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おはようございます。5月8日、金曜日ですね。はい、おはようございます。今村ゆかです。
5月は連休が前半にあったので、もうあっという間に上旬が終わろうとしてますね。
もう8日なんだと思って、ちょっとびっくりしております。
アネアトさん、おはようございます。よろしくお願いします。
昨夜ありがとうございました。
はい、今日はね、こちら曇り空で、なんかね、ひんやりしてますね。
今年はなんか、私が住んでるところだけなのかもしれないですけれども、
お昼もね、暑くなるときはありますけれども、なんか気温が上がりきってないなという感じがしてます。
多分20度ないんじゃないかなと思います。
ダダさん、おはようございます。雨模様なんですね。よろしくお願いします。
はい、ということで、週末ですね、今日の私の意図はですね、
今日は伸びやかな感じ、あんまり縛られてないような、そういうイメージで一日過ごしていきたいなと思っています。
特に決めてたことができなくても別にいいし、っていう感じですね。
伸びやかな、自由な感じで一日いきたいなと思っております。
毎日そんな感じといえばそんな感じなんですけどね。
はい、ということで、今日のテーマなんですけれども、
今日はね、実はギリギリまで何を喋ろうかっていうのが何か決まらなくて、
まだちょっとね、今前振りを喋りながら迷ってるんですけど、
ユカさん、おはようございます。ありがとうございます。よろしくお願いします。
はい、えっとですね、ちょっと最近私の周りというか、
こんだけ家の中にしかいない私の周りで、何となく感じている、起きていることに関連してちょっとお話をしていこうと思います。
何かというと、何となく人に嫌なことをされるというか、
私の場合は今感じているのは、人が離れていくことが多いなっていうのを最近すごい感じてるんですよ。
その時に感じることとか、そこら辺のちょっと話をしたいと思います。
何かタイトルつけないといけないなと思うんですけど、
自分の大事にしているものを見つけるヒントみたいな感じですかね。
そんな感じでお話をしてみようと思います。
今ちょっとお話ししたように、そんな大げさなことではないんですけれども、
今全体的な流れとして、自分がちょっと俯瞰から見てですよ。
自分をもう一個上の視点から見て、すごいいろんなことが整理されてるなっていう感じを受けるんですよ。
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これは何年かに1回こういうことがあるんですよね。
意識をしていました。できるようになったのは40代の後半ぐらいからかなと思うんですけど、そういえばそういうのって何年かに1回あるなっていうのを感じていて、まさに今そういうのが来てるなと思います。
最初にね、人が離れていくような気がすることが多いっていうふうに申し上げたんですけれども、
別にそんななんかこう揉め事があるとかそういうことでもなくて、
うまくいってる時だったら何も気にならない程度のことなんだけれども、
例えば今回とここ最近起こったことだったら、
そのちょっとしたことが私にとって致命的にそこはダメだよねっていうことだよなっていうことが多いっていうことですね。
ちょっと分かりにくいかもしれないですけど、
私にとってそこは外しちゃダメだよねっていう、私を扱うにあたって、私の取扱説明書として、
そこ間違えちゃったらちょっとなかなか信頼なくしちゃうよねっていうことが結構立て続いてるっていうことなんですよ。
この自分自身の取扱説明書の中で、絶対に押しちゃいけないボタンっていうことですよ。
それが何なのかっていうところを経験の中でちゃんと感じて、それが何なのかっていうことを明確にしていくと、
意外と違う出来事、違う事象、違う相手でも共通してるんですよね。
ということはこれが自分にとってすごく大事にしていること、プラスとマイナスですね。
表裏一体じゃないですか。
だからどっち、良いこともあれば悪いこともあるっていうのは、もう同じことで両面あるので、
それが自分にとって非常に大事な価値観だということですね。
それが最近何なのかというと、自分のことを粗末に扱われてるなって感じると、一気にガラガラガラってシャッターが降りちゃうなっていうことに、
今回気づいたわけではなくて、私の場合は今回気づいたわけではなくて、前から気づいてたんですけど、
その出来事がすごくよく起こるんですね、全然違う場面で。
なのでそうなると、別に先方も悪気があって言ってるわけじゃないこともすごくわかるので、
別に何かそこで揉め事が起こるわけではないんですけれども、
でも一歩また近寄るとか楽しいなっていう気持ちはなくて、だんだん離れていく。
要はちょっとした方向のずえがそこで起きちゃうなっていうことが結構起きてます。
なぜか最近起こることで、原因原因原因の一番根本的なことを突き詰めていくと、
