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おはようございます。9月18日金曜日、今村ゆかです。さて、金曜日ですね。あっという間の1週間ですけれども、金曜日の朝はるーさんとのコラボライブということで、今日もスピリチュアルフライディスピフラ始めていきたいと思います。るーさん、おはようございます。
るーさん おはようございます。よろしくお願いします。
あ、野田千佳さんもありがとうございます。よろしくお願いします。はい、ということで今日はですね、直前までテーマも決まらずでバタバタスタートということなので、出たとこ勝負で結構面白い話になるんじゃないかなと思っております。
面白いですね。
先に、るーさんのチャンネルもちょっとご紹介させてください。るーさんのチャンネル、概要欄の方に貼ってますけれども、毎朝6時半からるーさんライブされてますので、土日も休まずされてますよね。
毎日ですよね。ぜひチャンネルの方にも訪れてみてください。ということで早速、今日のドタバタで決まったテーマいきたいと思います。
ポジティブとネガティブと実行肯定感ということで、すごいね漠然としたテーマをずっとダラダラと話していくと結構気づきがあるっていうのがこのね金曜日の楽しいところなので、
このすごい抽象的なテーマで今日も話を進めていきたいと思います。
はい、よろしくお願いします。
まず、私がちょっとドタバタで出したこのテーマを、最初ポジティブとネガティブって聞いた時にどういうふうに感じましたか?何が思い浮かびました?
どうでしょう。行ったり来たりみたいなことが思いついたりしたんですけど、それと自己肯定感かと思って。
付き合うかどうか迷ったんですけどね。まずはポジティブとネガティブそのあたり。
でも結局ね、自己肯定感とかそのあたりにこのポジティブネガティブをどう扱うかっていうところが繋がってるような気がしたんですよ。
そうですね、本当に。
なのでちょっと最後にちょろっと引っ付けてみたんですけど。
でも大事ですよね。
あ、えいこさんおはようございます。
えいこさんおはようございます。お久しぶりですよね。ありがとうございます。おはようございます。
ネガティブってちょっと嫌われちゃうんなんだけど、ネガティブも大事、ポジティブも大事っていうところですね。
昔はネガティブになっちゃいけないとまたネガティブになるっていうルーティーンみたいになってた時期があるんですけど、
そのネガティブにさえも感謝できるポジティブさの循環をやっぱり大切に扱えるようになってからはすごく楽になりましたね。
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やっぱそうですよね。ネガティブをネガティブなことだけとして取らないようになったら良くなりましたよね。
改善のループが回ってくるようになったというか。
そうですね。
それは本当そうだと思います。
昔はポジティブにならなきゃとかネガティブを持っちゃダメだみたいな感じの自己啓発を知った走りの時はそうだったんですか?
そうですね。一生懸命成人になろうとして。
そうですね。余計苦しくなるみたいな。できない自分をまた責めてみたいなね。
そうなんですよね。
その期間どれくらいありました?
結構何でもありましたね。自分を責める癖がやっぱり、自分を責めたり、責めるところから今度は反省癖ですね。
うまくできてる時も必ず改善点とか反省とかできないところ一生懸命探して、その反省癖がなくなった今。
お前大丈夫かっていうくらい前向きになってしまってっていう感じですよね。
いわゆるポジティブ絶対主義みたいなのから脱却できたきっかけってありました?
なんだろう、あったかな。
でもそうですね、私がすごくやっぱり変わったのは、私が所属している教会の量子力学のセミナーをする先生のところでですね、
生でをおかげに変えるっていうワークがあるんですよ。
何がですか?
何々のせいで、あなたのせいで、生き事のせいでっていうすごくトラウマに対してですね、
そのおかげでっていうふうに変えていく、毎日それに向き合っていく内観のワークがあってですね。
私その時に本当に深い深いトラウマがあったんですよ。
忘れてるくらい。
本当にすごく憎たらしい人を一人あげてくださいって言われた時に、
もう誰も浮かんでこなくって忘れてたんですよね。
わかります、その感覚。私もいます、そういう人が一人。
いますか。
だから思い出したら本当に具合が悪くなるんですよ。
そうなんですよね。
それくらいもう、自分にとってはもう絶対無理な存在になってて。
だから普段は忘却の彼方に、ちゃんとこう自分が破壊されないようにこれを無意識でやってるんだと思います。
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わかります、その感覚。
無意識でしまっちゃってるんですよね。
引っ張り出さないと出てこない。
そうそう。
その、そこに向き合った時なんですよ。
なるほど。
その時に、もう今その本当に、ちょっとラジオだからなかなか言葉を選んでるんですけど、
ちょっとちょろっと言うと、もう本当に小人にして指で擦りつぶして殺したいくらいのなんか肉たらしい人いませんかみたいな。
わかりますよ、はいはい。
そこまで言われないと全然、私はいませんっていう感じだったんですよ。
だけど、出てきたんです。
で、本当その時に、一週間くらいでですね、私はその人がいたおかげで今の私があるんだっていうのを、
本当に心から思えたんですね。
で、この人がいたから私の才能が育ったんだっていうところまで思えてですね、
最後泣いたりとか、このキャスティングをした私ってすごいとか、なんかそういう境地に行ったんですね。
なるほど。
そこからなんかネガティブな匂いとか感覚を感じると、そこにたどり着けるっていう感じになったので、
なんか不調なことがあるとワクワクするみたいな。
それはちょっとだいぶM入ってますね。
え、なに?
