整体の重要性
Chihaya
理学療法士に直接お世話になる機会は、あんまりないけど、柔道制服士さんとか、整体に行って、私はもう大変な体を持っているので、
カフェインよわお
うん、ご存知あげておきますが。
Chihaya
先日、3ヶ月ぶりぐらいに整体に行ったら、最初に私の肩にふれたときに、まじすか?って言ってて、そんなにですか?
カフェインよわお
3ヶ月でかぁ。
Chihaya
で、いろんなところを見ながら、よくつまづいたりしませんか?って言われて、
いや、つまづくことはそんなないですね。って言ったら、これでつまづかないってすごいです。って言われた。
カフェインよわお
なかなかな。なかなかな言葉選びをしてくる、その人も。
多いなぁ。
Chihaya
いや、なんか整体ってさ、こんなに凝ってるんですね、みたいなのが、ちょっと褒め言葉じゃないけど、
ある種、患者さんを気持ちよくさせる言葉として使ってる節があるなって思ってるんですけど、
カフェインよわお
確かに。
Chihaya
すごい凝ってますね、とか。
カフェインよわお
想像はできますね、確かに。
受け取る側もそんな。
それをなるべく下げておくほうがね、こんなに?みたいな感じになるだろうから。
Chihaya
かよわないといけないよ、みたいな。
そういう意識を持たせたいんだと思う。
カフェインよわお
それ、3ヶ月前に会った人と同じ人のところに行ったんです?
Chihaya
違う人です。
カフェインよわお
あ、違う人で。
Chihaya
引っ越しをして、引っ越し前のところまで、うちから1時間半かかるんですよ、片道。
だから、そこまで通うのも大変だなと思って、
新居の近くで探そうと思っていたら、3ヶ月経っちゃったっていう感じです。
施術の体験
カフェインよわお
なるほど、なるほど。
そうだ、生体話聞いてみたいです、ぼく、そういえば。
生体?
思い出したわ。
そう、生体の話。
患者側の視点。
Chihaya
そう、そうですね。
カフェインよわお
生体に働いてる人はこういう人らしいっていうのは、一応知識上知ってるんですけど、
ぼく通ったことがないので、その中で何が行われていて、
どういうふうな持ってっかれ方をされて、通うなり通わないなりするのかっていうのが、
全然、あんまりよくわかってないんですよね。
Chihaya
いいですよ。私、ありとあらゆる生体に行ってる人なので。
今、1ヶ所だけですけど。
今、1ヶ所だけですけど。
一般的な柔道制服師がやってるところから。
カフェインよわお
複数並行してやってたときもある?
Chihaya
あります、あります。
それはカイロプラクティックとオステオパシーっていう、ちょっと怪しいやつなんですけど、
でも、それを受けると、めちゃくちゃ体調子良くなるんですよ。
だから、このオステオパシーは全然痛くなくて、
終わった後、すごい呼吸が楽になるんですよ。
で、カイロの方は、結構筋肉に直接アプローチするような感じで、
終わった後、若干筋肉痛みたいな感じになる。
カフェインよわお
なるほど。
じゃあ、明確にそこは役割がちょっと分かれてたんですね。
私の中では分けてた。
Chihaya
でも、言ってはいなかったけどね。
生体の方に、オステオパシーにも通ってますよとか、カイロにも通ってますよとは言わずに、
でも、どっち行っても、やばいっすねって言われる。
本当かなって思いながら。
カフェインよわお
そうか。へぇ。
Chihaya
今度、本当にやばいか教えてください。私の体。
カフェインよわお
いや、でも、前に一回触らせてもらったじゃないですか。
Chihaya
見ていただきました。
カフェインよわお
触らせてもらったって言うと、いろいろご影響が。
Chihaya
夫同席の上ですね。
見ていただきました。
カフェインよわお
けど、めっちゃやばとは思わなかったけどなぁ。タイミングかなぁ。
Chihaya
タイミングあると思う。ちょうどオステオパシー受けた後だったから、割と調子はいい時だった。
カフェインよわお
そうか。じゃあ、どっかでもう一度、ちゃんとこう、心療的なニュアンスじゃなくても。
ぜひ。
今ピークでやばいですって言う時に、ちょっと一回。
Chihaya
ぜひお願いしたいですね。
なんか分かんないね。客観的に、いいのか悪いのか、どうなんだろうって感じ。
