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YUKI's Roomへようこそ!
ママに時間と笑顔を届ける片付けアドバイサーの杉下ゆきです。
忙しい毎日でも今日からできる、たった5分で暮らしが整うコツをお届けします。
是非、最後まで聞いてくださると嬉しいです。
はい、今日はですね、
なんで毎日こんなに時間がないんだろうと思った時に気づいた事、という
少し時間の話をしたいと思います。
はい、片付けの話でもあるんですが、
今日は少し違う角度からお話をしたいなと思います。
昔の私、本当にずっと思ってました。
なんでこんなに時間がないんだろうと。
毎日ずっとバタバタしてる。
朝起きて、子供の準備して、家の事して、片付けして、気づいたら夕方。
そして夜になると、今日何もできてないというか、何も終わってないなっていう。
そんな感覚でした。
しかも当時はやっぱり時間管理が下手なんだなっていう風に自分に対して思ってました。
時間配分、逆算とかがね。
もっと上手くやれる人はいるはず。
もっと効率よくできる人もいるはず。
だから時間術を調べるとかね。
スケジュール管理を頑張るとか、効率化しようとするとかね。
もう本当に息子生まれたての時、もうちょっと大々的に片付けをする直前のところですね。
すごいやってました。
でも全然楽にならなかったんです。
ここで今思うことは、当時の私は時間がないじゃなくて、時間を削られていた。
これがすごく大きかったんです。
何かというと、例えば朝の服選びですよね。
何着よう。これ違う。なんかしっくりこない。
これだけでかなり疲れていました。
しかも服が多いほど迷うっていう、これは聞いたことあると思うんですが、
服が多い人ほど着るものがないっていうね。
そして迷うと脳は疲れます。
さらに探し物。あれどこ?見つからない。
子供のものがないってね。
これって数分の話なんだけれど、毎日毎日の中でちょっとずつ積み重なると本当に大きいことになります。
しかも怖いのが、探し物って時間だけじゃなくて、余裕さえも奪っていくというか、焦るんですよね。
しかもこれが朝だととても倍増します。
朝から焦るとイライラするし、余裕なくなるし、
家族にも優しくできないし、全部崩れていく。
だから今思うんですが、片付けって時間術でもあるんです。
例えば探し物が減る、迷う回数が減る、動線が楽になる。
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これだけで時間ってかなり変わると思います。
しかももっと大きいのは、脳の余裕です。
人って判断が多いと疲れます。
どれ着る?どこ置く?これどうする?
こんな感じですね。
毎日ずっと決めている。
だからこそ物が多いほど、この決断の回数が増えますよね。
物が数多ければそれは増えます。
そうするとシンプルに疲れます。
そうすると、疲れるとさらに動けなくなりますよね。
なのでここ、昔の私は全然気づいていませんでした。
もっと頑張らなきゃっていうそっちだけに振っていたっていう感じで
でも実際必要だったのはその逆、減らすだったんです。
例えば探し物を減らす、迷いを減らす、持ち物を減らす、あとは動きを減らす。
これですね。
そうすると本当に少しずつですが、時間の流れが変わっていくというところですね。
例えば朝、前より焦らないし、探し物が減るからサッと選べるし、
服選びも楽になるし、これだけでもすごく違ってきます。
しかも不思議なんですが、時間より先に気持ちが変わるっていうところ。
余裕が少しですができてくるんです。
そうするとっていうところで、だから今私は思っているのは
片付けてきれいにすることだけじゃなくて
人生全体の消耗を減らすことなんじゃないかなと思います。
さらに昔の私は時間を増やそうとしていました。
でも今は違います。
時間を奪っているものを減らす。
こっちの方がずっと大事です。
例えば探し物だったり、迷いだったり、あとは後回しにしちゃうことだったり、
ごちゃついた視界に見えるもの、映るもの、
こういうノイズを減らす。
これを減らすだけで暮らしてかなり変わります。
なのでもし今、毎日時間がないなってそう感じているなら、
もっと頑張ろうというよりも先に何が時間を削っているのかを
ちょっと洗い出してみてほしいと思います。
例えば探し物多くない?とか迷うこと多くない?
物多すぎじゃない?
そこを少し減らす。
それだけでもかなり変わります。
昔の私は時間がない人だと思っていましたが、
でも今は時間を削られる暮らしだったんだなと昔のことを思っています。
なので片付けって単なる家事じゃなくて、
暮らしを楽にする土台なんだと思いますので、
ぜひ皆さん今日この後、もし出せるなら書き出していただいて、
自分が一番何で時間を持っていかれているのか、削かれているのか、
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例えばスマホを見る時間とか、そういうところを見てみて、
そこをまず減らすということを考えてみるようにしてみてください。
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はい、今日も最後まで聞いてくださりありがとうございました。
良い1日をお過ごしください。