MかSかって言ったら、不調なことがあったらワクワクするっていうのはちょっとMが入ってますね。
そうです。なんかやばいこと起きたって思うと、でもこれってって、その裏側にあるいいものにたどり着ける、
なんかもうサインだなって思うように、そこからなりましたね。
あーすごい。私そこまではまだたぶん行き着いてないと思います。
いやいやいや。
でも結構明確なきっかけがあったってことですよね。
そうですね。トラウマ解消ですね。
なるほどね。たぶんね、ワークをして起こったことと、起こってること自体はたぶん同じなんだと思うんですけど、
なんかたぶん、やっぱり同じようにすごい人生最悪な自分の中での出来事っていうのが終わった後ですよね。
やっぱりそのネガティブも必要なんだなっていうこと。
なんか必要悪っていうか、それが悪っていうことは、私にとって悪なだけで別に他の人にとってどうかはわからないから、別にそういう意味での定義ではないんですけど、
やっぱりどっちも必要なものなんだなっていうことが理解できた時に、
ネガティブっていうことをネガティブに受け取らなくなったんだと思うんですよ。
ただ自分にとって感触が良いことではないけどねっていう感じぐらい。
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気持ちは良くないよねっていう。
だけどそれが良いことであるとか悪いことであるっていうジャッジを下さなくなったのは、ほんとここ最近のことですね。
なるほど。
なんかその精度がね、一番は、私もコーチになると捉え直しってしますよね。
違う角度から見るって。
私はそれが大好きで、いつでも何でも能天気にできるみたいな感じなんですよね。
だけどそれってちょっと浅い感覚で終わっちゃう場合もあるじゃないですか。
ネガティブっていうか、そういうものを引きずりながら無理矢理、あいえばこういうにしてる感覚と、
本当に捉え直して違う世界で生活できるっていうのと似てるけど全然違うじゃないですか。
そうですね。
なんかそれを結構私は得意、得意です。
みんな多分得意になりたいと思うんですよね。
多分それができるようになると自然と、要は自分に対してもジャッジをしなくなるので、
自己肯定感って低く下がっていくってことがなく、自分のありのままを受け入れられるっていうか認められるようになるんじゃないかと思うんですよね。
確かに確かに。
他者は自分の鏡なので、他のものにジャッジをするっていうことは自分にジャッジをするっていうこととイコールですよね。
そうなんですよね。
そうなんです。だからなんか私自己肯定感ってすごく低かったと思うんです。
最初ネガティブ女で心配症女だったんで。
だけどふとね、なんかすごい自分って自己肯定感高くなったなってすごく思うんですよ。
いや傲慢にならないようにしようと思うくらい。
なんかそれってやっぱ自分を責めることが減ったからだなって思うんです。
そうですね。
ネガティブを楽しむ。
ネガティブきた。また自分のいいとこが拡大するみたいな。
変換するっていうところまで持ってきてるってことですよね。ネガティブ。
私はどっちかというとそのまま受け流すみたいな感じなんですよ。
そこからもう別になんかこう何かを、要はそこになるべく意識を向けないけど別に跳ね返しもしなくて
吸収していくみたいな感覚、言語化するならばですね感覚としては。
ただ事実として流していくって感じですね。
そうですね。だからなるべく、要は客観、いい悪いに関わらず自分にとって不快というその物理的な
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感情ってあるじゃないですか。ネガティブなことって嫌なことをされたとか言われたとかもそうだし
自分がすごく損をしたとか金銭的に騙されたようなことがあったり。
気持ちのいいものではないじゃないですか。
その気持ちの悪さをできるだけ感じないために受け流すみたいな感じでネガティブを扱う。
だから否定もしないんですよ。やってこないでとかなんかそのそれに過剰反応しないみたいな。
なるほど。
まさお振り子の法則とかを多分利用してるんだと思うんですけど。
なるほど。
反応すればするほどそれがこう自分に降りかかってくる可能性があるので。
あ、わかります。あの、なんていうのかな。大げさにドラマにしないっていうのはしますね。
そうです。あ、あ、怒ったですねみたいな。怒ってますねみたいな感じでなるべく傍観者でいるように。
そうですね。俯瞰してみるっていう感じですよね。
そうですね。もう一つの自分から見て。
で、だけどなんか今はなんかその両方が必要だっていうことをすごくなんか根本的に理解をでき始めているので。
でも結構理解してると思うので。
跳ね返すことは自分にとっていいことでもないこともなんかわかってるんですよ。
だからその怒ってるなっていうことに対してなんかちゃんとバランスとして必要なんだなって思いながら受け取ってる感じがします。
素敵です。
でもなんか過剰に反応しちゃうとそれにもなんか何かが起こった時に答えられるなんか自分に気力も体力もない気がするので。
なるべくこうサラーッといいとこだけね。
その必要なネガティブとして必要なエネルギーだけちょこっと受け取ってみたいな感じですね。
なんかイメージとしては。
なるほど。
