まりしてるなって、
動きがなってなったら、掃除するくらいでしたね。
うん、エアコンなんかなんて言ったらもう、
エアコンの業者さんに掃除していただく以外は、
一切手をつけてませんでした。
はい、ねー、なので、
そのもののね、寿命も伸ばすっていうことも考えて、
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掃除ってね、その辺もできると、
そのままそれが使う、その、ちゃんとね、
100%の本体、
例えば化湿器なり除湿器なりの性能も発揮できて、
本来あるべき、私たちへのありがたい影響というかね、
それの発揮する力っていうのがもらえたり、
うん、でこっちも、それで健康を害されることなく、
ね、いられるっていうのは、
はい、全部つながってくるなと思っているので、
はい、ぜひね、お片付け、本当に、
ご自身とご家族とか皆さんのためにもあるっていう風に思って、
やっていただきたいなと思って、今日お話をしました。
はい、あのね、そんなことを感じるようになれるよっていうのは、
私はなれたなって思ったら、
もうね、本当にあの、当時のね、もうだいぶ前だけど、
その時のね、自分が聞いていたら、
でもその時はピンとこなかったのかな、
うん、そう思うんですけれどね、
はい、なんかね、でも、
そういう風に言ってあげたいなって思いますが、
まあ息子が生まれてから、生まれてからだったけど、
それでもすぐにかわれてよかったと思っています。
でもね、遅いことはないです。
今すぐ思い立ったら、今がチャンスっていう感じで始めてみてください。
迷われた時はぜひご相談ください。
あの、全力で、本当全力で、
ご相談乗らせていただきたいと思います。
はい、熱苦しいかもしれませんが、
はい、よろしくお願いいたします。
今日も元気にいきましょう。
聞いてくださってありがとうございました。
