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🐯 Sound Hodori 사운드 호돌이 サウンドゥ ホドリ
変わりたい気持ち
皆さんこんにちは、よしこです。
今日はですね、「小さなできたが変化の起爆剤」というお話をしたいなと思います。
変わりたいなと思ってるけど、なかなか変われないなっていう風に思ってる方だったり、
変わるって言ってもね、どういう風に変わっていったらいいのかなっていう風に、
ちょっとね、考えてしまうとか、もやもやしてしまうとか、
あとは4月ね、新年度が始まって、なんかこう新しいことやっていくぞ、変わっていくぞっていう風にね、
思っている方いらっしゃいましたら、ぜひ最後まで聞いていただけると嬉しいです。
このチャンネルでは、独身時代から育休の過ごし方を考えてきた私が、
年度の育休をフル活用して、自分をアップデートしてきた経験や思いをお話ししています。
育休中の過ごし方に悩む方や、自分の人生にもやもやしている方に向けて、
私自身がこれから始めていく副業のこと、キャリアや人生の新しい可能性を広げるヒントなど、
お話ししていきたいと思っています。
育休はキャリアブランクではなく、人生を描き直す貴重な期間です。
ぜひ最大限に使って人生をリデザインしていきましょう。
はい、ということでね、お話をしていきたいんですが、ちょっとね、本題の前にお知らせを2つさせてください。
1つはですね、明日4月の9日ですね、水曜日朝の10時からですね、
初心者企業サポートの朝昼さんと、スタイフのオフ会全国五大都市ツアーについての申し込みが開始したよというね、
募集開始のアナウンスライブをさせていただきたいと思います。
今回の申し込みはですね、五大都市のG3箇所で、大阪、名古屋、福岡なんですけれども、
こちらがですね、明日から正式に申し込みがね、開始をしますので、
気になっているなというふうに思っている方は、ぜひですね、10時からリアルタイムしていただけるといいかなと思います。
チャンネルは私の方になりますので、10時になりますから、私のチャンネルに遊びに来ていただけると嬉しいです。
もう1個ですね、同じく今週なんですけれども、4月の11日金曜日ですね、
こちらはですね、ちこさんという方とコラボライブをさせていただく予定になっております。
ちこさんはですね、江原志佳林さん主催のファンビジネス講座のゼロ期生でご一緒させていただきまして、
同じくね、このファンビジで主催したベシコンというイベントがあるんですけれども、
そちらでですね、もう暗躍されたというか、めちゃくちゃね、
きびきび動かれて、もう超死後敵のちこさんなんですけれども、
このちこさんにですね、死後敵の方の頭の中どうなっているんだろうということでね、
いろいろと私からお話をお伺いしながらですね、
ちこさんの死後敵の理由とか背景みたいなところをですね、
ちょっと聞いていきたいなというふうに思っております。
こちらはですね、お昼の12時から私のチャンネルになりますので、
よろしければ遊びに来てください。
はい、ということでね、すいませんちょっと前置きアナウンス長くなっちゃったんですけども、
本題に移っていきたいと思います。
はい、今日の話はですね、変わりたいなとかね、
変化していくところの一番のね、起爆剤、大きなきっかけになっていくところっていうのは、
小さな出来たっていうことを積み上げていくっていうことだなっていうふうにね、
自分でね、すごい最近実感したんですよね。
なので、いきなりね、大きな変化を狙っていくんじゃなくて、
まずはちっちゃく、本当にちっちゃくでもいいので、
そういうことを積み上げていく方がね、
後々になって大きく変化していけるっていうことじゃないかなっていうふうに思ってるんですよね。
なのでね、同じくね、変化していきたいなとかね、
こういうことをしたいんだけどなかなかできないなっていう場合はですね、
なんかすごく細分化していって、
めちゃくちゃ小さいスモールステップを設定していくといいんじゃないかなっていうね、
ちょっとそんなお話です。
読書習慣の重要性
私がですね、これを思ったきっかけっていうのがですね、読書習慣なんですよね。
