片付けられない理由の紹介
YUKI's Roomへようこそ!
ママに時間と笑顔を届ける片付けアドバイザーの杉下ゆきです。
忙しい毎日でも、今日からできる
たった5分で暮らしが整うコツをお届けします。
ぜひ最後まで聞いてくださると嬉しいです。
おはようございます。
はい、今日も朝ライブやっていきたいと思います。
ねえ、もう安定の朝の声のひどさといったら
あれなんですけれども、いくら声の発声をしたり
おしゃべりをしてみたりしても、朝はこのような感じです。
ご了承いただきつつ、どうやったら改善できるのかって
もっともっと早く起きればいいのかっていう感じなんですけれども
寝起きではございませんというところで
今日もライブやっていきたいんですが
余談を一つ先にしたいんですけれども
今日の気温30度、最高気温予報が
明日35度、どうしたんでしょうか?
本当に?と思って今何度も天気予報を確認したんですが
一応予報のところだから当たらないとは言いたいんですけれども
ねえ、なんですけど35度
ねえ、もうゼックですよ、これこそゼックですよ
その後またガンと下がるんだろうなとちょっと見てないんですけど
きっとまた体調がねっていうところですね
そんな余談を朝から
最初にまずは天気予報を確認してというところで
本当に二度見三度見ってこのことですよね
すごいもう目が一気に開きましたよ最初
見た時になんてこったと思ってね
そんな風にはそこまで一瞬だと願いたいと思います
そんな今日ですねお話ししていくテーマですが
片付けられない理由トップ5と対処法ですね
トップ5本当はトップいくつにもなりそうだったんですが
一応トップ5にとどめました
やろうと思っても後回しになってしまう
片付け本を読んでもうまくいかない
そんな経験はありませんか
私はもう何度となくどれもこれもお話しするのは
私の経験も経験してきたこと
どれもこれもそうです
理由と対処法
どれだけジタバタしていたかがわかるかなと思うんですけれども
今日は特に子育てや仕事で忙しいママだったり
家が散らかってイライラしがちな方
なんとかしたいけどできなくて落ち込む
そんな方に向けてお話をしていきたいと思います
片付けられない理由を知っていただいて
正しい対処法を取り入れるだけで
スッと肩の力が抜けるんじゃないかなと思っています
はいどうってなんでしょうね
それでは片付けられない理由トップ5の一つ目
完璧主義です
はいもうこれはどこにでもやってきますね
全部やらなきゃ意味がないと思ってしまったり
例えば今日は押し入れ全部をやらなきゃと決めて
結果できなくて挫折
こちらの対処法としてはハードルを下げる
まずはこれです
いつも言っていますが
今日は小さく小さく小さく引き出し一つだけ
もう10分だけ本当にちょっとずつ区切っていくことで
継続できるようになっていきます
はい理由2つ目
物が多すぎるです
はいもうそもそも物の物量がキャパを超えている
これです
収納グッズを増やしても
焼石に水っていう感じでしょうかね
一応収まるけど
むしろその収納グッズの山になっちゃう
そんな感じです
対処法はまず減らすです
なんだそれって言われるかもしれないんですが
これしかない
1日1つだけ手放すルールとかでもいいんですが
絶対量が多い場合はそれじゃ追いつかないので
とにかく減らすことをまず意識して
何か触ったらクローゼット開けたら
引き出し開けたら
その中でいらないものがないかっていうのをやっていただく
続けていくと
物の管理がぐっとまず楽になると思います
じゃあ理由3つ目
判断疲れです
はいもうこれはね
これは残す?捨てる?とね
永遠繰り返しているのがしんどくて
特に洋服だったり
お子さんの作品は決められないという方が多いかなと思います
この対処法は
まず基準を決めるです
例えば1年着なかった服は手放すとか
お子さんの作品は立体的なものだったら
例えば一つにするとか
それ以外は写真に撮って残す
そういうことなども
前もってルールを決めておくと
その基準にのっとれるので
早いかなと思います
じゃあ理由4つ目
時間がないです
はいもうね毎日バタバタで
片付けにまとまった時間を取れない
こういう方は
対処法
隙間時間を使うです
朝の5分、夜の5分でもいいです
お子さんの歯磨き中でもいいです
電子レンジを待つ1分でもいいです
短い時間でもちょこちょこ片付け
それで進んでいくと思います
はいじゃあ理由の5つ目ですね
心の状態が乱れているです
ストレスや疲れで片付ける気力そのものが湧かない
片付けは心の鏡というところになってきますが
この対処法ですが
まずは休むです
本当に分かりやすいです
これは心が疲れているときは
片付けよりも一旦休養が優先だったりとか
