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はいどうもー、いくつになっても本当の自分で自由に楽しく。 産男児の母で農家の妻、心理セラピストのよしこです。
今日もお聞きくださりありがとうございます。 このチャンネルは本当の自分で生きるということをテーマにお話ししております。
はい、前回ですね、まずね、あのコメントをいただいて本当にありがとうございます。 前回はですね、4時、5時に、あのからね、起きてる方っていうのをスタイフでも、
あのー、よくね、聞くことがあるんですけど、 4時台、5時台、起きの方って一体何時に寝てんの?っていうね、素朴な疑問をちょっと投げかけていただいた、
あの収録をね、撮らせていただいたんですが、そちらにですね、あのコメントをね、くださったんですよね。みんなそれぞれで、例えばけいこさんは本当にね、2、3時間でずっと元気に生きてますっていうね、
すごいショートスティーパーのけいこさんがいたり、 あとようこさんはね、本当はもうちょっと寝たいんだけど、まぁ6時間ぐらいでプラス昼寝してるかなっていうね、
あのコメントをくださったりとか、 あとね、はるこさんは7時間はもうね、あの寝るように、その時間は大事にしてますっていう意見だったり、
かずさんはね、11時過ぎに寝て、4時台、5時内に起きてる、本当はもうちょっと寝たいけどっていうようなね、
コメントもくださって、 ああなんかね、そう私もね、そうなんですよね、もうちょっと寝たいけど、でも4時台、5時台に起きて活動してますっていうタイプですね。
時々昼寝入れたりっていう感じなんですけど、 皆さん多分ね、スタイフやってる方って
なんだろうな、本当に多分ね、自分の人生をなんか自分らしく楽しんでいきようとかね、 なんかこう前向きで人生を楽しんでる方がね、多いんじゃないかなってすごいね、聞いてていつも思うんですね、自分をここでね、表現されている方たちって本当素敵だなと思っていて、
だから皆さんね、睡眠大切ってね、大切にしながらも、なんかそうやってご自身の体調とかね、いろんなスケジュールと調整して、
なんか日々をね、なるべくね、なんだろうな、充実するように、その時間がね、
誰かのためだったりとか、自分の人生をね、より良くするとか、なんかそういうためにきっと時間を使ってらっしゃるのかなーとか、なんかそんなこともね、思って、
なんかね、私も、うんうん、なんか頑張ろうって勝手に、なんかね、皆さんのコメントを見て、そうきっとね、素敵な方たちがね、もうね、こうやってなんか睡眠のことをいろいろ考えながらやってるんだなって思いをね、ちょっと思ったりもしました。
本当にね、コメントいただいたのがすっごい嬉しかったです。ありがとうございます。
はい、というわけで、今日はですね、そうですね、今日も5、6時間かな、はい、寝て、起きて、ちょっと昼寝してっていう感じで活動をしております。
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で、今日はね、4時ぐらいに起きて、すぐ出かけたところがあるんですね。
それはどこかっていうと、私は今ハーブガーデンを作っているんですね。
で、それは何でかっていうと、もちろん好きだからっていうね、その自分の趣味みたいなものでもあるんですけど、
そこを拠点として、本当の自分とつながるっていうね、あの2時間のショートリトリートをしていたり、
あとは植物とつながる瞑想ワークだったりとかね、そういったワークを提供しようとしていたりっていうのもあるので、
そういった本当の自分とつながる、起点、拠点となる場所っていうのをその自然の中に作りたいと思って作っているっていうのが一番の目的なんですよね。
今、どんどん暖かくなってきて、春過ぎから今が一番農業、農作業的にも繁忙期なので、
本当にね、毎日通うようになったんですけど、そうするとね、どんどんとね、植物とだんだん仲良くなってきて、
仲良くなってくるって何っていう感じなんですけど、本当にね、だんだんと植物たちの様子がね、
今こうかなとか、なんかこういう感じかなとかいうのがね、本当にちょっとずつなんですけど、分かる感じになってきてるんですね。
それがすっごく楽しくて幸せで、
今朝ね、なんか植物たちに呼ばれた気がしたんです。
今朝っていうか本当は昨日の夜なんですけどね。
もうなんか雨が覚めたから会いに行こうと思って、すぐ家を出て会いに行ってきました。
あともう日の出も今すごく早いので、
もう日が出始めて、だいぶ周りも薄明るくなってきてっていう時間だったんですけど、
あのガーデンに着いたらね、本当に朝靄?
