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みなさんこんにちは、よしこです。 今日はですね、目の前の事実をそのまま受け取っているようで、実は結構自分の感情とか思い込み、想像っていうものがくっついてしまっていることって多くないですかっていう話を
したいなと思います。
それと合わせてですね、事実っていうのと自分のその気持ちの部分がごっちゃになってしまってくっついているっていうことに、もし気づけるのであればそれを分けて考えた方が自分の気持ちとしては落ち着くかもしれ
ませんねっていうねちょっとお話をしたいなと思います。
結構ね久しぶりの収録配信なのでうまくしゃべれるかわかりませんけれどもお付き合いいただけると嬉しいです。
今日のそのお話で、目の前で起こっている出来事をそのまま受け取っているようで、実は感情とかがくっついてしまっているっていうのがどういう状態かっていうのをまずちょっとお話したいなと思うんですけれども、
例えばこのスタイフとかを含めたSNSとかだとわかりやすいかなと思うんですけれども、これまで交流をしていた人からある日フォローが発されていたとか、
インスタとかでもそうなんですけど、これまでは結構いいねがよくついてたんだけれども急にそれがなくなったとか、フォローそれもフォローされなくなったとかね、
なんかあると思うんですけど、そこに大体の場合そういうことがあった時って、なんか私しちゃったのかなとか、なんか急に何がいけなかったんだろうとか、自分は嫌われてしまったんじゃないかとか、
もしくはハブられているんじゃないかとか、なんかそういうふうに思うことってあるんじゃないかなって思うんですよね。
少なくとも私はそういうふうに思ったことあるので、そういうふうに思う気持ちってすごくわかるんですよね。
だけどそれをねくっつけて考えてしまっていると、そこから生まれてしまう弊害っていうのも結構多いなって思っていて、
なのでそこはねやっぱり事実、出来事は出来事として、それはそれ、そこに勝手に自分の気持ちとか想像とか思い込みっていうのを載せるのは、
やっぱりちょっとやめた方がいいなっていうか、そこは分けて考えるっていうのをちゃんとやっていった方がいいよなっていうふうに思っているんですね。
私も実際にあったこととして、例えばこのスタイルでそれまで交流してた人がね、割とよく交流してた人からがフォロー、私のフォローをしなくなったっていうのがあったんですけど、
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なんかそれを見た時に、それもねたまたま知ったんですけど、パトロールとか別にしてないですよ。
そう、してないですけど、たまたまなんかの表紙に、あれや、この人私のことフォローしてないんだっていうのが分かった時があって、
それがね、なんか見えた時に、え、なんか私まずいことしたかなとか失礼なことしてたかなとか、
え、なんか大丈夫かなってちょっと思ったんですよね。
で、ちょっと気になってしまって、え、なんか私しちゃったのかなっていうのを別の人に聞いたことがあって、
それもね別に事情を知ってたとしても、多分本当のことはきっと言わないと思うんですけど、
ただその時は、いろいろね、いろんな人の聞く時間がなくなって、なんかそういうふうにしてるみたいだよ、みたいなね。
本当にごくごく限られた人だけフォローすることにしてるらしいよ、みたいな話を聞いて、ああそうなんだって思って、
なんかその時にも、勝手にね、なんかこういろいろ考えちゃってたなって自分で思ったんですよ。
だってまあね、考えてみれば別にその人が誰をフォローしようがその人の好きだし、私がそこにね、なんか勝手に考えることではないし、
だからだし、まあ別にそのねフォローがなくなったのであればそれはそれでもう仕方のないことっていうか、
もうね、それはその人が決めたことなので、まあそれとするしかないっていうか、
本当にそれだけの事実っていうか、だなと思って、もうそれはね、そこで終わってたんですけど、
ただ、その後もね、結局別の機会というかね、別のタイミングでスタッフではないところでまたね、お話しさせていただくことがあったりとか、
交流が続いていたりとかっていうことも実はあったりするんですよね。
で、それをね、考えた時に私がすごく思ったのは、やっぱりその、例えばフォロー外されたっていう、その人からフォローされなくなったっていうことを見た時に、