もうね、かれこれ、もうどれくらいなんだろう。
もう何年になるかわかんないですけどね、本当にね、つんどくしてまして、
軽く10冊はあるかなっていう感じなんですよね。
やっぱりね、もともと本すごく好きなので、ついつい買っちゃったりとか、
なるべく買わないようにはね、それでもしてたんですけど、
やっぱりね、気になって買っちゃったりとかね、
人がおすすめしてる本とかもね、やっぱり読みたいなと思って買ったりするんですけど、
全然読めなくてですね。
もう本当にね、本読みたいな、本読みたいなって。
読みたいなっていうのがね、だんだん読まなきゃなみたいな風に変わってきちゃったりとかしててですね、
どうしたらいいんだろうっていうね、どうやってみんな本読んでるのかなとかね。
きっとたくさん本読んでる人は私よりもね、時間があるに違いないみたいな感じでね、
思っちゃったりして、私はそんな時間がないから読めないみたいな、
なんかちょっと言い訳をしてるところがすごくあったんですよね。
そんなこともあってですね、ずっとね、この読書習慣っていうのがなかなか身につかず、
そもそも本を開くっていうこと自体がなかったんですけども、
実はちょっとね、ちょっとしたきっかけがありまして、
先日ね、YouTubeをチラッと見てた時に、
今年、この2025年に始めた方がいい習慣ということで、3つ取り上げられてたんですね。
それが筋トレ、読書、瞑想っていうね、この3つなんですね。
ここに入ってきたのを見て、やっぱり読書ね、習慣つけないとあかんなみたいな感じになってですね、
なんかそこで自分の中でね、ちょっと火がついて、やろうってなったんですね。
で、やっぱりね、どんどん日々のね、スケジュール流されていく中で、
やっぱりね、一枠30分っていうね、この枠をとにかく確保するっていうことが大事だよねっていうふうに同じく言われていて、
で、それを見てようやく本当に私もね、やっぱ30分きっちり取ろうっていうふうになってですね、やってみたんです。
で、ちょっとね、この日だったらいけそうだなっていう日があったので、やってみたらですね、めちゃくちゃ本読めたんですよ。
なんかね、30分でこんなに読めるんだっていうぐらい、結構びっくりしてですね。
で、まあとりあえずね、3日、3日坊主を繰り返せばできるっていうふうにね、ちょっと別の配信でも話したことがあってですね、
とにかく3日は続けようと思ってですね、3日やってみたんですよ。
そしたらですね、3日で1冊読み終えたんですね。
これに私ちょっと自分でびっくりしちゃって、すごいじゃんと思って、読めるじゃん、みたいな感じになったんですよ。
で、あれだけね、時間ないなとかね、読書できないなって思っていたのに、
1日に30分撮るって決めて、とにかくどうやっても30分、まとまって30分じゃなくても、
例えばちょっとだけ5分とかで10分撮ったら、あと別のところで20分撮るみたいな感じでね、ちょっと分けて撮ったりっていうこともしながらですね、
なんとかトータルで30分は読んだかなっていうぐらいの感じにしていったらですね、
いやー、読めちゃったんですよね。
これがね、すごい私、嬉しくて自分で。
あんなにできないと思ってたのに、やってみたらね、結構案外できてしまったっていうところにもびっくりしてですね。
で、その30分絶対撮るっていうところを決めつつも、まとまって撮らなくてもいいだったりとか、
変化を推進する小さなステップ
日によってはね、やっぱり30分撮れないっていう時もどうしてもあったのでね、
そういう時は15分でもいいやっていう感じで、ちょっとハードルをね、下げてみたりとか、
とにかくこう、本をね、押さわる、開くとか、一行でもいいから読むみたいな感じで、
ちょっとずつですね、積み重ねをしていったらですね、
かれこれ、それでね、1週間以上今、週間続いてるんですけど、
1週間でね、3冊読み終わったんですよね。
これね、自分でほんとびっくりして、
え、こんなに読めるの?って思ったんですよ。
で、1週間で3冊ってことは、え、1ヶ月あったらもっと読めんじゃんってなって、
で、今積んどくしてる分、1ヶ月で読み終わるんじゃない?みたいな感じになったんですよね。
で、その1回ね、これができた今、自分がね、どうなってるかっていうと、