カフェインよわお
実際その、3ヶ月ぶりに言って、やばいっすねって言われた時は、全然自分ではピンとなかった感じです。
そんなやばいんですか?ぐらい。
Chihaya
3ヶ月たっていったっていうのが、つい先週末なんですけど、つらくなったのが12月の年末からなんですよ。
つらいなぁ、もうなんかガチガチだなってなって、自覚してつらいなってなったのが年末で、
いや、いい加減いかんといけんなって思っていったので、その、自覚症状としてはだいぶつらかった。
肩ガチゴチだし、なんか腰も痛いし、お尻も痛いし、痛さでも左右差があるし、みたいな感じ。
カフェインよわお
なるほど、なるほど。
Chihaya
でもその前は、あんまりつらくなかったんだよね。
カフェインよわお
なるほどね。
Chihaya
きっかけは生理だったんですよ。12月の手順に生理が来て、貧血がひどくなって、そのタイミングでたぶん血の巡りが悪くなって、ガチガチみたいな感じ。
カフェインよわお
なるほどね。
そっか、じゃあなんか3ヶ月間の中でゆるやかに低下してったじゃなくて、そこの生理のタイミングでバーンってやられたみたいな。
Chihaya
体感としてはそんな感じ。
もしかするとその前から段階的に悪くはなっていったけど、自覚がないまま蓄積されていて、で、貧血を機にゴーンってこう悪くなったように感じたのかもしれない。
それは分からない。
カフェインよわお
なるほどね。
まあまあ、なんかそうだよね。年末秋口あたりのあの話を聞いた限りだと、まあ何かが体に起きてても不思議じゃないなとは全然思っていたけれど、そうか。
Chihaya
でも会ったときはそんなおかしいなって感じはしなかったの?
カフェインよわお
いや、そんなに。
だから、そうね、歩きも別に悪くなかった気がするし、まあ別にそんな診断するつもりで見てたわけじゃないですけど、
いつだったかな、何かで会ったときに、今呼吸浅そうだな、ちょっとしんどそうだなって思ったときとかはあった。
でも何かいつだったか全然覚えてないです。その会ったときが。
はいはいはい。
だからそれぐらいでこう、ふわっとの雰囲気で一応分かるは分かるんですけど、
そうね、この前は別にそんなだったかな。
Chihaya
あとは生態話でいくと、一般的な保健診療の、保健診療は生骨院って言うんですかね?
ああ、そうそうですね。
そこにも通ってたことはあって、そこはよりクリニック寄りな感じ。
最初座って問診があって、そこの生骨院に通ってたときは、あれだ思い出した。
フィットボクシングっていうフィットネスゲームがあるの知ってますか?
スイッチのボクシングするゲームがあって、それのダッキングっていうしゃがむ動作があるんですよ。
それで膝を痛めて、恥ずかしいことに。
膝が痛いんですよって言って、見てもらって、そのときは膝の動きとかを先生が見て、こうすると痛いんだって言って、
全身軽くマッサージして、ここをほぐしてくれって言ってほぐしてくれて、それは手でやってくれて、
で、そのあと電気が流れる、なんか吸盤みたいなのを貼り付けられて、なんだろう、ウォーターベッドみたいなやつの上に寝かされて、リラックスミュージックみたいなのが流れてきて、半分寝るみたいな、そういう治療がありましたね。
そこの生骨院はその一連の流れって感じ。
最後にシップくれたりとか。
カフェインよわお
そういうとこまでやってくれるんですね。
Chihaya
そこはもう病院に近い感じでしたね。
カフェインよわお
ちょっと話巻き戻っちゃうんですけど、整体とかそっちの方では逆に紋身やらないんですか?
Chihaya
やるはやるけど、調子どうですか?最近どんな感じですか?どこがつらいですか?っていう感じ。
一応カルテは書いてくれてて、前この人は多分ここが固かったとか、ここに痛みを感じていたとか、という記録は持ってきて、その上で今週はどんな感じですか?って聞かれる感じ。
カフェインよわお
そうですか。怖いっすね、結構。
そうなんだ。
なんか怖いっすね、それぐらいの情報量で人の体触りに行くの怖いなって、僕は職業柄を持ってしまう方なんですけど、それぐらいでそうなんだ、触りに行くんだ。
実際こう受けてた感じは、整体と整骨院っていうのは、内容的には似たことやってるんです?全然ちょっと違うものになるんですか?