私はこのなんか嫌な周波数とかなんか嫌な出来事があった時に
あれってなんでこういうこと起こったのかなって。
何が何のサインなんだろうっていつも思うんですよね。
思いますねでもね。
そうすると必ずこれを気づかせるためかこれを教えてくれたんだありがとうっていうこう対話に自己対話が結構私は小さい頃から。
始まってしまうんですね。
始まるんですねそこでね。
そうなんです。
小さい頃からその自己対話が多かったので何かの存在と話してる感じになるので楽しいあの今度はこの課題ですねみたいな感じで。
何でしょうね。
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自然なことなんですよね。
ネガティブなことイコール成長の種だったり気づきの種だったり喜びの種っていう感覚になるからなってますね。
今はってことですよね。前は違ったってことですよね。
前は不確かな感じです。
なんか不確かですね本当に。
勉強して知識で入ってきたそういう存在がいるっていう人が発信が増えてきてからスピリチャルなねあのことがブームになってからは本当にいる
そうだったんだって自分は変な人じゃなかったんだって。
裏付けが取れてきたみたいな。
そうなんです。
同じような状況になってるからってことですよね。
そこからやっぱり何でしょうね。
受け入れが始まってるのでポジティブネガティブっていう感覚ではなく対話。
自分の中では対話みたいな感じになってますね。
なるほどですね。
渡田さんおはようございます。ありがとうございます。
私なんかそれでネガティブ私もずっとネガティブ主流ネガティブ8割9割ぐらいだったんですけど
なんか今思うと自分の中で何でもネガティブに捉えるっていう
悪い方向悪い方向に考えて悩みが悩みを生むみたいなループになるじゃないですか。
なんならこう自分で作り出してやろうぐらいの勢いがあるっていうか
それぐらいだったんですけど
それってなんか今思えば何かにすごく助けを求めてた自分の
ある意味歪んだ行為だったんだなって思うんですよ。
誰かに助けてほしいってずっと思ってたんですよね。
そのネガティブオーラを出すことで誰かが助けてくれるんじゃないかみたいな
そのためになんか自分でネガティブの湖の中に飛び込んで行ってたみたいな感じだったんですよ。
だけど今思えば当たり前のことなんですけど
それはすべて自分が作り出してる現状じゃないですか。
そうですよね。
だから誰かが助けてくれるとかじゃなくて
その湖をネガティブ、心地いい状態にするのかどうなのかっていうのは
自分が決めればいいことなんだっていう
最もシンプルなところをいろんな出来事を経験した中で
ネガティブの最後のとどめのネガティブみたいなものの時に目が覚めて
それでなんか何も湖を変えるわけでもなく環境が変わるわけでもなく
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自分がそこの世界をどう見るかだけでこんなに世界が変わるんだってことでやっと気がついたんですよね。
50手前ぐらいで。
何歳手前?
50手前ぐらいです。
ほんと最近ですよ。
そうなんですか。
そうですそうです。
でも逆に今でもそれだけも理解してて
自分で客観的に見れても
やっぱりたまにネガティブの泉に飛び込もうとする自分がいるんですよね。
それこそインナーチャイルドみたいな
まだ癒されてない自分みたいなものがたまに顔を出すと
それが一つなんかちょっとあなた
どこかが傷ついてるというか腰をしかけてる
サインなんじゃない?みたいな感じもするんですよね。
でも別にもうそういう時になんか飛び込むのやめなさいも言わなくなったんですよ最近。
別にネガティブのところに行きたいんだったら行ったらいいじゃんみたいな。
しばらくネガティブのその湖をもがくわけですよ。
わかります。
だけどもう客観的に見てる自分がいて
それはずっとは続かないことを知ってるし
思う存分溺れたらすぐパッて上がってくるんだろうなとも思ったりして
でもなんかそれが全てを含めてなんか自分を
ネガティブもポジティブも需要できてるなっていうことをなんか感じることができるので
それができるようになってから本当のインビジの自己肯定感ちょっとずつ
私もすごくなんか基本的には低いんですよね。
自分自身がそんなにこう全肯定できる感じじゃないので
ちょっとずつなんかこうできるようになってきたなっていうのがありますね。
だからすごい関係してると思います。
いやそうですよね。本当にね。
じゃあその何が変わったかっていうのは私はちょっと
分かってることがあるんですよ。
ほう。
あのポジティブネガティブ受け入れてですね
何が成長してるかっていうと許しだと思うんですよね。
うん、なるほど。
深い許し。
深い許し。
自分自身に対しての深い許しが育っているんですね。
そうするとですね見えるものも全部許されてくるんですよね。
そうですよね。
っていうとこが昔はちょっと大変だったけど
今は俯瞰して見れるっていうのはそこなんだなって思ってるんですね。
許しを分かるんですよ。許しがすごく大事だっていうことも
頭では理解してる。言葉では理解してるんですけど
感情が落ち着かないので
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私は忘却という箱に
