頑張らない日の重要性
YUKI's Roomへようこそ!
ママに時間と笑顔を届ける、片付けアドバイザーの杉下ゆきです。
忙しい毎日でも、今日からできる、たった5分で暮らしが整うコツをお届けします。
ぜひ最後まで聞いてくださると嬉しいです。
はい、今日はですね、ちょっとした気づきのトークをしたいと思っております。
最近、頑張るっていうことについて考える機会がすごく多くてですね、
昔の私ならば、いつも全力で頑張るのが正解としか思っていないぐらい、
何事もやるなら100%みたいな、そんな感覚。
でも最近、頑張らない日の方が、そっちの日ほどうまくいくこともあるなっていう風に感じることがあったので、
そのお話を少ししたいと思います。
例えば、朝なんですけれども、今日はあれもこれもやらなきゃってね、
気合を入れた日ほど、なぜか全部中途半端になってドッと疲れる。
でも、できたらラッキーくらいでいいかって思ってた日は、動いた日は、なぜか全部スムーズに進む。
これって気持ちに余白があるからなんじゃないかなっていうのを痛感する日々で、
そんなことが結構逆転することがすごく多くて、力が力みすぎてるっていうか、
そういう方がない方が自然体で動けているというか、やっぱり気持ちの余裕って大事だなぁとも思いました。
特に夫が最近出張に1週間くらい行くっていうのが増えて出てきたんですけれども、
その時大丈夫かなってね、自分一人で全部やりきれるかなってすごい不安に思ったりするんですよ。
だけど、やれなきゃいけないことやりたいこともあるし、息子の幼稚園だったりそういうところもあるし、
意外に夫がいない日に限って幼稚園から何か連絡が来たりとか、
突如行かなきゃいけないことがあったり、友達、ママともに会うことが突然出てきたりとか、
そういう突如の動きなんかも結構あったりするんですよ。不思議とね。
そうなんですけれども、そういう時って、その流れに身を任せているというか、
それで余力を残そうと、やっぱり夫がいない分、残しておこうってどこかで思っているのか、
気持ちにもちょっと余白を作っておこうとしているのか、
あまり頑張ろうとかね、これ行くけど全部それ以外もやりきるぞっていうふうに思い込みすぎていないからなのか、
意外にそこは乗り切れるっていうところがあって、もちろんそれで上手くいく方がいいんですけれども、
この前も、ちなみに息子の幼稚園の準備で朝からバタバタしていて、早くしてよなんて焦っていたんですが、
自分を責めない
そしたら息子がのんびり歌を歌いだして、その瞬間、私今焦りすぎてるなとハッとしたりしたんです。
それで少しね、ふーっとして深呼吸をしたりして、
すごいね、謝っておけばいいやっていうふうに、ダメかもしれないけどそういう考えをしたら、
その後ちゃんと時間内に出発もできたっていうところがあったり、
焦ったときほど空回りしていたっていうのがあって、
気を抜いたらちゃんと整うってなんか不思議だなっていうふうに思ったんです。
最近の自分としては、頑張らない日も自分を責めないっていうのがあって、
そういう日もあるよねって笑い流せるようにしたり、
昔はね、どうしても完璧でいいよって思っていたけれど、
今は緩くてもね、これできてた部分あるし、それでも幸せだしと、
それをね、選びたいなって思ったりする。
そんなね、自分の自分としては頑張らない日も自分を責めないっていうのを、
ちょっとしたマイルールみたいにしていたんです。
まあ、なので頑張るをやめたら、不思議とね、笑顔も増えたり、
人にも優しくなれるような気がしたっていうところが気づきがありました。
もちろんね、頑張らなきゃいけない、頑張るのをね、
全部やめたよって手放したよっていうことではないんですけれども、
頑張るだけではね、続かないね、息がもうあの、
はぁ、はぁ、と、はぁ、と、はぁ、と、はぁ、と、はぁ、と、はぁ、と、はぁ、と、はぁ、と、
ってなっちゃう感じ。もうずっとね、頑張る頑張るやってるだけじゃ、
途絶えちゃうっていうところがあるなと思ったので、
そう、ちょっとね、皆さん、今もし聞いてくださってる皆さんも、
頑張らなくてもいい日を過ごしてみるっていうのを、
体験してみていただけたらいいかなと思いました。
この、年末ですので、いろんなね、お掃除なり、片付けなり、お仕事なり、
なりみんなね年末に年内にっていうのですごくね無理しちゃっているところがあったり ねあのせっなんかもう
世話しなくやっぱり動いているところあると思うんですがちょっと立ち止まってぜひ 深呼吸してね
それでこれでももう大丈夫だよ十分だよって風に自分を認めてあげるそんな日を作って もらえたらいいかなと思いましたのでこんなお話をさせていただきました
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はい今日も最後まで聞いてくださりありがとうございました良い1日をお過ごしください