Chihaya
整骨院はマッサージ、やってくれるマッサージはほんとにほぐすだけっていう感じ。
手の面で押して、ほぐしていくような感じ。
でも整体回路とか、そういう保健診療がメインじゃないところだと、もう手のひらで押すこともあるけど、指で結構ピンポイントに押してくる感じがする。
カフェインよわお
あ、でもそっか、重生だもん。
俯瞰的にはどっちが良い悪いってありました?そこの整骨院、保健診療たる整骨院と他全体みたいな比較で言うと。
Chihaya
コンディションにもよるんですけど、すっきりするのは整体のほう、指で押してくれるほうがすっきりはする。
カフェインよわお
あ、そうなんだ。
Chihaya
私、首肩は押され慣れてるんですけど、足は苦手なんですよ。あんまり触られ慣れてなくて。
カフェインよわお
かつ、今、治病の薬の影響ですごい足がむくみやすくなってるんで。
一番ピークでやばい時よりは、全然今はましになってるんですけど、ほんと一番最初は、もう触られるだけで痛いくらいむくんでて。
その時はもうほんとに痛いです。優しくしてくださいって言って。
優しくしてもらって、なんとかやってもらって、で、じょじょに指、つぼに指を入れて、押してもらって。
Chihaya
で、めっちゃ痛いんですけど、足は。つまってるんで、痛いけど、でも終わった後はすっごいすっきりしてるんです、足が。
カフェインよわお
ああ、そうなんだ。
Chihaya
で、整体だと、結構スタッフによって、技術の差があって、大きくって。
いつも見てくれてる先生が、都合悪く休んじゃったとか、なんていう、今日は代わりにやりますっていう感じで、
カフェインよわお
他の人が入ってくると、その人はすげえ痛い。なんか身の危険を感じる痛さとかはある。
個人の体調と施術
カフェインよわお
整体の方が、そこの上下のばらつきみたいなのが大きいんですね。
Chihaya
それは柔道制服師っていう資格を持ってしても、差はありますね。
なるべく指名するようにはしてます。
カフェインよわお
あ、指名できるんですか?
Chihaya
できるところもある。
カフェインよわお
ところによりけり?
Chihaya
ところによりけり。
先週から行き始めたところは、指名はできないらしいんですけど、最初の3回は、僕が見ますって言ってましたね。
カフェインよわお
なるほど、なるほど。
なるほどね。
うん。
Chihaya
つらいのはあれですね、整理のときですね、整理前とか、とにかく貧血のときに、結構強くされると、
今日無理です、今日は無理です、今日は優しくしてください、面出をしてくださいって言って。
カフェインよわお
お願いをしてます。
整理のときでも、そうやってなんだかんだやってもらったら、効果は感じられますか?
Chihaya
あ、感じます。それはすごく。
カフェインよわお
すごく?あ、そうなんだ。
ちょっと動きは制限されちゃうんですけど、
Chihaya
なので、もう言うんですよ、今日整理で貧血がひどいので、痛いです。優しくしてくださいって言ったら、
足がすごく冷えるんで、その足の方の血のめぐりをよくするようなマッサージをしてくれたりとか、
あとは、これはオステオパシーの方でやってもらったんですけど、
カフェインよわお
整理痛の原因って、子宮が下の方に降りてきて、他の内臓を圧迫することによって起きていることもあるらしくて、
Chihaya
整理の前って内膜が熱くなるんで、ちょっとお腹がぽっこりするんですよ。
カフェインよわお
ぽっこりしてるときに、ちょっと重いなって感じることがあって、
オステオパシーはお腹を直接押して、子宮の位置を正常な状態に戻すっていう手技をやってくれて、
オステオパシーの体験談
Chihaya
目に見えてお腹がシュッとスマートになって、腰も軽くなるんですよ。
カフェインよわお
あれは何やってるのかわかんないけど、めちゃくちゃ楽になる。謎の戦隊でした。
なるほどね。おもろいな。たぶんずっと聞いてられる気がする、この辺の話。
Chihaya
オステオパシーって知ってますか?