勝手にね、自分が嫌われたかもしれないとか、この人私のこともうなんかあんまり、なんていうのかな、
そんなにちょっとどうでもいいっていうかね、それもでも勝手に自分で決めてる話なんですけど、
なんかそういうふうに思われてるんだって、もし思い込んでしまってたら、その先のね、別の形での交流とかっていうのも多分生まれにくかったと思うんですよね。
だけど、そうじゃない、ただ単にフォローされていないっていうその事実だけを捉えてね、
それはそれ。そこに別に感情を乗せて解釈しないっていうことってすごく大事だなっていうのは思ったんですよね。
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だけどその、やっぱりなんか自然にやっちゃうっていうか、何でもね、その人って自分のその思いがやっぱりそこにあるので、
いろんなことがあったりとかすると、いちいちね、そこに反応しちゃう自分っていうのも絶対いると思うんですよね。
そうだけど、実はそんなに大したことじゃないっていうか、その出来事だけをちゃんとね、見たら、実はなんてことないっていうこともね、たくさんあったりするんですよね。
そうだから、もしそういうことをわりと気にしちゃう人がいるのであれば、そこって本当にその出来事だけとして解釈できてるかっていうか、受け取れてるかっていうのを、
結構ね、ちゃんと見た方がいいなーっていうのをね、ちょっと思いました。
逆のこともね、実はあって、私もここ数ヶ月ぐらいで、自分がね、これまでフォローしてた人のフォロー外したりとかして、
だいぶね、本当にね、半分以上減らしたと思うんですよ。
で、なんでそれをやったかというと、やっぱりそのスタッフを開いた時に見えてくる情報、入ってくる情報っていうのがもう多すぎて疲れちゃってたんですよね、自分がね。
で、やっぱりその自分のこの今の状況に合わせて、自分の時間の使い方とか、自分が今興味があることとか、聞きたい話とか、フォローしたい人っていうのがやっぱり違ってきたりとかね。
で、それって別に、それまでの人がどうでもいいというよりは、やっぱり優先順位の問題というか、今私がフォーカスしているトピックとか、話題とか、人間関係みたいなところがやっぱりあったりするんですよね。
だから別にその人のことが嫌いだからフォロー外すとかっていう、そういう感情でやってることっていうのは基本的にあんまりないなというか、
ただただその自分の時間の使いどころを考えた時に、これはまあ別に今はいいかなっていうふうに思って、
そういうふうにちょっとこう横に置いたっていうような感じだったりするので、
それを自分もね、いろいろフォロー精査したっていうタイミングがあった時に、
なんか自分としてはね、こういう感じだなっていうのをちゃんとわかったんですよね。
だからそのお相手の方もね、そういう感じだったんだろうなっていうことも、
それもあくまで想像でしかないですけど、想像もできたし、
だからやっぱりそこになんか感情変にくっつけて勝手に解釈するっていうのは本当にやめた方がいいなっていうので、
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なんかこう自分の出来事としてもすごく感じたことがあったので、
もしね、だからそういうふうに思ってしまうことがあったら、
それって本当にそうなのかなっていうね、
自分が勝手に考えてるだけ、その思い悩んでるだけっていうか考えてるだけみたいなことだったりもすると思うので、
ちょっとその辺はなんか切り分けることっていうのをしてみてもいいんじゃないかなっていうふうに思います。
ということで今日はね、目の前の事実をそのまま受け取り、
受け取っているようで、そうではないっていうのに気を付けていきましょうというね、そんなお話でございました。
最後まで聞いてくださった方いらっしゃいましたらありがとうございます。
また次回の放送でお会いしましょう。
最後ですね、ちょっと告知なんですけども、
普段はね、ちょっとこんな感じで割と真面目なお話をしてはいるんですが、
月一でSNSオンライン秘書のまいこさんとですね、月一でゲラゲラゲライブというね、
ただただ面白く楽しく話す、笑いまくるというね、ライブをやっております。
それがですね、明日の昼12時からまいこの方のチャンネルでね、ありますので、
もしご興味がある方はそちらも聞いていただけると嬉しいです。
はい、ということで今日は以上になります。ありがとうございました。