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観葉植物を楽しむグリーンラジオ。このチャンネルは、観葉植物を愛する2人が植物のある暮らしの魅力を語り合うチャンネルです。
よろしくお願いします。
今日は、ハッシュタグ体にいいこと。
あ、いきましょう。
これ植物、めちゃめちゃいいことあるんじゃないですか。
間違いないですね。僕らはもうね、ちょっとこれ体にいいことと観葉植物を掛け合わせるとちょっとポジショントーク感はありますけど、
きっと観葉植物を育ててる方は、その自分の体というか生活にいいってやっぱ思ってるし、
うん。
なんでここはね、たぶん聞いてもらってる方は共感できるんじゃないかなと今日思います。
はい。いきましょう。
どの辺が体にいいって感じてます?
体にいい?
うん。
なんかよく言われるのは、高合成してるから二酸化炭素取り込んで炭素って。
はいはいはいはい。
それってあんまりわからないじゃないですか。
まあまあまあ、目に見えないからね。
そうそうそうそう。だから単純にリラックス効果はまずあるなと思います。
いやー、間違いないですね。
だから僕は割と眺めてるだけでもいいので。
わかる。めちゃくちゃわかる。
眺めながら、例えば日が入ってる時とか、
はいはい。
あーいい光入ってるなって思って、今この光を彼らめちゃ気持ちよく感じているのかなとか思いながら、
わかるわー。
眺めてるだけの時間でもう十分ですね。
そこに結局体にいい時間が流れてるよね。
そうそうそうそう。
なんで、まずはそのリラックス効果がかなりあるというのは間違いないかなと。
そうですね。
いやー、そのリラックス効果、なんでプチ森林浴的なところなのね。
そうですね。
なんかそこの癒しは間違いなくあるし、
まあなんかそのグリーンなんとかみたいな効果みたいなのもあるって言われてるし、
なんかそれは間違いなくあるなーっていう風には思いますね。
なんかあとはそのリラックスもそうだし、
なんかなんて言うんだろうな、こう、なんて言うんだろう、
まあ同じなのか、まあ落ち着くというか、
部屋がその介護食物があることによって綺麗になっていくというか、
こうちゃんとバランスをとっておかなきゃいけないじゃない。
はい。
ってなると逆にごちゃごちゃしなくなるというか。
うーん、なるほど。
なんで一個のそれがあることによって一個一個の家具も含めてポジション取られていくんで、
結果的にこう部屋が綺麗だったりするみたいなのがあるなーと思うんですよ。
あーなるほど。
なかった頃とはあった頃だとその辺の気遣いみたいなのもあるなーって。
うーん。
あとやっぱ単純におしゃれになるじゃないですか。
そうそうそう。
って思うとそのおしゃれになることでのそのいい空間にいるぞ感みたいなのもちょっとあるじゃないですか。
いやある。
カフェ行ったりとかインテリアのお店行ったりとかして見てきたそのエッセンスをちょっと自分の家にも取り入れたりして、
お、なんかこの部分、このパートイケてるなみたいなのもあるじゃないですか。
ある。
そういうところでの気分が良くなる。
気分が良いっていうのは一番体に良いことなのは間違いないというか、
健康的な食事はもちろんあると思うんですけど、暮らし、寝るとかももちろんあるんですけど、
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まず自分が楽しく生きる、忙しくても大変でも楽しいと思っていればだいぶ乗り越えられる部分もあるし、
そういうところに植物っていうのはかなり寄与するんじゃないかなって思いますね。
そうね、なんか居住空間がやっぱり良くなるっていうのはすごく多分生活において大事なことだと思うので、
そういった意味では間違いないだろうね。
それこそ今言ったみたいにその自分のこの部屋のこの角度好きみたいなとか、
うん。
なんかそういうのもあったりするじゃない。
うんうん。
そういった意味でもなんかこう自分の家の中でこのポイントが好きなんだよねみたいなものを作るきっかけを与えてくれるのは結構観葉植物だったりとかするので、
なんかその自分が長い時間を過ごす家の中みたいなものが綺麗に整うみたいなことは結構やっぱ大事だろうね。
整うみたいなのは結構感覚として近いかもしれないね。
はいはいはいはい。
整うってよくねサウナとか言いますけど、
確かに。
僕はサウナより圧倒的に植物の方が整う気がしますね。
これサウナ好きな人はちょっと申し訳ないですけど。
整う違いだけど。