許すとか許さないとかを自分じゃまだできないから
忘れることにしてるんですよ。
なるほど。
忘れるが私の中では許しなんですよね。
暫定的に自分のスキルでできる精いっぱいが忘れるっていうことなんですよ。
なのでもうちょっと若い時はまだ自分もそこまで変わってなくて
すごいネガティブ女だったんですけど
今はおじゅう過ぎたぐらいにそれに気づいたことによって
物理的に物事を覚えられなくなったっていう
神様がくれたすごいギフトだなと思って
昔はこだわって何でもかんでも覚えてたんだけど
本当にすぐ忘れるんですよね、物理的に。
覚えておかないといけないことですら忘れちゃうじゃないですか。
だからすごいそれはありがたいなと思っていて
だから許したとかじゃなく忘れるようにしてます。
でもね、それって忘れても大丈夫な私っていうのを
許してるってことだと思うんですよね。
ああ、なるほどね。そうですね。
しょうがないと思う。
年取るとしょうがないって
あきらめ、肉体的にとか
若い時の肉体と違って体力的にとかって
やっぱり出てきますよね。
それもやっぱり神様がくれた許しのレッスンというか
精一杯今の自分ができることでいいんだよって
なんていうのかな
戦うっていうところから
穏やかな気持ちになっていく
本当レッスンなんだろうなってすごく思うんですね。
この物質社会のこの今の世界の中で
物理的な力がもう一個ずつ奪われていくじゃないですか
年を取ると。体力もそうだし
気力はね、年を取ってもある方はいらっしゃるけど
多分すごくそれなりに努力もしてらっしゃるんだと思う。
自然にそのままいったら多分気力も体力もだんだん
加工線をたどっていくっていうのが普通の流れだと思うけど
それは多分レッスンですよね、本当。
それに抗うと
多分本当になんでこんな年取って昔はできてたのに
みたいなことしか出てこなくなりますよね。
なりますよね。
それはだから本当にできない自分を許せなくて
そうですよね。
ネガティブになっていくんですよね。
だけど、両方ネガティブもポジティブも大事だって思えてたら
私、自分に対してそういう感情を持ってるのねって
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優しくなれたりとかするサイン
優しくなるための気づきがネガティブな感情だと思うので
やっぱり仲良くなる、両方必要ってことですよね。
今なんかすごいハッと思ったのが
両方必要なんですけど
昔と大幅に違うことに1個気づいたんですけど
自分の中にあるポジティブ要素とネガティブ要素っていうところで
自分を起因してること、自分が思うこととか感じること
要は受け取り方ですよね、認知のところでの
ネガティブっていうのがほとんどなくなって
ネガティブっていうのは外的要因なことでバランスを取ってるな、今はっていう風に
そこが昔と大きく違うところ、昔は自分起因の
自分がネガティブに受け取ってるから
それはネガティブになってるっていうことでネガティブが
見つけされてたんですけど
今はネガティブも当然いろいろあるんだけれども
もちろん何かを言われたことで嫌な気持ちがしたっていうのは
自分が感じてることではあるんですけど
でも何もないところに自分から
それを嫌なことだなって思ったりすることっていうのが
ほとんどないなって気がつきました
きっかけがあればそこに何か感じるだけで
確かにね
影響されない自分になっていくっていうのが
私の昔からの目的というか
なりたい自分なんですけど
そう思うと本当にあなたはそう思ってるのねっていう
これもコーチングを学んだおかげなんですけども
それはあなたの考えだねっていうのがすごく明確にできる
外的要因っていうのは
本当に減りましたよね
減りますね
ちょっと今日ネガティブとポジティブっていうのを
それこそ検索をして
どういうことで世の中語られてるのかなと思って
検索した時に面白いのが出てきて知らなかったんですけど私
ポジティブとネガティブの比率っていうので
いろんな心理学の先生とかが提唱してるというか
一つの理論として言われてるのがあって
なんか黄金比がいろいろあるらしいんですよ
なんかいろいろありそうですね
考え方違いともいろいろ
そもそも人が幸福感を感じるための
ネガティブとポジティブの比率っていうのが
3対1の法則っていうローサーダ比っていう
ローサーダっていう先生が提唱したやつがあって
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ネガティブ一つに対してポジティブが3つ
要は3倍の量あると
幸福感が高まって成長へ繁栄につながるっていう
すごい
理論があるらしいんです
もう一つゴットマン率っていうのがあって
これはまた全然違うやつらしいんですけど
ちょっとソースまではここには載ってないんですけど
パートナーシップですね
夫婦のパートナーシップにおいて
円満な関係を維持するためには
ポジティブな交流が5に対してネガティブが1の割合
逆に離婚する夫婦はこの比率が逆転いってしまっている
いい子が7.77しかなくてネガティブが1あるみたい
ネガティブよりもポジティブの方が少なくなると
離婚しちゃうっていう
なるほど
それはすごくわかりますね
確かにそうだなって私もこれ今読んでて
本当そうだなと思って
そうですね