カフェインよわお
一応そのフレーズと雰囲気だけは知ってますけど、実際にどういうことをしてるとか、そこら辺のことは全然知らないですね。
実際に受けてます、通ってますの人から話し聞いたことも今のところ、きょうが初めてぐらい。
Chihaya
ホームページとか見ても、怪しい感じの雰囲気なんですよ。
カフェインよわお
いやいや、そうっすよね。
Chihaya
でも、結構資格を取るにオステオパシーやりますっていう、名乗るためにいろんな試験を受けないといけないらしいんですけど、
それも結構期間をかけてその勉強をして、お金をかけて取るような資格みたいで、ちゃんとはしてるっぽいですね。
カフェインよわお
ちゃんとのあれはあれだけど、基準は曖昧だけど、あとは痛いことはあんましないんですよ、オステオパシーって。
Chihaya
ほんとにただ首と頭の裏のこのくぼみ、真ん中のくぼみのところに手を添えてるだけの時間とかあるんですよ。
カフェインよわお
それが終わったら背筋がシュッて、あれ?伸びたとか、何が起こってるの?って。
Chihaya
受けてみてください、オステオパシー。
整体の料金と課題
カフェインよわお
いやー、体験として受けてみたいなってめっちゃ思うんですけどね。
Chihaya
知識がある人が受けたらどう感じるのか知りたい。
カフェインよわお
そうですね、正直ちょっと生体折骨炎はちょっと怖いなの方が勝っちゃうんですよ。
それこそ悶心そんなぐらいで人の体って触っていいもんじゃないだろうなのがちょっとあるので、ちょっと怖いなって思っちゃうんですけど。
オステオパシーはちょっとトライしてもいいかもしれないな。
やってみてほしい。あれは私は魔法みたいだなって思ってる。
聞いてる感じだと、オステオパシーの理念的なものの方が、折骨炎とかよりも理解ができるなっていうか、
理学療法師としてっていうよりは、僕の思想的にちょっと近しい気がするなっていう感じはしますね。
Chihaya
最近僕もただ触ってるだけの時間結構あるんで。
カフェインよわお
そうかも、近いかも。体感としても洋さんの施術とオステオパシーは近いものを感じますね。
オステオパシーの方がより優しい。洋さんは時々痛いところを押してくる感じだった。
そうっすね。
Chihaya
職場の近くにあるんですけどね。ちょっと行ってみたいな。
カフェインよわお
実際金額的にはどうなんですか?やっぱ普通の生態とかよりも値が張るんですか?オステオパシーは。
高いです。だいたい相場が初回8000円で。
今はちょっと上がってんのかな。通ってたところは通常が6000円。
で、なんか1000円値上げするって言ってたんで、今9000円、7000円になってるかな。
これでも逆に言えば9000円、7000円ぐらいの価格帯になるんですね。
じゃあ生態は?3000円とかぐらいですか?
そうですね。今行ってるところは保険診療とうまいこと組み合わせてくれて。
Chihaya
で、かつ自由診療分は回数券を使った上で3000円とかなんで、3000円プラス保険診療の分なんで、3500円ぐらいで収まるのかな。
カフェインよわお
なるほど。いいですね。お財布に優しい。
なるほどね。
Chihaya
独立するんですか?
カフェインよわお
たいとは思ってますけど、今でも。
でも、やっぱそこらへんの金額の現実的なラインとかを考えると、ちょっと成り立たねえよなっていうので、ずっと動けずにいますね、いまだ。
Chihaya
そうねえ。ノマドの生態師って怪しいもんね。
カフェインよわお
いやあね、でしょ?
