00:05
ハロー、みなさんこんにちは。英語コーチのハッチャーゆかりです。
このチャンネルは、英語の学び直しを応援するチャンネルです。
元英語苦手な看護師から、英語コーチになり、国際結婚もして、毎日英語付けの生活をする中から学んだ英語の豆知識や、効果的な学習法などをご紹介していきます。
今日はですね、ビジョンボードについてお話ししていこうと思っております。
ビジョンボードっていうのが、私は数年前に1回、ドリームマップという名前で、同じようなものなんですけど、ワークショップに行って作ったんですね。
その時は、作っただけで終わって、効果をあまり感じなかったんですが、今回、今年に入って、私は英語コーチ養成講座というところで学びをしていたんですが、その中で一番最初にビジョンボードを作りました。
そしてそれを毎日眺めるということを課題としてやっていたんですね。
そしたら、掲げていたビジョンボードに載せていたことですね、それがですね、実現したことがいくつかありました。
というのを自分で経験をして、これは効果があるなというふうに感じています。
そして私だけじゃなく、生徒さんも叶ったっていうのがあります。
なので、改めてビジョンボード、何でいいのかというところと、私が叶ったことについてちょっとお話しできたらなと思っております。
それでですね、ビジョンボードの効果についてまずはお話ししていきたいと思います。
ビジョンボードの効果はですね、まず自分の願いや目標が見えるかできるということです。
そして、毎日それを見るということで目に入りますね、そうすると潜在意識の中に自分はそれがしたいっていうのがすり込まれていきます。
その結果、なりたいことに関するアンテナが立ちやすくなって、
何か目の前にそのチャンスが来たときに、それを選ぶっていう選択がすっとできるようになるっていうことなんですね。
なので掲げただけでは、作っただけではダメで、それを毎日見て潜在意識にすり込んでいく。
そうしたらもう自動的にできる、なる、実現するというよりは、それをすり込んだ状態にしておくことで自分が自然と行動を起こしていくっていうところにつながる。
03:14
だからその行動が最終的にその目標に達成するっていうところに連れてってくれるわけですね。
私は結構以前はその目標に掲げたり、ビジョンボードを作ったり、目標を書いて貼ったりっていうことをするだけで自動的に叶うのかなぁなんて思っていたんですけれども、
そうではなくて、やっぱりそこから掲げたことによって行動につながる、行動ありきなんですよね。
行動をいかに起こしていくか、そしてそれを継続してやっていくかっていうところが、
それをビジョンボードを作ることによって促進される。だからゴールに行けるっていうことになるんですよね。
はい、なので行動はありきなんですね。
はい、では次に私のビジョンボードに掲げた何が叶ったのかというところをお話ししていきたいと思います。
叶ったことは英語に関することではないんですが、生活に関することです。
一つは猫を飼うということです。
ビジョンボードには猫が2匹写った写真が貼ってありました。
そしてすごく仲良く寄り添っている猫なんですけど、
本当にその写真のような感じで、2匹の兄弟猫が家にやってくることになりました。
猫を飼いたいなというのは以前から思ってはいたんですが、行動になっていなかったんですね。
今年そのビジョンボードに掲げたことで、毎日その写真を見ていて、
猫が本当にいる生活っていうのが想像できたっていうところがあったのかなと思います。
なので里親募集の猫の情報が出てきたときに、さっと行動ができたんだと思っています。
もう一つは仕事のことです。
今年英語コーチ養成講座で学びをして、その中での目標がありました。
それは、コーチングを受けていただく方5名を7月までにということだったんですね。
それの人数は4名だったんですね、その時7月では。
その後も継続してお申し込みいただいて、今6名の方にコーチングを受けていただくということになりました。
06:00
まだお二人の方はこれからというところなんですが、そこも目標に掲げていたことで、そこに至る行動ができたっていうところがすごく大きいかなというふうに思います。
行動ができる環境にいたということももちろんあるんですが、やっぱりそのビジョンボードに目にしていたことで、こうなるぞっていうところで、
そのためにどうしようっていうのが常に考えられていたというところで、ゴールにつながる行動ができていたっていうところがあるかなと感じています。
あともう一つ言うと、広いベッドを手に入れるっていうのがありました。
これは物なのでその時に買えばいいじゃんって思うんですけど、なかなかタイミングが合わなかったり、高いものなのでどうしようかなって思ってたりしたんですね。
そんな時に母が新しいベッドを借りるということで、古く使っていた広いベッドがいらなくなるということで、じゃあうちでということで、母が使っていた広いベッドを無料でもらうということになりました。
なので今、ビジョンボードに掲げていたような広いベッドがうちにあります。
はい、これも常に意識をしていたわけじゃないんですけど、潜在意識の中にそれがあったらいいなというビジョンがあったんですね。
なのでそのタイミングが来た時に行動ができたっていうところがありました。
ということで、ビジョンボードの効果と理由と、そして私の実際の叶ったことについてお話ししました。
ビジョンボード興味が出たよという方は、YouTubeなどに結構色々ビジョンボードの作り方ということで動画が載っていますので、そういったものを参考にされて作られるのもいいかなと思います。
私はですね、デジタルビジョンボードを作っていて、Canvaというアプリかな、サイトがあります。そちらを使って作っています。
はい、またそろそろ新しいものを作りたいなというふうに思っています。
はい、では皆さんの何かビジョンボードで叶ったことや、こんなことあったよっていうのがあれば、良ければコメント欄で教えてください。
はい、では聞いていただきありがとうございます。
Thank you for listening.