だから結婚して最初の子それこそ付き合い始めた時もそうでしょうし
新婚の頃っていうのはたぶん楽しいことが毎日あって
たまに喧嘩する位置みたいな
だからまた夫婦喧嘩は犬も食わぬ感じで
どんどんまた関係が深まっていくっていうことなんですけど
どっかでネガティブが優先になると離婚しちゃう
いやわかりますそれね
本当に感情が暴走したりとか
コントロールできなくなった時に
結構もう離婚してやるとかってみんなよく言うんじゃないですか
そうですよね
私も
私は離婚するっていう言葉はあんまり口に出したことなかったし
考えたことがなかったんですよ
だけどもこの間の結婚式の前に
いろいろ離婚してやるって結婚式しようと思ってるのに
そういう感情がになったのにびっくりしましたね
皆さんおはようございますありがとうございます
毎回思いますけど
自分だけの世界だったらできてることが
ふってなるとうまくいかないとかうまくできないことっていっぱいありますね
ありますよね本当に面白いなと思いますね
だからそれだけ夫婦っていう関係が
自分でありながら自分じゃないっていう
絶妙な位置関係にいる他者だからなんでしょうねきっと
そうです近くにいてね
近すぎるじゃないですか
要はなんか体半分重なってるみたいな運命共同体だと思うんですよね
やっぱり全てのことにおいて
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本当に例えば経済的にも住んでるところも
全く別々のとこに住んでてやってるような
ご夫婦であればそうでもないのかもしれないですけど
普通は一緒の家に住んで
お互い財布が分かれててもどこかで
重なってる部分が多いっていう人が多いんじゃないかと思う
一つの財布でやりくりしてるっていうところが多いと思うんですよね
ってことは経済が重なるっていうのは人生が重なるじゃないですか
決定するときもお互いの意見が必要だったりとか
だからなんでしょうねきっと
自分であって自分じゃないみたいな
なんか不思議ですよね本当にね
だから自分自身だったらルーさんとか絶対もう
さっきのロサダヒの3対1
自分の中でのポジティブ3ネガティブ1あっても
それをポジティブに変えるぐらいのスキルがあっても
いざ夫婦の関係になると
目の前に結婚式を今挙げようっていう状況になっても
離婚してやろうって思う
心が出てくるってことですよね
そうなんですよ
だけどその時に昔はですよ
すごく深刻になったと思うけど
その結婚式挙げようとしてる私が離婚したいって叫んでるって
ちゃんちゃらおかしいってまた上から見てる人がいるわけですよ
おかしいですよね何言ってるのみたいな
そういうんで楽しめるから多分幻想で終わるんですよね
現実にならずにね
これが1対3の3の方にポジティブがあるってことですよね
そうだと思います多分
だからその1のネガティブもイベントみたいな感じで楽しめてるってことですね
そうですね
確かに
起伏がないと人生面白くないですからね
たまには落ちてわけの分かんないこと言ってる自分も
ちょっとスパイスとしてみたいな感じですよね
そうですそうです
これも許してるそういう自分ちゃんちゃら面白い好きって
そういう私好きっていうとこですよね
いやでもねほんと
あともう一つ書いてるのがネガティブ感情の役割っていうところで
やっぱり危険を察知っていうところが一番大きな役割だと思うんですよね
物事を慎重に進めたりとか
逆の方悪い方を考えるっていうのは
危機管理という意味ですごい大事だっていうことを
それこそ理解するだけでもネガティブは
ネガティブとして必要に置いておくっていうことが
辛いことではなくなるというか
なりますよね
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昔はもう危険とか自分がもう
最悪な状態になることばかりを考えてましたからね
そうですよねそんなに最悪なことって意外と起きないですよね
でも考えてただけあってね結構ひどい人生でしたね
最初の方は
でもそこから行くとですね
最近本当にちゃんと実感として思えるのが
本当に思ってることしか現実化してないですよね
本当そうなんですよね
だから今パッとしないなって思ってるってことは
パッとしないことしか日頃頭にないから
パッとしない状態になってるんだと思うんですよね
そのまんまちゃんと私実現できてるじゃんって思うときありますもんね
そうです本当に
この間も先生とちょっとガチに
ご指導いただいたときですね
ガチモードになるとね
私の中でもう無理できないって思っても
作業が進んでないときに先生とお話しさせていただいて
本当にやりたいと思ってますかとか
できると思ってますかってやっぱり聞かれたときに
いやできると思ってないわだからできてないよねみたいな
それなんですよ
できるって思った瞬間になんでもできるんですよ基本的にはね
それって自分も仕事としてやってる側でもあるのに
いや本当にできないって思ってるっていうのを自覚したときに
いやできるんだよって本当になんていうのかな
モードを変えた瞬間に
わからなかったことがわかるかもみたいな
わかりますわかりますあの程度のことはね
オリンピックで金メダル取れとか言ってるわけじゃないので
やればできることなので
だけどちょっとでもね心にできないかもっていう可能性があったら
