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Hello everyone! 皆さんこんにちは、英語コーチのハッチャーゆかりです。
このチャンネルは、英語の学び直しを応援するチャンネルです。
元英語が苦手な看護師から英語コーチになり、
国際結婚をして、毎日英語づけの生活をする中から学んだ
英語の豆知識や効果的な学習法などをご紹介しています。
今日のテーマは、英語学習は認知症予防にもなる🔥、というお話です。
これは、結構聞いたことがある方もいるかもしれないんですけど、
バイリンガルですね、
二ヶ国語以上の言葉を結構毎日併用しているような感じですね。
そういう場合には、認知症を発症するのが遅くなったり、
発症したとしても緩やかだっていうようなことが分かっているですね。
これっていうのを、私は以前に第二言語習得論の本を読んでいるときに読みました。
それを読んだときに、すごいなーって思ったんですけど、
そういう効果があるのは、
日常的に二ヶ国語以上をコミュニケーション手段として使っているというような
バイリンガルの方において調べた研究だったんですね。
なんですが、今回なぜこれをお話ししようかなと思ったかというと、
今日ですね、旦那さんが生徒さんと一緒に読んでいた論文があって、
論文というか短い記事なんですけど、
それの中に音楽家は痛みに強いっていうようなことを研究されたもので、
その研究では、実際にこの脳がどういう反応をするか、
痛み刺激を与えたときに脳がどんな反応をするかっていうのを見た研究だったんですね。
音楽家の方は、演奏するときにギターとかバイオリンとかそういったのを演奏するときは、
指に負荷がかかるじゃないですか、それだけど続けてどんどんやっているっていうところで、
痛みに強いっていうようなことが言われてて、
実際に脳の変化も一般的な音楽をしてない人と音楽家の方では、
その痛み刺激を与えた時の反応が違ったそうなんです。
これで本当に脳に変化が見られているっていうことが分かったっていうのがすごいなぁと思って、
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それを聞いて思ったのは、
継続した刺激ですね、手とか体への継続した刺激は脳に良い影響ですね。
悪いものもあるかもしれないんですけど、悪い癖みたいなのがずっと続くと悪い影響あるのかもしれないんですけど、
この指を使ったりとか、考えるところとかそういったことで脳をより刺激するようなものの場合は、
長期的にそれを継続していると変化が見られるっていうことがこの研究から思ったので、
音楽、指を使うとかではないんですけど、英語の学習に関しては、
でもやっぱり、音を聞くとかすごく刺激になるし、
話を聞きながら理解してそれをまた自分の言葉に置き換えて言うとか、やっぱりすごく使うんですよね、頭を。
なので、やっぱり継続していくことで変化は絶対あるだろうなぁっていうのを感じたんですね。
ということで今日これをお伝えしようかなと思いました。
以前からそういう言語を2カ国語以上話す人は認知症が遅れる、認知症が予防できるみたいな話は聞いたことあったけど、
今回のその本当に継続してやることで脳の変化が実際見られているっていうのを聞いたときに、
本当にそうだろうなぁっていうのを思いました。
認知症予防のために英語学習をしましょうということではないんですけど、
楽しみながら学んで健康にもなれるっていうんだったらすごくやる価値はあるなぁというふうに思います。
もう一つ、脳への刺激もそうかもしれないんだけれども、英語学習で健康にいいだろうなって思うのが、
人とのコミュニケーションのためのツールだから、英語を学んだら人と関わろう、人と話そうっていうふうに思いますよね。
そのやっぱり人と関わることも体にすごくいいんですよね。
これは結構前に聞いた話なんですけど、
運動をしているだけの人と、運動と人に合う社会的な関わりを持つ人、
そして運動はしてないけど社会的な関わりだけを持っている人と、3パターンがあって、どの人が一番長生きできるかっていうところを研究したものがあるらしいんですが、
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もちろん運動もしていて、人と関わる人が一番健康で長生きしたらしいんですが、
運動だけをしている人、人とはあまり関わらないけど運動してますっていう人と、
運動はしてないけど人と結構関わってますっていう人を比べたときには、
人と関わってますよって人の方が長生きっていうことがわかっているんですね。
なので、人と関わるっていうことにおいては、やっぱり言語を学んでいくと、それを使おうという場では人が必要ですから、
そういったことで言語を学ぶと健康にもいいというふうに思います。
英語を楽しく学びながら健康も手に入れるってすごくいいですよね。
この話をですね、さっき旦那さんとしていたときに認知症予防になるからということで、
家では私が日本語を彼に話して、彼が私に英語を話そうっていう話にしました。
そうすることで本当に常に2つの言語を言ったり来たりできるからっていうふうに言ってたんですけど、
ちょっとどうでしょうか、実験です。
はい、では今日は英語学習は認知症予防にもなるという話をしました。
最後まで聞いていただきありがとうございます。
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では、
Thank you for listening!
