1. こじらせつるのセキララらじお
  2. 仕事が終わると途端にオフ
2025-10-29 06:40

仕事が終わると途端にオフ

オフタイムは動けない
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サマリー

ポッドキャストでは、仕事が終わった後の切り替えの難しさや、集中力を持続させることの重要性について話されています。また、休みの日の過ごし方や、家事や子育てとの両立についても論じられています。

朝の様子と家族の健康
素直になれと言わないで素直にさせてごらんなさいな。こじらせつるのセキラララジオ、10月の29日の水曜日の朝でございます。皆様いかがお過ごしでしょうか。
というところで、今日もね、あのそこそこ天気は良くて、ね、なんですけれども、まあ朝はね、いやだいぶひんやりしてきましたねっていうところで、今日は長男ね、自分から薄手の長袖を着た上に、
ね、薄手のジャンバをね、羽織っていきました。ね、そんなに寒いのかい、朝っていうところでございますけれども、ね、あのうちの夫ですね、昨日なんか夜熱で出てて、
なんか38度5分あったらしいです。家に、昨日はですね、私夕方ちょっと、あの、用事がある日だったので、夫に子供たちのお迎えをお願いしてね、ご飯用意してもらったんですけど、家に帰ったらね、夫もうね、あの部屋に、自分の部屋にこもってて、なんか夜、私が寝るちょっと、あの、実質に引きこもるちょっと前にね、起きてきて、ね、あの、なんか薬ある?って言って、で、熱測りだして、38度5分だって言って、で、まあちょっと、ね、あった、家にあった市販の薬飲んで、で、また部屋に引っ込んでったっていうところだったんですね。
で、そんなもんだったんで、なんか、弟の部屋にね、子供たち寝かせるのどうかなというふうに思ったんですが、ね、あの、長男をね、弟と一緒に寝るっていうことだったんで、まあ、次男なかなか寝なくてね、うるさくてね、いつも弟に怒られているので、じゃあ次男は私と一緒に寝ようかというところで、私の部屋で一緒に寝ようってことだったんですけどね、まあ、これがね、あの、しゃべるはしゃべるはですね、なかなか寝ないんですよ。
で、10時にはね、あの、お布団に入りなさいよっていうふうに言ってるんですけど、昨日お布団に入ったのが10時半で、で、そこからひたすらなんかね、あの、今日の出来事みたいなのをしゃべり始めまして、多分ね、就寝したのが11時近かったんじゃないかなっていうところでございます。いや、小学校2年生、就寝時間11時近くってね、遅いなーみたいな、早く寝なさいみたいなね、えー、ところなんですけれども、ね、なんかテンション高くなってて、ずっと喋ってました。
っていうところで、今日の朝ですね、私も眠いんでございますけれども、そんなこんなんで、和歌屋でございまして、ね、ほんと、何だったよっていうふうに思いながら、昨日の夜もね、昨日の夜は、私もちょっとこう、あの、ホルモンバランスの関係で眠い日だったので、ね、眠いなーって思いながら、早く寝ようかな、なんかあの、ちょっと作業しようかな、どうしようかなっていうところで、まあ、ジナがいてね、ね、もう一緒に寝落ちした11時ぐらいっていう、11時過ぎぐらいですかね、えー、私が寝たのはっていうところなんですかね、ほんとにね、で、あの、私、いや、最近がね、
ね、こう、ここ数週間、休みの日になると、ほんとにね、なんかあの、何もできない、電源オフみたいなことになってるんですよ、ね、で、電源オフだと、完全にこの、なんでしょう、とり、とりあえず、あの、生活の最低限をこなす以上のことがね、あの、やりたい気持ちが何か、やりたい気持ちが出なくなるんですが、
仕事中に限って、ね、これがやりたいな、あれがやりたいな、あんな動画作ってみたいなっていうね、ところがちょっと思い浮かぶわけでございますよ、ね、一昨日なんかもね、朝、あの、レントンさんのね、えー、ソラツーの中でカメオがね、誤解されたっていうところで、レントンさんで動画作りに会いたいなっていうふうに思ってて、ね、あの、夜にちょっといくつかの動画をつなげた、えー、ものを、ね、エックスにポストしたんでございますけれどもね、1分弱ぐらいの、ね、それの動画作ってたのは、どのタイミング?