テンポ構えないと信頼はちょっと薄いよね。
そうなんすよね。どう考えてもそうなんだよな。
Chihaya
私はもう友達だからさ、お願い見てって言っていけるけど、でもそれでもさ、前は夫を同席してもらったけど、
カフェインよわお
あ、そうっすね。
Chihaya
同席させましたが、今はこう2人きりになるわけじゃないですか、個室に。
それとも社会的問題もありますよね。
カフェインよわお
そう、そうなんすよ。本当にそうなんだよな。
だから、本当にね、独立周りって話を考えるほどに、なんで男なんだろうなって思うんですよね、自分ごと。
そうなんだよ。
かといって、女性だったら女性だったで、客が男性だったら困るなっていうふうな問題が本当にいるから、
Chihaya
女性スタンプを雇うかですね、あとは。
カフェインよわお
人件費の分も考えて、考えると、またいくら利益をあげないといけなくて、ってなりますね。
Chihaya
ベッド1台にしても、ベッドのレンタル代とか、
カフェインよわお
空気清浄機とか、加湿器とか置かないといけないよね。
Chihaya
電気代ばかりならないと思う。
カフェインよわお
そうなんですよ。考えれば考えるほど、ちょっと成り立つものではないなと。
Chihaya
あとは自宅の一室を改装してやるとかね。
のほうがあれかもしれない、楽かもしれない。
カフェインよわお
そうね、でもな。
改装費が。
子供が出ていった後に、まだここに住んでるのであればって感じですかね、たぶんね。
現状でこれをやるのはちょっとな。
Chihaya
そうですね。
今あれじゃないですか、ノートの執筆で、有料マガジン作ってやるのが一番楽な気がする。
楽に書くって言い方はよくないな。
そっちのほうが早いかな、マネタイズとしては。
カフェインよわお
そうね、早くはあるな。
独立開業の現実
カフェインよわお
これがまた非常に難しいところでですね。
なんていうか、僕、たぶんそういうので報入に至ってくれるようなキャッチーなフレーズ使いたくないんですよね。
こう言っちゃなんですけど、骨盤歪んでる人を治すためにはみたいなのを書いたほうが絶対跳ねやすいじゃないですか。
跳ねやすいというか目に止まりやすいじゃないですか、イメージもしやすいだろうし。
心情的に骨盤歪んでますねって言いたくないなと思ってしまっているので、そうすると直感的でない表現になって、みんな買ってくれないだろうなって思うんです。
この曲げたくないラインみたいなものがあって、それがどうしてもマネタイズとの相性が悪いというか。
うーん。
なんつーか、そう。
Chihaya
そうだなー。
カフェインよわお
なんつーだろうな、言葉で表せるほど簡単なもんじゃないよねっていうことを知ってしまっているので、言葉として定義したくないみたいな、そんな感じ。
Chihaya
はいはいはい。
カフェインよわお
うーん。
そうですねー。
大変だなー。
めんどくさいんすよ、我ながら。
ここの線曲げたくないんすよね、あんまり。
Chihaya
なんかそれはそれで需要あると思うんだけどな。
連載にしたらよくないですか?
そのー。
カフェインよわお
あーなるほど、はいはいはい。
育てて、まずは歩きましょうとか、立ちましょうとかでもいいし。
Chihaya
で、そっから、たとえば寒いときは、こういうケアもよかったりするよとか。
カフェインよわお
はいはいはいはい、なるほどなるほど。
そっか、そうですね。
立ちましょう、歩きましょう、単独だと商品にはならないけど、ワンセットになることで価値が出るっていうか。
はいはいはい。
なるほどね。
Chihaya
その連載、月1とかのマガジンとかにして、これを最後までいったら少しだけ健康になるかもしれないぐらいの構成にしたら。
なるほどね。
カフェインよわお
なるほどな、そっか。
確かに。
Chihaya
うーん。
カフェインよわお
確かにね。
Chihaya
せっかく顔出してやってるから、その個人のポッドキャストのほうは。
カフェインよわお
えー。
Chihaya
運動とかやったらいいんじゃないですか。
それをマガジンにつなげるんですよ。
カフェインよわお
そうですねー。
Chihaya
うっすらそれを考えてでもあるよね。
カフェインよわお
なんていうか、ポッドキャストとしてマネタイズしたいみたいなのはあんまりないんですけど、
ある程度顔が割れてる人が増えてたほうが、仮に先に独立するみたいな話になるとしても、
そっちのほうがいい方向に働くだろうなと思って顔を出してるのもあるのですが、
そうですねー。
うっそかー。
普段のあの感じで、急にじゃあ今日の配信は運動しましょうみたいなの持ってくのって結構、
Chihaya
どうしたこいつってならないかなって。
いい?いいと思うけどな。
なんか最近はたまたまそのビデオポッドキャストになったタイミングで、
結構しんどいですって話が続いてるけど、
でも別にこうずっとしんどいですって話をしてるわけではなかったじゃないですか。
カフェインよわお
まあまあまあまあ確かに。
Chihaya
全然オフ会って楽しかったとかも話してたし、
カフェインよわお
確かに確かに。
Chihaya
それこそ立ちましょうって話もしてたじゃないですか。
カフェインよわお
はいはいはいはいありましたねー。
あー確かになー。
Chihaya
なんか今いろんな企画立ち上がってるから、逆にこうなんだヘルスケアポッドキャストの日みたいなのを作って企画してもいいんじゃない?