わーってね、ちょっと霧みたいなのがね、わーって立ち込めているような空間になっていました。
太陽の力ってすごくて、本当に一気に太陽が顔を出すと、
あの地表の地表っていうかね、この地球のね、光の当たっている場所って温度がね、本当にぐっとあったかくなるんですよね。
それでこう、あの、夜にね、こう溜まっていた水蒸気っていうのかな、そういうのが、わーっとこう、
上っていくので、その、それがね霧みたいになって立ち込めるんだろうなと思うんですけど、
なんかもうそれが本当に美しすぎて、
うん、なんかその光景に出会えたことが、
今日本当幸せで、
ね、一人一人植物の様子なんかも見て、
ね、いっぱいもうすぐね、草も生えるので、
まあなんかね、その草ももうちょっと整理しなきゃなーなんていうのを見て、
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で帰ってきたんですけどね、
私は本当にあの植物とかね、自然が大好きなんですね。
で自分が人生の中で、
あのー、まあ生きづらさとかをね感じていた時にも、本当に自然に救われてきたなーっていうことがいっぱいあって、
自然の中に行くと本当にこう、
体のね、奥から力が抜けて、
ふーって自分に帰ることができたっていうね、経験を本当に何回もさせてもらっているので、
今日もね本当にありがたいなーって思っていました。
そしてね、だんだんとね、その農作業っていうのをしていくと、
だんだんとね、本当に自然に包み込まれているような感覚になってきていて、
なんか自然の方がね、私がまあガーデンって作る立場ではあるんですけど、
私がこうやってこうやって育ってねっていうよりかは、
ガーデンのね、その植物たちに私が見守られて、
うんいいよいいよ、好きにやってごらんっていう風にね、なんか子供のように、
暖かく大きな懐に抱かれて見守られながら、
そのガーデンを作らせてもらっているっていうような感覚に最近すごくなってきて、
本当なんか子供のような気持ちで、
あのガーデンの中にいるっていう感覚にもなっているんですよね。
なんか大げさな言葉かもしれないけど、
本当になんか生かされてるなーっていうようなこととかもね、
結構感じるような時間が最近は増えています。
はい、皆さんもねきっと自然とつながって、
なんだろうなー心がね、動かされたりとか、
なんかねふと軽くなったりとか、
逆に涙が溢れたりとかね、
きっと自然というものを自分の中に映し出すことで、
いろいろとね、サポートしてもらったりとか、
力をもらったりすることってしたことって、
あるんじゃないかなーって思うんですよね。
なので、もし良かったら今日は、
自分がね好きな自然の景色だったりとか、
場所だったりとか、
この木が好きなんですとか、この植物が好きなんですとか、
空を見るのが好きですとか、
なんかこう日常の中でつながることがね、
好きな自然があったら教えてほしいなと思います。
はい、というわけで最後にちょっとだけお知らせなんですが、
途中でも話したんですが、
私は神奈川県茅ヶ崎市というところの畑の一角に、
ハーブガーデンを作っているんですが、
そこで2時間のショートリトリートを開催しています。
あとですね、これからなんですが、
月曜、水曜の午後、木曜日に、
ちょっとねふらりと来ていた方と、
なんかお茶とお話会みたいな感じで、
やろうかなって思ってます。
本当にだんだんとね、
ガーデンも育ってきているので、
気軽に来て、
集うような場所にできればって思っているので、
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ショートリトリートという形じゃなくても、
ぜひお近くの方だったり、
ご興味ある方は足を運ばれて、
見てくださるととっても嬉しいです。
はい、というわけで、
今日もお聞きくださりありがとうございました。
ではではまた撮っていきます。
またねー。バイバイ。