ほんとにね、読むのが楽しくなっちゃって、むしろね、どんどん読みたいっていう感じになってるんですよね。
なんか最初は、まずね、これだけでも読めれば、みたいな感じだったんだけど、
今はですね、とにかく隙間時間を見つけて、30分を積み上げるぞ、みたいな感じでですね、
で、もうこの時間できたら次はこれ読みたいとか、これ読み終わったら次はこれ読もう、みたいな感じでですね、
なんかね、どんどん膨らんでいくというかね、やりたいな、次はこれにしようとかっていう風に、
ほんとにね、行動が加速していくっていう感じがね、今すごくあるんですよね。
なので、まずはね、やっぱり行動を起こすっていうところはそうなんですけど、
やっぱりね、ハードルを高くしすぎない、小さく小さくできたっていうことを毎日積み上げていくことによって、
最終的にね、大きく変われるっていうところだなっていうのがすごく思いました。
私もね、ほんとに自分でびっくりしてて、こんなに本読めると思ってなかったんですよ。
なので、今ね、ほんとに嬉しいし、ほんとにまだ1週間なのでね、これからも続けて、
ほんとにね、ちゃんと5週間に落としていきたいなと思ってるんですけど、
でもなんかね、今ここまでできてたらその先もできるっていう自信も今ついていて、
だからこれまではね、つんどくやっぱしちゃうなって感じでね、本を買うのもちょっと後ろめたい気持ちがあったんですよ。
買わないようにしとこうみたいな感じだったんですけど、今はもう読めるってわかっちゃったので、
買っても大丈夫っていうか、どんどん買ったらいいよって自分にね、許せるようになってきてるっていうのもあってですね。
なんかね、だからほんとに今めちゃくちゃいい新しいね、週間というか循環が生まれたなっていうふうに自分で思ったんですよね。
でもやっぱり最初からね、1冊読み終えるぞみたいな感じで思っていたというよりは、
本当にね、ちょっとずつでもいいから読もうっていうふうに積み重ねたことでね、
1週間で3冊読めちゃったなっていう、本当に結果論としてね、読めちゃったっていう感じだったので、
こうやってね、小さい出来たっていうのを積み上げていくことで、最終的には変化、
結果的に大きく変わったっていう風になっていくんだな、いけるんだなっていうことをね、
今回ね、自分がすごく感謝ので、これはね、ぜひ皆さんにもね、ちょっとお勧めしたいというか、
子供の学び
話としてはね、結局すごく当たり前のことではあるんですけど、でもやっぱり意外とできないなっていうか、
どうしてもね、出来てないことの方がね、身につきがちだと思うんですよ。
だけど、でも今日これだけできたなっていうふうにね、本当にちっちゃいことを積み上げていくっていうことでね、
できることたくさんあると思うので、ぜひね、変われないなとかね、変わりたいけどって思っている方がいたら、
本当にちっちゃくちっちゃくステップをね、積み上げていただけるといいんじゃないかなというふうに思います。
これってね、子供もそうじゃないですか、やっぱりね、いきなり何かが大きくできるようになったっていうよりは、
本当にちっちゃくちっちゃくね、毎日、例えばうちの今4歳の息子でいくと、今ね、ヘラガナが全部読めるようになったんですけど、
最初はね、やっぱり一つ一つね、これは何で、これは何でっていうふうにね、やってたりとか、
やっぱりね、一足跳びにできるようになるわけではないんですけど、
でもそうやって、これができたね、今日はこれができたねって、新しく一個覚えたねっていう感じでやっていて、
最終的にね、今ヘラガナいつの間にか全部読めちゃってて、私もね、それにびっくりしてるんですけど、
どうやってここまでできるようになったのかなって感じなんですけどね、
でもやっぱりそこってね、振り返ってみれば、本当にこういうのはね、ちっちゃいことだったんだろうなっていうふうに思うので、
子どもと同じようにね、大人も小さくできたを積み上げていくっていうことを意識してやっていきたいなというふうにね、思いました。
はい、ということでね、ちょっと長くなっちゃったんですけど、
今日は小さなできたが変化の起爆剤だよっていう話をね、させていただきました。
最後までお聞きいただきありがとうございました。また次回の放送でお会いしましょう。
