早朝クレイジーの始まり
早朝クレイジールーティーン
ヤマルののんびりしたいラジオ、どうも肩柄のないお肉と天の丸と書いてヤマルと申します。
僕はですね、不動産賃貸業という、まあそういうのはビジネスですよね、自分でやってみて、
で、あの今勤め人やってるんですけども、そこから脱却したいと、ね、経済的な自由を手に入れてえなということで、
日々奮闘しております。で、日々頑張ってたらですね、その活動自体もすごく楽しくなっちゃって、
このラジオではそのまま僕の日々の活動で起こったことや起こらなかったこと、全く関係ないことがためになることならないこともですね、
なのでこの手でなんとか皆さんに面白いなと思ってもらえたら嬉しい、思いながらですね、日々お伝えしておりまーす。
今日はですね、あのー、モーニングルーティーンをお伝えしようと思います。
どこに重要ある?でもね、誰かのモーニングルーティーンで勉強になりますもんね、案外ね。
だからこのね、僕のモーニングルーティーンを晒すことによってですね、どこかの誰かの参考になったら嬉しいなと思います。
で、えっと最近あんまごうごすることなくなっちゃったんですけど、僕実はですね、あの早朝クレイジーという特性を持っておりまして、
はい、えっとまぁ言ったら朝活なんですよ、朝早く起きて活動するだけなんですけども、
その朝の早さがですね、ちょっと異常に早いなと、クレイジーだねって言って、
あのー、周りのね、仲間から早朝クレイジーというね、矢号を頂きまして、肩書を頂きまして、
それで嬉しくなっちゃって、あの僕、自らそうやって名乗ってるんですけども、
えー、この早朝クレイジーの歴史は古くですね、えっともう1年前ですね、
僕はイチゴ物件を購入して、あの僕ボロコラってDIYって言ってね、あのDIYして、
あのー古い家を直して、それをお客さんに貸し出すっていうような不動産賃貸業スタイル、プレイスタイルでやらせてもらってるんですけども、
朝のルーティン
えーそのイチゴ物件、流行るイチゴ物件をですね、あの直すために、あのー早朝クレイジーしてたんですね。
はーい、日はあのー本業の仕事で忙しく、で土日は家族のために使いたいということで、
この歪みをつかなければね、えー自分の自由な時間どこかなと思ったら朝だったんですね。
で朝早く起きて、物件いってDIYして、で誰も起きてくる前、家族の誰も起きてくる前に帰ってきて、
何食わぬ顔で朝ごはん作って一緒に食べて仕事へ行くという、まあそういうスタイルやってたんですよ、はーい。
えーその時はですね、朝4時に、はい起きてましたね、朝4時に起きて毎朝ね、
えー2時間くらいDIYして帰ってくるみたいな、そういうような早朝クレイジーしてたんですね。
で今はですね、2号物件取り掛かってるんですけれども、まあちょっと立地の関係で朝行けない距離なので、
あのー早朝クレイジーというね技、秘技を使って、えーとDIYはできなくなってるんですよ。
というわけで今ね、僕の朝活っていうのはDIYじゃないところにあるんですけども、
じゃあどんな朝を迎えているのかい、どんな朝を送っているのかいっていうのがどこかの誰かの参考になればなと思います。
まずですね、起きる時間なんですが、まあ1号物件の時はね、そうDIYしなきゃいけない時間がかかるということで朝4時に起きてたんですけども、
今はですね、最近のえーっと僕の朝起きる時間っていうのはえーっとだいたい4時ですね。
うん、えーもう4時です。変わらない。うん。
だからただ僕メンタル弱々でしてね、いろんなことであのーえーと心が病んでしまうんですけれども、
あのいろんなね、えー心の病み方、メンタルの弱さってあると思うんですけど、
最近僕ね、あの不眠系なんですね。不眠系メンタル弱々なので、えー朝ね3時に起きちゃうこともあったりしてね。
うーんあの、あれーまだ3時かーみたいなね、もう頭がね不安でいっぱいで起きちゃうんですけども、えーまだ3時かーと思うんですね。
まあでも、夜寝る時間がね9時なんで、だいたいね。
そうなると10、11、12、1、2、3、あー6時間は寝れてるわーってことでね、まあ3時に起きたりもするんですけど、
まあだいたい朝3時か4時に起きましょう。はい。
えーメンタル弱い人はですね、そっからウジウジしたときってどうせ寝れないんだから、もうあのー割り切って起きちゃってもいいと思いますよ。
はい。で朝えー3時か4時に起きます。
でその後まず何をするかと言いますと、えーと僕のね、えーと家で前の晩から家伝たちが頑張ってくれてました、えーっと片付けをします。
例えばあのー食洗機がですね、えー夜中セットしておいてあの食器を洗ってくれてますので、その食器を片付けるっていう作業とか、
あとはあのー洗濯機がですね、乾燥機付き洗濯機使ってあのー乾燥が終わってね、えーっとものが、洗濯物があのー洗濯機の中にありますので、
それを出して畳んでしまうっていうね、そういうまあ家事ですね、まず家事をやります。
であとは浴槽の掃除、えーと浴槽を洗ったりとかね、はいそういうことをしてます。