というと、仕事中の隙間時間なんですよ。こういう動画作りたいなっていうのを、ね、こう、あの、ちょっとアイディアがあったら、ね、あの、プロンプトをこう、ね、あの、チャットGPTに、ね、あの、ソラツー用にちょっと出してみたいなことをしながら、ね、あの、ソラツーで、ね、生成して、で、あれすごい時間かかるんですよね、ソラツーで生成するのに、で、あの、こう、ちょっとまた手が空いた瞬間に見て、ただ、あの、仕事中だと、あの、音聞けないんですよ。
で、それが生成がうまくいったかどうかで、なんか動画だけちょっとチラッとチラ見してると、なんかいけた気がするんですけど、で、休み時間に音聞くと全然違う、なんか変な喋りをしてるとかっていうところで、えー、どうしようかなーみたいなことを何回かやっていて、で、夜にそれをつなげて、ね、ポスターしたみたいな感じになってます。
えー、仕事中って、やっぱり、頭がオンじゃないですか。で、私の仕事、今ですね、1日中ずーっと集中して何か作業することがあるっていうよりも、ちょいちょい隙間時間できるんですよ。ね、その隙間時間になると、なんか、あー、今あれが作りたいなーみたいな、これが作りたいなーみたいなのがたまーに浮かんできて、そうするとそのタイミングでちょいちょいやってる。ね、それが家に帰ってくるとね、完全にシャッ、あの、頭がねオフモードになるとね、ガラガラーって言って、いやー、もういいです、眠いです、みたいな感じになってくることが結構多いんですが、やっぱりね、頭が動いてるの知ってる。
仕事時間中、ね、一応、自分の頭、この、心と体がね、オンモードになっているときに、何かが浮かんできて、その時に手を動かさないと、次、後からやろうかなと思ったらね、あのー、スイッチ、頭のスイッチがオフになっちゃったら、もう何も、ね、やりたいなって思い、思う気持ちを頭の片隅にあるんですけども、それにね、体がついてこないみたいなところになってるんで、ねー、あのー、体が起きてるうちにね、作業をして、起きたいなっていう風な、ねー、っていう風なところを思ってたら、昨日は本当にね、3連休、ねー、どこかで、ねー、もう、
集中モードで、ねー、あのー、このー、自分が遊びたいこと以外に関しては何もしない、みたいなね、えー、モードに作って、ねー、あのー、家のことも、ねー、何もしないで、3日間ぐらい、しかもね、あのー、生成の制限だとか、クレジットとかがね、そういうお金のこととか気にしないで、ね、動画生成したら、ね、3日間ぐらいあったら何ができるんだろうな、っていう風に妄想するっていうね、えー、何ができるんだろうな、何が作りたいんだろうな、っていうのを、ふとこうね、昨日、思ってて、そんな日は来るか、
集中力の維持と日常の工夫
みたいな、ねー、本当に、あのー、子供たちがいて、何か集中してる時に、子供たちに、ねー、あの、ママ、これはどうなの、あれはどうなの、とかね、ご飯とかお腹空いた、とかっていう風にね、言われたりとかすると、で、もう、そっから集中力1回途切れると、ねー、あのー、集中力戻ってくるのにすごい時間がある、もう何だったら戻らないまま休み終わるとかね、えー、そんな日々を過ごしているというところですが、皆様はいかがを、ね、あー、どんな感じで、ねー、あのー、あのー、こう、集中力、いやー、もうねー、集中力1回途切れたらなかなか戻らないっていう話はあると思うんですが、
皆様、どんな工夫されてましたでしょうか、っていうところで、そろそろ今日も出勤したいと思います。今日の仕事中もね、何かやりたいこと思いついちゃうから、思いついて、ちょっと、ね、思いついた瞬間にね、手を動かすことができれば最高なんですが、それができないことがある、そのもどかしさの中で、こう、仕事をしながら、仕事の隙間時間で、やれることをやって、遊んでます、というようなお話でございました。
皆さん、真面目に仕事してます?すみませんね、私ね、あの、こんなね、仕事に集中しろよ、というふうに思うんですが、ね、ちょいちょいちょいに隙間時間が出てくるとね、違うことを考えてしまうよ、というお話でございました。そんなこんなで、これから出勤したいと思います。皆様も良い一日をお過ごしください。それではまた。
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