その無意識は行動を支配するんですよね
いや本当そうですよね
だからわからなかったら調べようとか
調べれば絶対答えあるから調べようっていう
ポジティブそれこそできるって考えてるときにやる行動と
ちょっとでも自分は苦手だから自分には無理って思ってたら
その理解しようという理解できるという可能性を
すごい手前のところで諦めちゃうんですよ人って
諦めてますよ本当に
そうすると理解できないんですよ
課題に負けてるんですよねその時点で
あとねできるできないもあるんですけど
時間の考え方ですよ
36:04
ゆっくりでいいやと思ったらゆっくりなんですよね
そうですそうです
私はもう私のペースでゆっくりやろうとか思ってると
進みませんから本当に
言うところを
あえて言ったんですよね
期限が終わったら私はサポートしませんからっていう
ちゃんと期限を区切らないと
人はねついついやっぱりダラダラいっちゃうので
別にそれが悪いわけじゃないんですよ
全然自分で自分のペースは決めてもいいんだけれども
ただこういう本当に自分の人生の
ライフワークになるようなことではないじゃないですか
ピンポイントの武器として手に入れるような
作業じゃないですか
そういうものは私はなんかもう短期間で
ざっと終わらせちゃった方がいいなって考える方なんですよ
だからゆっくりじっくり一生かけて答えが出なくてもいいから
考えようって思うようなことはそんなに急かさないんですけど
なんか今これ必要なものとか
今だからこのスキルはあった方がいいよねっていうものは
そんな時間かけたらもうその頃には
必要なくなってるかもしれないじゃないですか
そうですよね
だからもう3ヶ月なら3ヶ月
半年なら半年って決めて
クリアするようにしてるんですよね
なるほど
そうしないと役に立たなくなるんですよ頑張っても
タイミングを意思するっていうんですかね
だから時間も含めてできると
信じればできるんだけど信じなかったら
本当に思えてなかったら
本当に思ってることしかやっぱり実現しないので
いや本当そうなんですよね
なんか私もやっぱコーチってすごく大事だなって思っていて
やっぱり私が諦めている見えないゴールっていうのを
本当に先生がルーさんならできますよって言って
この辺でもたついてる場合じゃないからねみたいな
なんていうの
そうですねだってそうですもん
それをなんですかねやっぱり
今こう受け取っているのがすごくね
本当そうですよね
言葉で言っていて自分もこれやっちゃってるみたいな
ところにいるんですけど
本当にね人から応援されるパワーがあるなってすごく感じます
意外とねなんか意外とないですもんねそんなにこう
なんていうんですかね
自分の力を本気で信じて応援してくれる存在って
そうなんですよ
そんなにないんですよね
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ないです
社交辞令みたいなものだったり
頑張ってねっていう言葉は簡単に使いますけど
その人の可能性を本当の意味で信じて
応援してくれる人ってあんまりいないじゃないですか
本来親とかが子どもに対してそうあるべきだなって私は思っているんですけど
私はなんか自分は親はそこまで深く物事を考える人ではなかったので
私ができるとかできないとかっていうのに興味が全くない人だったので
応援されたという感覚が全くないんですよ
だから応援されるということ知らないかもしれないかなって思ったりする
自分はね
かっこいいですねでもね
先生は強いね
強くないですよだから弱いから強いんじゃないですか逆に
私めちゃくちゃ弱いんですよすぐ壊れちゃうんですけど
それこそ今日のネガティブとポジティブじゃないですけど
すごい弱いからすごく強くなれるんだなって最近すごく思う
結構限界まで壊れたことがあるので
まあ確かにそれは
壊れたことがある人って強くないですか
そうですね私も限界をやっぱり見たので
だから本気で応援できると思います
だからまだまだ本気じゃないなとかっていうのもすごいわかるし
本当に人生の窮地に立たされた時に
人が出せるその能力ってそんなもんじゃないじゃないですか
結構頑張れるじゃないですか
その現実から這い上がるために
だからそうなんですよ
今ルーさんがやってることなんてかすり傷っていうか
部屋にいる顔殺してくださいぐらいのミッションですよ
いやそう先生から見たらね
私のこの苦手分野から言ったら逃げたくなっちゃうっていうね
いやいや全然全然
でもなんかそのコーチって本当にねいいですよね
自分もそういう仕事してるんですけど
どれだけこの
ネガティブをポジティブにしてもらえ
応援してもらえるっていうのはねすごいサービスなんですよね
そうですね
すごいありがたいです
いろいろこの技とかやり方っていうのを教えてくださる方は
たくさんたくさんいっぱいいるんですけど
やっぱ私はそのライフコーチである先生がそういうことも分かっていながら
私がそういうのを知っている人でありながら
その踏みとどまってるのをお尻を叩くっていうのをね
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いろいろ分かって知ってもらえるのでね
本当にね感謝です
いやいやできますよだって普通に
いやもう何回考えても
だから私はもう当たり前にできるでしょっていうことなんですよ