整う違いですけど、まあサウナだと出かけなきゃいけないし、
家の中で整うなって思いますね。
あと、あと何だろうな植物が。
なんかあとはあるとすると、こうやっぱりまあ冬場とかは比較的水やりみたいなの頻度が減るけど、
夏場とかに関してはそのライフスタイルの生活リズムの中に植物に水をやったりとか剪定したりみたいな時間が入ってきてするじゃない。
なんかそれがまた一つの早寝早起きではないけど、
リズムとしてこう良いサイクルが回るみたいなのもちょっとある感覚はないかなと思って。
確かにありますね。
なんか朝起きて窓開けて空気、風入れてみたいなのあるじゃない。
その風を入れるのももちろん家の中の空気入れ替えるもあるけど、
ちょっとこの風をまず早く植物に当てたいみたいなのとか。
植物のためにね。
そうそうそう。
とか水ありをするみたいな、そういうこうモーニングルーティン的なのに直結すると、
なんかダラダラ朝をしてしまってたのが植物があることによって少し変わるみたいなのもね、あるんじゃないかなっていう。
確かに。
あと、体にいいで言うと食べれる系の植物。
あー、無農薬ね。
無農薬、あとハーブとかはフレッシュであることは間違いない。
その栄養価が高いかどうかはどうか分かんない、じゃあ分かんないじゃないですか。
もしかしたら何日か置いた方が実は栄養価が高まるみたいなものもね。
厳密に言ったらね。
厳密に言うと野菜とかだとあるかもしれないですけど、
単純にその食べれる系のもの、ハーブとかバジルなんかは特にですけど、めちゃめちゃフレッシュな状態で取り入れられるので、
なんかその辺は毎個体にいいことと言ってもいいんじゃないかなって思いますね。
確かに。なんかやってますか?
僕ね、夏はバジルめちゃめちゃやりました。
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あー、もうどんどんできるしね。
そう、ほんとバジルは雑草ってよく言うじゃないですか。
はい、はい。
だからバジルはめちゃめちゃ出てきて、朝サラダに入れたりとか、
あとあの、カプレーゼに乗せたりとか。
おしゃれ。
あとあれですね、ピザトースト。
ピザトーストに乗せたりとか。
バジルはやっぱ好きな人めちゃめちゃ多いじゃないですか。
あれもちょっとやりたかったんですよ。パクチーも。
今年やったよ。
パクチーはどうですか?
パクチーはね、正直僕はそんなにすごい好きかもよくない。
そうでもないんだけど、今年やってみたんですよ。
バジルより食べたくなる頻度はちょっとね、発覚しますよね。
そうそうそうそう。コリアンダーやってみたんですよ。
で、結論できて、取れたんですけど、
なんかね、いわゆるバジルとか、分かりやすいんだよね、東名みたいに。
勝ってどんどん出るみたいなイメージなのかなと思ったら、
意外と一回やったらおしまい感だったんで、
これうまくできなかったのか、そういうものなのか、
パクチーもガンガンガンガン来るのかなと思ったら、
意外とね、一回一年総的な感じで終わった。
それはちょっと辛いですね。
家でやるメリットって何回も収穫できて、
コスパとは言わないまでも何回も収穫する楽しみみたいなのを味わいたいじゃないですか。
確かにやりたい。
パクチーでも好きなのになぁ。
パクチーは超簡単だったよ。
普通に植えて選定して。
パクチーはちょっとずつ毎日食べたいみたいな感じじゃないですか。
入れる場所がどこみたいな。
パクチーになっちゃいますからね、料理が。
パクチー馴染んでだいぶなるから。
なかなか家でエスニックってないから、
そこの収穫に合わせてエスニックの料理をするっていう、そこもセットだったね。
ですよね。
だからパクチーのそうめんとかめっちゃ美味しいですよ。
麺つゆにちょっとレモンのレモン汁みたいなのを入れて、
ちょっと砂糖とか入れてエスニックっぽいつゆにして、
そうめんとパクチーで食べるみたいな。
夏ですけど、すごい口の中をさっぱりする。
夏だったね、でもやっぱりちゃんと出たのは。
その時期には確かにいいかもしれないな。
なるほど。
ということで、体に良いというところと観葉植物ですね。
本当に細かく見ていくと、最初に言った通り浄化効果とか光合成とか抗菌効果とか、
いろいろ多分細かく見ていくとあるんですけど、なかなか目には見えづらいんで、
どちらかというと気持ちのほうで恩恵がたくさんあるんじゃないかなと思うので、
ぜひ観葉植物と健康っていうかリラックスみたいなところを掛け合わせてくれるといいなというふうに思うお話でした。
ありがとうございます。