片付けが途中で止まる理由：優先順位とゴールの設定
YUKI's Room®︎へようこそ!
ママに時間と笑顔を届ける片付けアドバイザーの杉下ゆきです。
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はい、今日はですね、片付けが途中で止まってしまう理由について、
少し深くお話をしたいと思います。
はい、片付けを始めた時は、やる気が出ていること多いんですよね。
よし!今日はやるぞ!とか、ここを整えよう!
そう思って動き始めると思います。
はい、最初は順調に進むんです。
でも、数日経つと止まってしまう。
はい、これ心当たりある方いらっしゃるのではないでしょうか。
気づいたら、そしてまた元の状態に戻っている。
元なら良いけれど、さらに酷くなっているなんていうことも。
そして私って本当に続かないなって、自分をちょっと責めてしまったり。
これはとても多くの方が経験をしていることです。
私もこれは本当に、どれもこれもお話しする中は、
私が経験してきたことばかりっていう感じで、
やっぱり最初の気合っていうのはすごいんですよ。
これ片付け以外でもそうだと思います。
勉強とかも新しいことやろうっていう時には、
よし!やるぞ!っていう気持ちは最初はすごいんだけれど、
時間が経つとどんどんと停滞したり、ちょっと加工気味になったり、
最後には止まってしまうなんていうことはあると思います。
でも、ここだけ知っておいてほしいっていうのがあるんですが、
片付けが続かないのは、皆さんね、意思だ、何が弱いとか、
性格がとかいうことでは全く問題、これは関係ありません。
一番の理由というのは、日常の優先順位に勝てていないからです。
皆さんちょっと想像したらわかるんじゃないでしょうか。
片付けよりも大切なことはたくさんありますよね。
仕事もそうだし、子供、家族のこと、家事、
あとは自分の体調だったり、人間関係だったりとか、
いろいろ挙げたらキリがないぐらいあると思います。
毎日の生活の中で片付けはどうしても後回しになりやすいものなんです。
やっぱりそれやらなくても何かが困るわけじゃないしっていうね。
確かにそうなんだけどっていうところ。
そしてもう一つ大きな理由があります。
それはゴールが遠すぎるということです。
例えば、家全体を整えたいって思っているとしたら、
これ皆さんわかりますよね。
終わりが見えません。
なんで?って思うかもしれませんが、
まず最初のゴールを設定するときに、
もう大体ね、家全体整えたいっていうのは皆さん思うことだと思うんですけれども、
そうやってしまうと、家全部ですよ。
隅から隅まで全部。
そうするとどれくらい時間がかかるのか、
どこまでやればいいのか全くわからないと思うんです。
こうなると人は自然ともうこのエネルギーっていうのを失っていきます。
やる気は未来が見えるときに出てくる。
だから片付けをしてこうなるぞって思ったとき、
最初っていうのはちょっと未来を描いているから思うし、
まだね、片付いてきれいになるんだっていう気持ちが強いからなんですが、
だんだん現実を見えてくると、
小さな成功体験の積み重ねとサポートの重要性
ちょっとエネルギー失速していくっていう感じですね。
なので片付けは、
この小さな成功体験をとにかく積み重ねるっていうことがとっても大切になります。
もうね、今日はここまでできたとかね、
ここがきれいになった、整った、
あとはこれがやるとき少し楽になったとかね、
この感覚があると、
その感覚が次の行動につながっていくっていう、
もうちょっとやろうっていう感覚、
皆さんも何かで味わったことはあると思うんです。
でも多くの方は一人で頑張ろうとする、
もちろん自分の家だし、自分の部屋だしとか、
自分が物を増やしたしっていうことはあるんだと思うんですが、
誰にも頼らず自分で何とかしようとする。
それができればもちろん素晴らしいことだし、
でも忙しい現実の中で今できていないということは、
やっぱりそれが簡単ではないということですね。
なので伴奏という形で一緒に私が進めていくっていうことも、
もちろんね、
ここの家を見せられないっていうこともあったりすると思うんですが、
私はそういう方たちの家たくさん見てきていますし、
何より自分の家がもっともっとそれよりも、
多分皆さんの想像よりもはるかにものすごい状態であったことは間違いないので、
物の量がすごかったので、
そんなことは心配しないで、
ぜひぜひ一刻も早くそれを終わらせるということを考えていただけたらなと思います。
なのでぜひ皆さんこのエネルギーということと、
最初のエネルギーがずっと続くということはない。
そしてそれはやっぱりゴールの設定が遠すぎるということですね。
まずは一番最優先でどこをどうしたいのかっていうことをまず考えていく。
さらにその中で細分化して、
今日のやることって言ったら、
例えばこの引き出し一つ、この籠一つ、
それぐらいでいいのでやっていくっていう風にしていっていただけたらなと思います。
今日はそんなお話をさせていただきました。
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今日も最後まで聞いてくださりありがとうございました。
良い一日をお過ごしください。