みんなで一斉配信する。
カフェインよわお
なるほどねー。
Chihaya
超めんどくさそうだけど、私は絶対やりたくない。
あー超めんどくさそうではある。
カフェインよわお
超めんどくさそうではあるなー。
誰かの企画に乗るのが楽だな。
まあまあでも確かにそういうね、言ってあるんですよね。
うん。
確かに確かに。
Chihaya
リッスンとか絡めれば、たぶんリスナーも増えるし、
いいのかなこんな、なんか裏話みたいなのして。
カフェインよわお
まあまあいいんじゃないですか。
確かにねー。
顔を出したからには、みたいなところはね。
出してるからには、このままだとただリスクがあるだけだから、有効活用すると。
Chihaya
うんうん。
あれってもう毎回出すことにしてるんですか?
カフェインよわお
このビデオですか?
Chihaya
うん。
カフェインよわお
うん。
出すことにしてる、まあまあそうですね。
Chihaya
時々ビデオになるのかなって思ってたら、全部ビデオじゃんって思って。
カフェインよわお
普段の理由がなければもうこれでいこうかなって思ってました。
へー、そうなんだ、すごい。
正直めんどくさいですけどね。
めんどくさいっていうか、エンコード時間が延びるだとか、
なんか微妙に映像と音声との音がずれるから、それを直さなきゃとか、
ちょっとめんどくさくはあるんですけど。
はいはいはい。
まあまあ、でもなんか、一応モティファイ的には、
ビデオであるだけでちゃんと拾い上げてくれるっぽいし、
一応このままいこうかなって、今のところは思ってますね。
Chihaya
私、洋夫さんのビデオポッドキャストの背景に映ってる時計が、
カフェインよわお
ずっと12時半な気がしているんですけど、
Chihaya
あるいは6時。
カフェインよわお
止まってるんですよ、あれ。
Chihaya
止まってるんだ。
カフェインよわお
使ってないんですよね、あとこの時計。
Chihaya
動かねえなって思って。
あの針の動きで、カットしたとかバレるじゃないですか。
カフェインよわお
うんうんうん。
Chihaya
え、止まってる?もしかして。
って思って見てました。
カフェインよわお
そうか、やっぱり見るんだな、水曜日の方は。
ちゃんと。
どうせ見てねえだろって思って。
Chihaya
やればいいと思うよ。カットしたらバレないし。
カフェインよわお
そうそうそう。
Chihaya
インテリアとして。
カフェインよわお
そうですね、インテリアとして。
もう本当この部屋って、ここの机とパソコンがあるこの空間しか今機能してないんです。
整体の重要性と日常生活
カフェインよわお
他は一応クローゼット収納として使ってるぐらいで、半物置部屋みたいな感じになってるんですけど。
あの時計も前の家から持ってきて、とりあえずここ時計の家から置いとくかってそのまま時が止まって、
多分もう何年か経ってるぐらい。
Chihaya
そうなんだ。
カフェインよわお
そうか、バレるもんだな。
見通しでした、私は。やったね。
いやー、そうね、ノートかな、現実的には。
今ノートが一番寄りやすいと思います。
コミュニティーはちょっと使いにくいけどね。
ね、そうなんすよ。
でも、そのノート社員たるデコポンの2人がこれ使いづらくないって言ってるけど変わんないってことは、まあ変わんないんだろうなと思ってしまってるけど。
そうなのかな。
本当なんかノートでやるんだったら、もうあっちはメインになるものじゃないんでしょうね。
あくまでも文章のプラットフォームっていうか、一応掲示板もあるよっていうぐらいのポジションなんですかね、多分ね。
そうですね、多分そうなんでしょうね。
健康記事を書くか。
Chihaya
いいと思う。
カフェインよわお
巨弱体質でもできる運動、紹介してください。
Chihaya
立つことですよ、結局は。
いや、立つようにはしてますよ。
無駄にトイレ行けますもん、私。
カフェインよわお
大事、めっちゃ大事。
Chihaya
トイレ行って、壁にこう腕を押し当てて、肩を広げて、帰りてえなって言って戻っていく。
カフェインよわお
そこまでワンセットでね。
そこに誰かいたら、帰りたいね、あと2時間だよ、頑張ろうって。
共通認識なんだ。
Chihaya
忙しい時はそれどころじゃないけど。
カフェインよわお
でもそうですね、結局ね、姿勢とか動作のバリエーションがどれだけ潤沢にあるかっていうことが、肩こりだったり腰痛だったり関節の負荷だったり諸々の部分に直結してくるので、
デスクワークの人だったら立った方がいいし、仮に例えば外回りとかでめちゃくちゃ歩くタイプの人だったら、仮にだけど後ろ歩きをどっかでやるとか横歩きをやるとか、
普段とは違う方向性の動作を取り入れることが、結局諸々を守ることにつながるっていうのが、今のところの僕の見解なんですよね。
そのための最小単位っていうのは、だから運動するよりももっともっと手前のところにあって、本当にデスクワークしてる人にとっては立つだけで確実に関節は守られるし、とかっていうふうなレベルなんですよ、僕個人の意見としては。
っていう話になっちゃうんだけど、いけるかな、こんな感じで。
運動と健康へのアドバイス
Chihaya
いいんじゃないですか。
例えば、それぐらいの内容で月1、2本だったら、1000円はちょっと高いかなって感じ。
月額500だったら払う、1000円はちょっとどうしようかなってなるレベル。
カフェインよわお
1000円ってなると、読んだら具体的に生活変わりますぐらいじゃないとちょっと出したくないなって気になりますね、割って。
主観的には500円でもちょっと高いなって思っちゃうな、今の感じだったら。
Chihaya
それを人にしたらいい?