だからできるんですよ絶対
はいそのエネルギー受け取って頑張ります
逃げないでくださいね
逃げることも簡単にできるし
別にそれが悪いとも思ってなくて
でもそこで今自分が自分で掲げた目標から逃げようとしてるんだっていうことを
私は結構そういう時にちょっと植え付けたりする
ちょっと意地が悪いなと思うんですけど
逃げる時にねそれが多分次に役立つんじゃないかなと思って
別にそこ自分に向いてないなと思ったり
必要がないなって途中で思ったものに別に固執する必要はないと思ってるので
それ自体が悪いことではないと思うんですけど
でも自分の決断でそれをそれこそ今までも話しましたけど
自分の意思の反映としてそれをやめるとか続けるとか頑張るとか
それを決めてるんだっていうところが結構大事だなと思ってるので
そこ大事ですよね
なんかちょっと前に話したけど
影響を受けないで生きれるようになりたいっていうのは
やっぱりそういうところを
尊敬するこの大先生がこう言うんだけど
でも私はこう思うんだよなっていうことをちゃんと伝えられて
それでまた新しい領域展開っていうかを知って考えて
そういうことかって新しいものを知ってっていう繰り返しじゃないですか
それ自体がレッスンですよね
その影響されずに考えた自分の思いっていうのをやっぱりぶつけられるっていうのが
ポジティブさというか
ネガティブだとこう言われたからこうできませんみたいなとか
これは言っちゃいけないみたいに閉じこもってしまいがちだったんです私は
けれどもまず私が思うことを言ってみようみたいに
そこが本当にネガティブからポジティブに変わった具体的な行動で
キーだったんじゃないかなって今話してて思いました
積み重ねが自分ってこういう人間なんだっていうものを
一個ずつ確信に変えていくっていうか
一番手っ取り早い
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機上の空論みたいな書き出してとか思い浮かべてとかではなく
具体的に何か自分がこう思ったからこれをこっちを選んだんだっていうことの積み重ねだけが
自分たるものっていうものを強くしてくれるような気がする
間違えてたりとか過去にあったものを後で変えるのも全然アリだと思うんですよ
あの時は自分はこう思ったけど今はこう思うって思うことが結構大事だと思うんで
そこはすごく柔軟に考えた方がいい
そこで切り替えた自分も自分じゃないですか
そうですよね
それを結構意識してやっていかないといつまでたっても
なんか強い意見を言われたらそっちに流されちゃったりとか
そうなんですよね
自分主導にならなくて
自分主導じゃないっていうのが多分人にとって最も気持ちよさをそぐものじゃないかと思うんですよ
そうですよね
最後はね
みんなだって本当の自分でいきたいって
みんな言いますもんね
みんなたどり着きますから
でもその本当の自分が何なのかがわかんないから
とりあえず誰かの意見に乗っかっとこうみたいなことで
時間を流していくと思うんですけど
全てのことに関してその自分はこうだっていうのは最初からは難しいし
そこまで別に責任を負う必要もないかなと思うんですけど
でもなんか主要な部分自分のこの命を使う
主要な部分はその比率が増えていけばいくほど
人生の充実感っていうのは当然ですけど上がってくると思うし
逆にどうでもいいことは誰かに乗っかるのがいいと思うんですよね
そうですよね
どっちでもいいことはこの人に乗っかるって決めるのも自分だから
そうですねよく旦那に乗っかってますね
それはそれでバランスとしては十分いいかなと思うんですよね
先生も仕事以外は何も決めたくないって言ってますもんね
お嬢様みたいに一切ですよ
だけどそうはさせてくれないのが私の欲しいなんですよね
結構現実でも全部私が決めてるみたいな感じがあるので
そういう役割なんだろうなって
それをもうそろそろ認めた方がいいなって最近思ってるんですけど
面白いですよね本当
でも本当に良い悪いネガティブポジティブ
良い悪いっていうところから離れられると本当に楽しめばいいんですよね
そうですね
一つ私はあれですね
今三名学っていう一つの入り口を通して
引用語行とかの宇宙の成り立ちっていうのを引用語行のところから勉強してると
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まさに禅悪ではない老死とか早死とかの考え方につながっていくと思うんですけど
それを理論的に私結構理屈で理解しないと納得しないんですよね
それをどっちかだけに偏ってたらうまく機能しないみたいなことを
順を追って理解することで
だんだんこれは私は世界を禅悪とかポジティブネガティブとかで
捉えないようにするための勉強をしてるんだろうなっていう
それをすごい感じるんですよね
わかりますね
どっちかだけだと絶対にうまくいかなくて
逆にポジティブなエネルギーをたくさん背負ってる人は
それを消化するのがすごく大変なんですよね多分
そうなんですよね
だから逆にそれがちゃんとうまく消化できないと真逆にいっちゃったりとか
そうですねエネルギー数値万象学とかでもエネルギー数値があって
その数値をきちんと消化しないと
その人は気持ちが悪いから
だから行動が派手だったりとか
アイタリティがすごいある人っていうのはやっぱり
そういう宿命というかね