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あ、私は今回のことで自分のことを軽く扱われる、染まずに扱われる、上手い感じで利用されてるなっていうのを感じたから、
なんか嫌な気持ちがして、純粋に何かしてあげたいなとか楽しいなとか、そういう気持ちが持てなかったんだなって思う。
ってことはそこ全部共通しているので、そこが私を売り扱うにあたっての外しちゃいけないポイントなんだなっていうのが見えてきたってことなんですね。
これって最後に自分自身が自分自身に対しても、じゃあそれをしちゃいけないっていうことに気づけるわけですよ。
結構自己犠牲型の方、私も結構これまでそんな感じだったんですけど、
そういう方って自分が我慢すればとか、そういう人って結構多いと思うんですけれども、
まず最初に私はそこでずっと過去ですね、10年ぐらい前は自分が染まずに扱われてたりしてても、そこにも気づかなかったんですよ。
最近はさすがにそれには気づくようになって、自分自身も粗末に扱わないようにしなきゃなっていうのにもだいぶ前に気がついて、そういうふうに心がけてはいるんですけれども、
でもやっぱり自分ができることだったらやっちゃった方が早いじゃんと思って、ついつい面倒くさいから昔の癖でやっちゃうなっていうこととかあってたんですけど、
最近そういうことが立て続いて、最後のテストなのかもしれないなというふうに思っていて、
グッとそこでうまくやりこなすことも自分には十分できることが分かっているんだけれども、あえてこれまでと違う行動パターンでそれに対処するようなことをやっています。
だからそれが今私が自分自身を粗末に扱わないということに対する、一つの自分に対する対応なのかなというふうにも思ったりします。
だからここでもうやった方が楽だし波風も立たないから、やっちゃおうってなると最後の最後、自分が自分に対して自分を粗末に扱っているんじゃないかなというふうに思うので、できないことはできない。
できるんだけど、それは今私がそういう形でやる必要はないよねっていうことはやらなかったりだとか、そういう感じのことをやっています。
幸いですね、私も少しは成長して、そういうことが起こった時に下中の使徒になるのではなく、こういう感じで一歩引いて、私という一つのサンプルを使って、じゃあその結果ってどうなるんだろうっていうのを客観的に実験的に見るぐらいの俯瞰的な目を持つことができているなというふうに思うんですよね。
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まさにこれがだから振り子に飲み込まれない三つ編みの目なのかなというふうに思うんですけれども、
なのでこういうふうにやってみて、結果どうなるのかなっていうのをちょっと楽しみに思っている。
半年後の自分の周りの環境ってどうなっているんだろうなっていうのを観察している自分もいます。
ということで、そろそろ10分経つので締めていこうと思うんですけれども、
今回はそういう自分に対して今起こっていることでちょっと同じような感じを感じているので、
その本質的なところを抽出して、そこが自分にとっての一番大事なポイントのスイッチになるところなんだよっていうところでお話をしました。
これ多分いいこととかでもできなくはないと思うんですよ。
すべてのことに大体同じところが本質に戻っていくと同じようなことだと思うんですけれども、
なぜそういう嫌な感情を感じたときの方がいいかというと、
いい感情って人って多分スルーしちゃうんですよ。
嫌な方が自分にグサッときて残るじゃないですか。
だから自分を振り返るときに、やりやすいので負の感情、マイナスの感情っていうのを観察してみるといいと思います。
そしてそのマイナスの感情を自分の中に取り込まずに、逃がしていくためにも観察をするということがすごく有効に働くので、
生きていればどんな人でもどんなに成長しても、
なんかちょっと今嫌な気持ちがしたなっていうことってあると思うので、
そのときにちょっと一歩引いて、その共通項を見つけてみるということをぜひやってみてください。
そうすると割と自分の本当の本質的にここを満たしてほしいなっていうところが見えてくるんじゃないかなと思います。
ということで今日はこの辺で締めていきたいと思います。
また週末ですね。すいません、ずっとなんかお休みが挟まりましたけども、
今週末ぐらいで来週からはしばらく休日もなく、なんとなく私は暗黒月間と呼んでるんですけど、
黒いカレンダーが黒くなっていきますよね。
なんとか頑張っていきましょう。
ユカさんありがとうございます。負の感情を観察します。
そこに飲み込まれないためにもちょっと面白がって観察をしてみてください。
そうすると自分のスイッチわかるんじゃないかなと思います。
ということで皆さん良い週末をお過ごしください。ありがとうございました。失礼します。