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YUKI's Room®︎へようこそ!
ママに時間と笑顔を届ける片付けアドバイザーの杉下ゆきです。
忙しい毎日でも、今日からできる、たった5分で暮らしが整うコツをお届けします。
是非、最後まで聞いてくださると嬉しいです。
はい、今日はですね、片付ける時間より戻せる体力の方が大事だったお話をしたいと思います。
はい、昔の私は片付けて時間があればできると思っていました。
はい、たくさん時間があったんですけれども、というところで、
はい、でも、だからずっと時間を作ろうとか、落ち着いたらやろう、まとまった時間でやろう、そんな風に考えていたんです。
はい、でも実際は時間ができても動けない日ばかりでした。
はい、時間たっぷりあったなと思うんですが、何かと理由をつけてはやってなかったんだなと。
はい、そして例えば、やっと子供が寝たとかね、少し時間ができたっていう時、皆さんあると思うんです。
でも、もうね、何もしたくない。こうね、座りたい、ぼーっとしたい、考えたくない。
もうね、どんどん出てきます。はい、こういう日。
当時の私はそれをちょっとね、怠けてるなって思っていました。
時間あるのになんでできないんだろうっていう風にも思ったり。
でも、今思うとやっぱり違いますよね。体力が残ってなかったっていうこと。
もう本当に、ここかなり大事なんです。
片付けって時間だけではできないってことです。
エネルギーがすごく必要。ちょっとしたスポーツ以上に必要です。
例えば、片付けって、判断する、動く、考える、戻す。
それ以外にも、物を動かす時のすごい重かったり、何するっていうのにも、すごくね、地味に体力を使います。
はい、やってみるとね、ちょっとやってみただけでもすぐ分かると思いますが、
しかも子育てをしていると、日中でね、もうかなり削られていきますよね。
気を張っていたり、急かされる、中断される、呼ばれるとかね。
はい、常に脳が動いていますよね。
だから、夜には戻す体力すら残っていない。
でも、昔の私はそこをね、理解していなかったなと思います。
やっぱりね、もっともっとっていう風に思うのが強かったかなと。
でも、必要だったのはその逆。
頑張らなくても戻せる仕組みが必要でした。
例えば、ワンアクション。ポンと入れればいいだけ。
まあ、おもちゃだったら投げ込めるでもよかったし、
例えば、細かく分けすぎない。
当時は結構ね、息子のトミカとかプラレール、綺麗に並べる収納みたいのをやって、
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一人でね、がんじがらめになってました。
でも、ここを変えるだけでね、本当に違ったんだなと思います。
そして、昔の私はそのね、綺麗な収納。
ね、それらもそうですよね。プラレールとかも。
綺麗にしておくっていう収納を、とにかくどこも目指していました。
でも、実際は疲れてても戻せるの方が大事だったんですよね。
で、やっぱりここ重要なんですが、
整う家っていうのは、頑張れる日基準じゃないということ。
ね、疲れてる日基準で作った方が続くということです。
体調が悪いとか、例えばそう、ね、毎日元気な日でもないという風になる、
この暑さとかね、雨が降っててちょっとね、
あの、なんていう、頭痛がするとか、あるじゃないですか。
でも問題はね、その疲れてる日です。
その日に、その時に戻せるのか、ね、探さないのか、とか楽に動けるのか、
ここがすごく大事です。
だから今の私は、収納を考える時っていうのも、
理想っていうよりも、疲れている時の自分ができるかどうかっていうのを、
結構考える基準にもしているところがあります。
例えば、夜ヘトヘトでもバッグをね、ここに戻せるか、とかね、
服を戻せるか、とか、あとは散らかりにくくできるか、
この方が圧倒的に楽です。はい。
さらにここで大きかったのが、こう自分をね、
責めることをしなくなったことっていうのは大きかったです。
昔はできないとまたダメだったよっていう風になってましたが、
でも今は、今日はもうエネルギー切れてるなっていう風に認める、そう思う。
すると無駄にね、自分を追い込まなくなります。
これは本当にね、いつも言ってますが、かなり大きいことです。
人ってね、やっぱり責められるともっともっと動けなくなる。
これ勉強とかもそうだったと思いますよ。
皆さんね、記憶にちょっとありませんか?
過去のことだとしても、言われすぎるとね、
なんでできないの?みたいに言われちゃうと動けなくなる。
だから今、私は片付けて気合とかよりも、
この消耗しない設計っていうの、こっちの方がね、
それをね、考えていくことが大事だと思っています。
だから今日、もし今時間があるんだけど動けないなとか、
片付ける気力がないなとか、または何もしたくない。
そう感じているなら、怠けているじゃなくて、
エネルギー切れかもしれません。
だからまず必要なのは、もっと頑張るじゃなくて、
疲れてても戻せる形を作ろう。
そういうところをね、考えていただきたい。
それだけでも、暮らしってかなり変わってきますので、
ぜひ皆さん、もしね、今ちょっと行き詰まっているなと思ったら、
そういうところをちょっと考えてみてください。
疲れてる自分だったらどうやったら楽にできるっていう風に。
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はい、そんな今日はお話をさせていただきました。
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はい、今日も最後まで聞いてくださりありがとうございました。
良い一日をお過ごしください。
