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ランナー山猿の元気が出るラジオ、このチャンネルでは陸上未経験からタブ3を達成した公務員ランナーの山猿が、ランニングを通して日々気づいたことを毎日元気に発信しています。
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おはようございます山猿です。今日は1月の11日、木曜日ですね。皆様いかがお過ごしでしょうか。
1月もねもう中旬になってきてますね。早い。この前新年明けましておめでとうございます。酔ったのにね早から1月も中旬に来てますけどもちょっとね皆さんに紹介させてください。
アスカさんねスタイフね話されてる。スタイフね発信されてるアスカさん。農家の方ですね。野菜ソムリエプロアスカさんなんですけども
この方ねスタイフでいつも最後にね野菜の豆知識をね紹介されてます。でねもっとわかりやすいのがインスタですね。
アスカさんのインスタのストーリーズに毎朝ね野菜の豆知識例えばもやしね。もやしの保存方法とか料理の方法ね。
あと白ネギか太い長ネギね。長ネギ白ネギ一緒ですかね。そのネギの保存方法とかね。
あの冬場って基本的に寒いので冷蔵庫に入れておかんでもね廊下とかそういう寒いところ暖房の効いてないところで保存してたら基本的にはいいんですけど
最近ね暖冬暖冬って呼ばれているのでやっぱり傷んでしまうとそんな時にはねこうやって切ってこうやって冷凍しとったらいいんですよ使いやすいですよとかね
そんなんをいろんな野菜でね紹介されてますこれねめちゃくちゃいいと思いますいいと思います
語彙力のなさね例えば3分クッキングとかああいう見るよりもやっぱりねその sns でつながっている方のこういう発信の方が自分もね
やってみようってなりますよね最初のやってみようっていうここのハードルがめちゃくちゃ低いのでこれねアスカさんのインスタフォローしてストーリーズね
毎朝チェックされたらね本当になんて料理上手というかそのストックの方法とかも変えてくれてるので何やろうな買い物しすぎた野菜買いすぎたとか思っても長持ちねします家計にも優しいんかなと思いますはいということでアスカさんのねインスタ
プロフィールがねちょっと貼っておきますのでぜひとも見てみてください はいそれでは今日も京都で記念すべき第268回目のスタンド fm の収録をやっていきます
今日のテーマはですね 美容の話をしたいと思います美容の話ねえっと僕の失敗だ
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あのランナーと日焼け対策ねこれについてお話ししようと思います はい最近ねえっと
化粧水の長本さんね西野さんの情報を追っている方はご存知の方多いと思うんですけど 長本さんが木曜日は美容の話をね
まあしますという企画がありますそれに乗っかって結構僕のフォロワーさんね えっと美容の話しされているので僕も木曜日ね
美容の話をしてみたいと思います結論からなんですけど日焼けは10年後にやってくるね こんな感じですね僕の実体験をね今からお話しするんですけど
僕ねランニング大学3年生の8春冬春ぐらいからやり始めました あのね最初は消防の試験体力試験もあるのでそのためのダイエットとか体力作るために
始めましただからもう156年年ランニング続けてるんですよね で季節関係なくオールシーズン走ってるんですけども
2年前にね気づいたことがあるんです2年前どうも顔にシミが出てきたんですよね しかも目の周り目の周り
8ね逆パンダかなパンダかな逆パンダかなそんな感じになったんですよ そうあパンダって目の周りが黒いんかなや件逆ファンだよね逆パンダそう
なんかサングラスしてないけど普段のね毎朝顔見たら目の周りが白くて 8その目の周り以外のところが黒くね若干シミっぽくなってるんですよね
いやこれなんかな恥ずかしいなぁと思ったんですよ ね何もしてないのに毎日逆パンダ状態ですよこれなんぞやとで妻に聞いてみたら
あんたそれ多分シミアでって言われてそう で妻はね昔から日焼け対策とかでめっちゃしっかりしてて
やっぱね妻女性なんで僕よりね詳しいんですよね 化粧水とかとパックとかもね毎日毎日はしてないか
まあ定期的にしてるし やっぱ知識も多いしね日焼けはずっと妻寄ったんですよあんたランニング時日焼け止めしとき
だけど僕も男やしも関係ないわって思い寄ったんですけど 10年経ってね過去から10年以上経ってようやく妻の言葉がわかりました
これはねシミですね絶対シミというのも 2年前からねこのシミ逆パンダ状態なのでそれまでねサングラスをして走ってたんですよ
オールシーズンねあの20代の頃はもうカッコつけて走りたいじゃないですか だけお送りのねもう3万も4万もするような
高いねサングラスを買って走ってたわけですよそれがですよ10年後 シミとなってね現れましたもうねこれはね
ほんと日焼け止めは塗っとかないかんすねもう男女関係なく日焼け止めは塗らないきません ようん
いやほんとね僕リアルでもしお会いする方がいたら冬場でもね若干あるんですよ これが夏になったら際立ってくるんですよね目の周り
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そうほんまね逆パンダ状態これがね恥ずかしくてもしこれからシミを取ろうと思ったらね 皮膚科行って何やらレーザーとかするんかな
うーんそれねそこまでます したいけどしたいけどそこに費やすお金があったらね今まだ子供がちっちゃいんでね
そうやっぱそっちにね優先的にお金を使いたいしねうん だからこの体のこと健康面美容面はほんとね20代の頃から気をつけてないと30代
年半ばぐらいになってきてからガタってねきます こんなね僕もまあ辛い経験というかねこういうあもっと行っておけばよかったなぁという
ね後悔みたいなね体験がありましたので共有させていただきました もしランニングねーとかされてる方外での作業が多い方ね日焼け対策
ねもうされている方がほとんどだと思いますけど僕みたいにああいうな考え方の方は ちょっとね見直してください今日の放送がいいねと思った方はハートボタンポチッとよろしく
お願いしますコメントフォローもいただけると嬉しいですそれでは今日も顔を晴れやかに 頑張っていきましょう
