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おはようございます。ヤマザルです。
最初にご報告をさせてください。
昨日の朝一の放送で、助けてくださいという放送をさせていただきました。
ディズニーのチケットが買えてなくて売り切れだったんですよ。
11月24日にね。
妻と真ん中の次女だけで、2人きりのデートでディズニーシーに行く予定だったんですけど、
僕がチケット買う担当だって忘れてたんですよ。チケット買うの。
本で見たら売り切れだって、どうしようかなと思って、ずっとネット貼り付いてたらキャンセルが出て、
なんとか買うことができました。
コメントいただいた方、DMいただいた方、Xでリポストしてくれた方、ありがとうございました。
めちゃくちゃ嬉しかったです。
ほんま良かった。本当助かりました。ありがとうございます。
それでは、事前に収録したやつ、この後ろに貼っ付けますんで、今日もよろしくお願いします。
おはようございます。ヤマザルです。
ランナーヤマザルの元気が出るラジオ。
このチャンネルではフルマラソン2時間40分切りに挑戦している市民ランナーのヤマザルが、
昨日の自分よりも一歩前へをテーマに、ランニングを通して日々気づいたことを毎日元気に発信していきます。
今日は11月18日の土曜日です。皆様いかがお過ごしでしょうか。
タイトルコールをちょっとずつ書いてみております。
どれが一番自分にしっくり来るのかなと、日々試行錯誤しております。
ということで、今日早速雑談、ちょっと皆さんにお聞きしたいんですけど、
ズバリ先輩の鼻から鼻クソが見えてたら、言いますか、言いませんか、どちらですか、教えてください。
僕はね、言えなかったんですよ。
消防の仕事をしてて、朝ですよね。うちの職場、朝7時が起床時間なんです。
ほんで朝7時に起きていって、7時10分ぐらいですよ。
先輩とおはようございますと挨拶を交わしました。
おいよいよいよいと、先輩よ、鼻クソ見えてますがな。
どなんしようと思って、先輩は隊長ですね、救急の隊長なんですけど、
年は僕よりちょうど10個上の先輩、上司ですわね。
どうします、これ。
二人っきりだったら、僕多分言うとったんですよ。
先輩、ちょっと鼻クソ見えてますよ。
でも事務所だったけんね、そこで言うもんあれやしなとか思いながらね。
これは答えがないかなと。
二人っきりになったときに言えたら一番スマートだったんかなと思うんですけど、
ちょっと先輩来てくださいとかも言えんし、
ジェスチャーするもんね。
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僕の真横にもう一人後輩がおったんで、
それも後輩にバレたら嫌やなとかね、いろいろ。
その隊長があんまりいじられるのが苦手なタイプな感じなんですよ。
だからますます難しかった、結局僕は言えなかったです。
皆さんならどうしますか教えてください。
それでは今日も京都で記念すべき第215回目のスタンドFMの収録をやっていきます。
今日のテーマはですね、熱くなりそうですよ。
わずか5分のランニングが人生を好転させる。
こんなテーマでお話しします。
いやーまさに僕にぴったり。
自分で言うもあるんですけど、
ほんまね、わずか5分、たった5分のランニングが人生を好転させると思うんですよ。
その理由をズバリ言っていくんですけど、
結論、人間は狩猟民族、狩りをしてきた民族なので動いてなんぼですね。
これ結論は動いてなんぼ。
これをねちょっと深掘りしていきたいと思います。
はい、ちょっとね皆さん狩りをしていた頃思い出してください。
狩りをしていた頃。
思い出せるかっちゅうね。
例えばねジャングル、草原でね、
食べ物、動物、何を追いかけようかな。
ライオン。
ライオンの肉を食べようとしましょう。
あなたはライオンの肉を狙ってますよ。
どうします?
じっとしとったら食われますよ、ライオンは。
ライオン強いですから。
ってことはまずは動かないといけないんですよ。
今ここにいるところから動かないとライオン捕まえることはできません。
捕まえるどころか食べることすらできませんよね。
だからまずは動くんですよ。
その一歩を踏み出すんです。
昔の人類はね、動かすことが当たり前だったんですよ。
体を動かすんじゃなくて脳を動かすんですよね。
脳を移動させるんです。
これなんていうかな、脳を考えるね。
思考の動かすじゃなくて脳を物理的に移動させる。
今ね、座っとっても立てとってもないのでちょっとね、
体動いてみてください。
一歩踏み出して動きます。
ほんだら脳が移動するでしょ。
これなんです。この動きが人生を好転させるんですよ。
ちょっと前の放送ではね、運動がコルチゾールの分泌量を左右して
ストレスも少ない体にね、できますよってお話したんですけど
それにつながる話でもあるんですよ。
昔の人類ってやっぱり体を動かすこと、脳を動かすことによって
進歩してきたんですよね。
ところがですよ、今の僕たちどうですか?
スマホで誰とでもつながりますよね。
パソコンでね、家で仕事もできるし
効率よく移動の時間がもったいないから
テレワークね、自宅で仕事をするとかも推奨されてます。
それめちゃくちゃメリットありますよ。
子育て中の人だったらめちゃくちゃメリットあります。
僕もそれがわかります。
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だけど脳を動かしましょう。移動させましょう。
なぜならば昔の人類は狩りね、狩りをすることによって
体を動かしていた、脳を動かしていたことによって
進歩してきたんですよ。
ほんでですよ、このスタンド、FMとかね、
Xとかインスタでも、フェイスブックでも何でもいいですよ。
発信ね、されてるじゃないですか。
あなたはね、発信されてますよね。
そのネタ、思いつく時、どんな時ですか?
家事をしている最中じゃないですか?
運動をしている最中じゃないですか?
ぼーっとね、ソファに座っている時、思いつきませんよね、そのアイディア。
そうなんです。これこそがね、体を動かすことがね、
人生をこう、好転させることなんですよ。
ちょっと考えてください。
英語でTHINK。
発音下手くそやな。
THINK。
THは下を挟んでTHINKかな。
そう、考えるっていう動詞、THINKありますよね。
そう、考えるって動詞なんですよ。
考えるは動詞。
これね、これもね、僕の大好きな植山光洋さんがね、おっしゃってました。
考えるは動詞なんですよ。
ってことは、動くことによって初めて考えることができるんですよね。
じっとしとったら考えることはできないんですよ。
そう、ソファに座ってね、ソファに持たれて、椅子に座ってね、
何か考えようと思っても無理なんですよ。
まずは体を動かすこと、脳を移動させることによって、
人間はね、考えることができるんです。
考える動詞ですよ。
日本語も考える動詞ですよね。
そう、THINKは動詞です。
そう、っていうことでね、今日は
めっちゃテンション上がっとる。
恥ずかしい。
結論ね、またまとめるんですけども、
あなたの5分間のランニングが人生を好転させます。
なぜならば、脳は移動させることによって働くんですよ。
考えることができるんです。アイデアが思いつくんです。
そう、今日は5分間走りましょう。
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それでは今日も顔を晴らかに頑張っていきましょう。