少し元気がね力が戻ってきたら
小さなところから再スタートする
そんな感じでやっていっていただけたらと思います
どれもねこう私に言われると
分かってるよっていう感じになるかもしれないんですが
いざじゃあ自分が片付けてる時っていうと
なんだろうなーっていう風になるんですよね結構
不思議なものでやっぱり自分のねことっていうのは
なかなかそういう風に冷静に見れることができない時もあるので
ぜひねちょっとこの5つのポイント
ぜひぜひあの少し確認していただきたいです
なんか朝ね声もひどければ
口が本当に回らなくて申し訳ないですが
それでもずんずん進めていきますね
ではね今日の片付けられない理由トップ5と
対処法を振り返ります
1つ目完璧主義はハードルを下げる
2つ目物が多すぎるこれはまずは減らす
3つ目判断疲れこれは基準を決める
4つ目時間がないこれは隙間時間を使う
5つ目心が乱れているまずは休む
はい全部に当てはまる方もねいらっしゃるかもしれないです
心の状態とセミナー情報
一つでも当てはまる方いらっしゃるかもしれないですが
ぜひ今日はもう10分だけ
今日は引き出し一つそんなね小さな一歩でもいいですので
片付けは必ずね前に進ませるというのが大事です
ぜひこれをやってみてください
はいねあのなかなかね大変かなとも思います
あのそういうところで立ち止まっている方に
これをねいきなりやってくださいと言っても
なかなかそこは進まないかもしれないのですが
ぜひねあの一日一つ何かねやってみる
動いてみるっていうことでまず7日間1週間やっても
もう7つ動けるんですよ
なのでぜひねそのできなかったことじゃなくて
できていることを見てあげてください
今日はね5分だけやれた
ここの一画だけ見ることができた
一日かかってもいいですそれでもここを一つ見れた
それだったらokじゃないですかっていう感じで
まずはここをねやっていっていただいて
片付けられない理由から脱出していただきたいかな
と思いますはい今日はそんなお話をさせていただきました
はいねなので今日もねまあまあ暑い30度
明日は35度って風に出ているので
寒暖差も厳しくなってきてはいるかもしれませんが
片付けねできるところでまずあの無理しないでください
本当に暑いときこの気温でねすごく暑いときに
無理にやるということはしなくてもいいですができる部屋
例えば涼しくねあの過ごせるリビングで
まあそこに引き出し一つどっかから持ってきてやるでもいいです
ゆっくりまずはやられてみるというところをしてね
10月からぜひね私の片付けセミナーがあります
はいあの心に余白を生む片付けセミナー絶賛募集中でございます
こちらの方ですね10月の1日から11日までの全7回朝だったり
夜だったり平日だったり休日だったりというところね
あのいろいろなところをバランスよく入れられているかなと思いますので
今ありがたいことに1日と2日は満席となっております
各回4名様限定としてオンラインのズームで今回は無料とさせていただきます
はい時間は90分間となりますがこちらですね
ぜひまだ空きがあるところ予約で押せそうなところはまだ空きがあるということで
はいぜひねそのところ申し込みしていただいて
もしこういうところのねちょっとつまずいているという方だったり
始め方がわからないまあね片付けのことに関して気になる
またはね心に余白ってどういうことだろうそういう感じでも大丈夫ですので
ぜひねあのこのセミナーに参加してみていただけたらと思います
はいぜひぜひたくさんの方のお顔が見られることを楽しみにしておりますので
お待ちしております
最後に公式ラインでは片付けのコツや最新のお知らせを届けしております
ご相談も受け付けておりますので
よろしければ概要欄からご登録のほどよろしくお願いいたします
はい今日も聞いてくださりありがとうございました
声が最後までガラガラですが
はいあー豊さん
すごい最後の最後にありがとうございます
はいあの朝ライブ終わるん
そうなんですよ朝ライブサクッとねそして声がガラガラしてるんですよ朝はね
はいなんですけどしぶとくやっております
はいあの今日ねまたあの途中でライブをしていこうと思いますので
ぜひぜひあの朝はねいくら早く起きて喋ってもですね
どうしてもダメなんですよね声が本当にカスカスしてきちゃったりとか
もうね1時間以上2時間ぐらい喋ってるんですけどねあの息子とね
なのではいすごいタイミングカスカス声本当にありがとうございます
ぜひねあのちょっとねまたもしお時間が合えば午後ねおしゃべりしていただきたいかなと思います
はいねちょっとこんな声ですが
あぜひぜひ来てくださいありがとうございます
はい今日も聞いてくださりありがとうございました
良い1日をお過ごしください