これね朝やるとすごくいいんですよね、まあどうせやらなきゃいけない家事なんですけども、
朝ぼやぼやした体と頭でやるとですね、だんだんこう体が起きてくるというか頭も冴えてくるとかいうか、
あの家事しながら体を起こすための、まあなんていうのこういうのハイブリッド家事スタイル、
ちょっとあんま上手いこと言えなかった、でその後僕何するかというと散歩に行ってます、はい。
これ最近ね、あのーちょっとあのー注意してというかわざとやりたいなと思って時間作ってやってるんですが、
散歩いいですねやっぱりね、まあ8月ねめちゃめちゃ暑い時はもう朝早くも暑かったんで外出れなかったと思うんですけどね、
もう真夏のピークは去りましたよね、天気予報誌がテレビで言ってましたよね、
だからもう朝はなんかすごく外に出やすい気候になってきたと思いますね、
5分でも10分でもいいんですよ、あのーね、散歩に行ったという事実だけをね、作るためにあの、
毎朝外に出てます、でそうするとですね、さらに体も起きてくるし、頭も冴えてくるし、
はい、どんどんいろんなことが考えられるようになってくるわけですね、
でこの僕散歩しながらやってるのはながら劇なんですけども、
あのースタンダードFMとか皆さんのスタンダードFMの配信とかボイシーとかそういった音声でね、
えーっと皆さんのあの放送を聞かせてもらっています、ここもいいですね、
はい、朝早く起きたての体にもう情報のシャワーを浴びまくるという、情報をぶち込むというのがね、
えーすごくマインド整います、はい、でその後、帰ってきて、えーまあ汗ばんでますのでね、
散歩終わった後シャワー浴びるわけですよ、これもパパッとシャワー浴びちゃったらもうスイッチバチーンって入りますよね、
えー頭と体は完全に起きた状態で、えーそれでもまだ家族が起きてこなければですね、
ここでやることは僕毎朝、えーっとノートにえーっとやる、今日やることを書くっていうのを習慣付けてます、
このノートっていうのは紙のノートですね、はい、アプリであのー、
あー僕アプリでノートでね、記事も書いてるんですけどよかったらそちらもどうぞ、はいさりげない宣伝、
じゃなくて紙のノートでですね、今日何やるかっていうのをリストアップしてます、はい、
えーこれやるといいですよ、やっぱね、一日のね多忙、忙殺されるからね、あのー忙しい最中っていうのは、
えーその中でもね、あー僕は何をしなければいけないのかっていうのは、朝落ち着いた状態、
頭冴えた状態、あのーリセットされた状態でやんなきゃいけないことをリストアップした、
それを見ることによって、あーそうだそうだ、これやってちゃだめとか、ここに時間使ってちゃだめっていうね、
あのー今日一日の指針というか方針が立ちますので、朝ねノートにやること書くってすごくいいと思います、
ちなみになんですけども、この僕紙のノートね、もうね3ヶ月ぐらいえーと習慣化して続いてるんですけども、
家族との朝食
毎日一番上に必ず書くことがあります、それは何かというと、妻へ何ができるか、そうなんですね、
僕の人生一番大切なのは家族というか妻ですので、妻に対してね、あのーギブできてない、
妻を笑顔にできてないんだったら他のことはやる意味ないと思ってますので、
まず妻に何ができるかっていうね、これを毎朝考えるようにしてます、
って言うとかっこいいんですけど、まぁだいたいその続きが思いつかなかったりね、
えーと、いいアイディアが出てこなかったりするんですけども、
そういう時はもうとりあえずマッサージです、夜寝る前にマッサージ、これだけはやろうという心に決めてます、
えーまぁちょっとこれ話ずれてくる、モーニングルーティンとずれてくるので、また機会があればこの話もしたいと思いますんで、
えーそんな感じでですね、ノート書いて、でやること決めて、それでもまだ時間が余ってた次男とか長男ね、
僕長男6歳と次男2歳がね、いるんですけども、こいつらたまに朝早く起きてくるんでね、
そうするともう何もできないんですけど、ギリギリまだなんとかできるかなっていう時間であれば、
えーそっから一つ作業をするってことですね、もう来てるメールをチェックするとかね、
うん、えーそれだけでも結構いいと思います、はい、それぐらいやってたら、
まぁまぁもうあの家族が起きてきて、よしじゃあ朝ごはん作ろうかって言ってね、
朝ごはんにパン焼いて、目玉焼き焼いて、目玉焼きは完熟派ですか?半熟派ですか?
何かけてた
はいそんな感じでですね、あとは家族と朝ごはんを楽しく食べて、
えー仕事へ向かうと、保育園送ったりするという、まぁそういったモーニングルーティンでございました!
ぜひ良ければですね、皆さんのモーニングルーティン、もうちょっとこのブーム下がってんのかもしれないですけど、
あーやっぱね、その人にはその人の朝があるんだから、あ、これいいな、その人にはその人の朝がある!
はい、ぜひ皆さんのモーニングルーティンも教えてください、ちょっと噛んじゃった
