夏の夜を快適にする寝室の工夫
YUKI's Roomへようこそ!
ママに時間と笑顔を届ける片付けアドバイザーの杉下ゆきです。
忙しい毎日でも、今日からできる、
たった5分で暮らしが整うコツをお届けします。
ぜひ、最後まで聞いてくださると嬉しいです。
こんにちは。
8月6日、水曜日お昼でございます。
皆さま、いかがお過ごしでしょうか?
今日は水曜日ということで、片付けの配信をしていきたいと思います。
今日はですね、まさに今、これあると思います。
寝苦しい夜を快適に、寝室の片付け3つの工夫としてお話をしていきたいと思います。
ずっとね、最近お気づきでしょうか?
夏シリーズでお話をしております。
毎日、夏の夜、寝苦しくてしょうがなくなってきていると思うんですが、
エアコンをつけてもむしむししたり、
お子さんと一緒に寝ていると布団ぐちゃぐちゃだったり、暑かったり、
あとは寝る前、寝る直前にね、
なんかこう、あれがない、これがないとかね、やっていないでしょうか。
寝室がやっぱり整っていないと、
夜なのになんかね、寝ても疲れがとれないとかね、
いろいろありますよね。
はい、なので、ちょっとね、
今日は夏の夜をね、快適にするための片付け視点からのね、
整えポイントというのをお伝えしていきたいかなと思います。
はい、ま、一つ目。
寝具は一人一セットを分けておくです。
はい、ね、革の字でね、家族で寝られていて、
家族で寝られている方、多いかなと思います。
我が家も、そのね、漏れなく革の字です。
はい、でも、あのね、寝具がごちゃっとね、混ざっていたりすると、
朝もそうですが、夜もね、バタ、バタつくというか、
うん、あれどれっていう、まあ、ひと手間がね、加わりますよね。
そう、なので夏はね、汗もかくし寝返りも多い季節です。
一人一枚のね、タオルケットとかね、薄掛けの布団っていうのを分けて、
そこに置いておくっていうのが、まあ、皆さんやっていらっしゃるとは思うんですが、
うん、ちゃんと分かりやすくしておくっていうと、快適に過ごせるかなと思います。
まあ、その分、収納もね、一人一セットっていうので、
分かりやすく、あの、入れておけるっていう風にすると、
管理もしやすいかなと思います。
はい、二つ目。
片付けの実践と提案
二つ目、パジャマや肌着のね、寝室置きが便利な場合もです。
はい、これ、場合もとつけております。
本来はすべて、あの、ね、自分の部屋っていうのが基本になってくるのですが、
こう、夏の夜、特にね、小さいお子さんとかいらっしゃると、
こう、汗かいちゃって、ね、パジャマの替えが必要になることなんかもあると思います。
そういう時に、こう、眠いながらね、こう、私もそうです。
探しに、ね、そこの場所まで行くのに、こう、パッと起きて、
さっと動くのって、なかなか難しいと思うので、
ね、まあ、面倒でもあるっていうところがあるので、
まあ、そのね、寝室に、その、この時期だけ、
特に、あの、よく着替えるお子さんのとかを、ちょっとね、
引き出しとか、まあ、籠とかでもいいと思うので、
そこに常設しておくっていうのも、スムーズにね、
そうすると、夜、そこでパッと取って着替えさせても、
すぐ寝れるっていう、お互いにね、楽になって、
で、朝ね、そこから、洗濯機に入れればいいっていう風な、
スムーズな動線ができるかもしれないです。
はい、3つ目、ベッド周りの物置きすぎ、物の置きすぎっていうんですかね、
それをやめるです。
はい、まあ、読みかけの本とか、まあ、リモコン、
まあ、しょうがないところはあるんですが、充電器とか、
まあね、いろいろあると思います。
ベッドの横とか、ね、あの、上とか、
何でも置けちゃうところ、あったりしがちだと思うんですが、
でも、それがね、視界に入って脳が休まらない原因になることもあります。
はい、夜のね、夜のリラックス空間、時間っていうのを、
妨げているかもしれないです。
はい、なので、ぜひね、小物とかは、
空間がすっきりして、気持ちよく眠れるようになります。
はい、どうしてもね、こう寝る前に読んでパッと置く、
ね、まあ、リモコンは今の時期、ちょっと仕方ないところもあると思うんですが、
はい、スマホも、なるべくちょっとここじゃなくて、少し話すか、とかね、
はい、何か工夫されるといいかなと思います。
はい、そうです。
はい、それでは、今日はここまで。
はい、じゃあ、今日も小さなワークを出したいと思います。
はい、今日は、
ベッドサイドにあるものを3つ、
手放す、または、
寝る、
寝る、
寝る、
寝る、
寝る、
寝る、
寝る、
寝る、
寝る、
手放す!
手放す、または、
移動させてみてください。
はい、たとえば、
読み終わった本があったりとか、
ね、たとえば、なんかペットボトル置いているとか、
分からないですけど…
あとは、使っていない充電器があるとか、ね、
まあ、何かしらあるとしたら、
3つほど、たくさんあれば3つ、
ちょっと やってみて下さい。
一つでも構いませんが、
本当に寝室の快適度が上がりますので、
ぜひ、ちょいおきという風になっているかな?
多いと思うので、ちょっとその辺考えてみていただけたらと思います。
ということで、今日は夏の夜が快適になる寝室周りの片付けというのをお話しさせていただきました。
ぜひ、皆さんこの夏、少しでも体が一番回復できる最適な環境でお休みいただけますよう見直してみてください。
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今日も最後まで聞いてくださりありがとうございました。
良い一日をお過ごしください。