カフェインよわお
ゆくゆく。
怪しくない?人の健康論って。
Chihaya
いいんじゃない?人だからできるんじゃない?
カフェインよわお
まあまあまあ、そうね。すごいのがあふれてそうじゃないですか、めちゃくちゃ偏見だけど。
Chihaya
文学系が多いね。ちょっと外れたところだったら、絵日記、旅行記とかになるのかな。
健康系だとなんかご飯とかが多いから、レシピとか。
カフェインよわお
あー、なるほど。
Chihaya
その並びで虚弱でもできる運動。
カフェインよわお
基本枕言葉はそれなんだ。
いや、もっと上手い言葉考えてください。
えー、そうか。
人で出すかどうかともかくとしても、何かしらはじゃあこうかな、とりあえずノートに。
Chihaya
全然もっと大きく書籍化でもいいですよ。
カフェインよわお
こっちに行くんだ。もっとことが大きくなってきてしまった。
Chihaya
印刷屋さんだったら紹介できます、全員作るんだったら。
カフェインよわお
え、なんでつながりあるんですか、そんなの。
Chihaya
その人もポッドキャストやってる人で、最近仲良くさせてもらってるんで、
たぶん紹介したら、結構ざっくりな投げでいけるみたいなんで。
カフェインよわお
えー。
Chihaya
こういう感じの紙にしたいとか。
カフェインよわお
うんうんうんうん。
そう、最近買ったんですよね。
はい。
これ画質的に映るかな。
なんかこういう、あ、無理か。ぼやけちゃうな。
Chihaya
ジン。ジンってのは見える。
カフェインよわお
そう。
Chihaya
宝島社。
カフェインよわお
はじめてのジン。テーマ探し編集デザイン唯一無二の本の作り方っていう雑誌が、
今夜に置いてあって、ちょっとまだ全然読んでないんですけど、
なんか、すごい猛烈プッシュをしている方もいらっしゃるから、
えー。
いるからっていうことでもないけど、
ちょっとどういう世界なのか知ってみようかなと思って、
Chihaya
そうだね。
カフェインよわお
ちょっと買ってみたところなんです。
Chihaya
うん。
なんか原稿の、なんつーの、レイアウトとかはちょっとよくわかんないから、
カフェインよわお
うんうんうん。
Chihaya
なんかそういうのは勉強したほうがいいと思う。
カフェインよわお
うんうんうんうん。
パラパラっとめくった感じだと、
なんか結構、自由度が利くからこそ、
こう、決めなきゃいけないこともモリモリありそうだなっていう風な感じ。
Chihaya
うん。
カフェインよわお
ですよねー。
ね。
何書こうかなー。
Chihaya
まあ子育てでもいいし、ジンは。
カフェインよわお
うん。
そうね。
まあ、どっちで出したいかって言ったら、
多分そっちの方なんだろうなー。
こうですね。
Chihaya
うん。
カフェインよわお
いやー、やりたいことが山積みだ。
時間が足りますね、ほんとに。
Chihaya
やりたいことあるのはいいことですよ。
生きてるってことです、それは。
番組の感想などありましたら、
番組概要欄のお便りフォームか、
ハッシュタグYOASHIHAまでお寄せください。
バイバイ。