そうですそうです元々はそうなんですよね
ありますからね
基本的にはエネルギー数値が高い人は
それをやっぱり社会のためとか苦労をする
苦労をしてもそれを打ちまかすぐらいのエネルギーがあるということで
その役割を背負うためにたくさんのエネルギーを与えられてるっていうことなんですよね
ですよね
だからそれをそういうところに使わずに
要は何ですかね
単純にただ傲慢だったりとか派手だったりとか
っていう方にそのエネルギーを使っちゃうと
なんかちょっともったいないなみたいなことになっちゃう
なんかその静寂するまでにやっぱそのエネルギーを
使って使ってぶつかってみたいな
なんかそういうのするっていうのが
なんかすごいわかる気がしたんですよね
そうだと思いますそれをしないとうまく自分の持ってる
本当のいい意味でのエネルギーを
要はポジティブな方に使えるスキルが身につかないみたいな感じですよね
そうなんですよね
私も結構もう10年以上前ですけど
晩小学で自分のエネルギーを見てもらった時に
バタバタいろいろ行動大量行動をやっぱりしてる時期で
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あ、いいんだなって思えたんですよね
そうですね、りょうさん多分結構エネルギーがあるんだと思う
そこからなんかもう
なんていうのかな自分っていうのはよくわかんないから
ちょっと好きな憧れてる人の近くに行って学ぶ
それやってみる自分との違いはここだみたいな
とにかくいろんな人に触れれば自分がわかるんじゃないかっていう
感覚で結構人と接するのが激しくなったんですよね
あ、その時期ですね
でもそれでたぶんね
自分のそれこそその力の使いどころとかを探ってたんでしょうね
探ってたと思う、経験してなんぼですみたいな
そうですね、経験してなんぼだと思います
勢いだったと思うんですね
それが今に生きてますね
ネガティブとポジティブ
そろそろもう1時間になるので締めていかないといけないですけど
やっぱりバランスもそうだし
本来ネガティブっていう
気持ちが悪いあんまり不快である方の感覚が多いものっていうのを
どう、決察にどう扱うかっていうと
扱い方がうまくなれば幸福度も上がっていくし
自己肯定感とかが絶対上がっていくっていうことでいいんですかね
そんなことですよね
そうですよね、きっと料理で例えたら
素材は一つ一つすごくいいもの
本来の私たち
だけど料理の仕方間違っちゃったりとかするのが
ポジティブとネガティブのスパイスが間違ってる
そうかもしれないですね
それを自分でどうやったら美味しくできるかなって工夫していくと
美味しい料理になるっていう感じですよね
自己肯定感っていうのが美味しい料理というか
これでいいんだっていう
自分自身を受け入れていくっていうところ
何でしょうねっていうのが
今日話しててすごく分かりやすかったなと思います
ありがとうございました
そしてだいぶなんか今日話すことによって
昔の負のループからは抜け出てる自分を
感じることができたのもすごく良かったです
でも本当にトラウマが解消されるとすごいですから
すごいですよね
トラウマ解消されるってすごいと思います
そうすると残ってる周波数があるとですね
似たようなものが自分の近くに来た時に反応しちゃうんですよ
そうですね
その反応が本当なくなるので
これなくなったなっていうのがすごい快感なんですよね
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私はまだ忘却の箱の中に入れて頑丈に陰をかけてるので
もうこれが死ぬまでも見て見ぬふりできたらいいな
ぐらいの感じで思って
私もね墓場まで持って行くって思ってたんですけど
私のメンターがですね
墓場まで持って行かないで今捨てましょうって言われた時に
それもそうだなって思ったんですよ
っていう感じでした
ちょっとじゃあ捨てることも考えてみよう
ひょっとしたらもう消化できてるのかもしれないですけどね
そうですねネタにして話してる時点でですね
ほぼ消化してるんですよね
ありがとうございました
今日も聞いてくださってる方もありがとうございました
ありがとうございます
こんな感じで金曜日のね本当に私たちも楽しみにしていて
どこに帰結していくのかも分からずに
本当にぶつけ本番ライブで喋っているので
私自身は本当に先生とこの対話の中で
自分に癒やしがあったり気づきがあるので
トークセッションですね本当にね
楽しいですよね
楽しいですありがとうございます
ありがとうございます
なかなかやっぱり一人で何となく漠然と考えるには
重症的すぎるテーマをあえて選んでいるので
こうやって対話の中でお互いの経験とかを
ぶつけ合いながらの方が新しい気づきとかね
方向性が見えたりとかあったりして面白いですね
ありがとうございました
ということで週末皆さん
今週末は長い連休ですよね
シルバーウィッチ
5連休とかだったと思うので
基本的に朝のライブはお休みのとき
赤い日はお休みにしているので
多分お休みすると思います
先生お久しぶりですねっていう
されてますよねライブ
はい
赤い日もされてますので
ぜひ6時半からルーさんのチャンネルに
訪れてみてください
ということで今日もありがとうございました
ありがとうございます
では失礼します
いたします
