旅行と体重増加の振り返り
おはようございマックス ひかさんです。
今日もサクッとした放送にしたいと思います。
というのも、昨日まで
実は家族旅行に行ってました。
なので、スタイフを収録するときは
家族がお風呂に入ったり、寝静まったりしたタイミングで
放送を撮っていました。
今日の放送も、旅行から帰って家族が寝静まった後に
こっそりと収録しております。
今日の話は、何か目標を持って行動していたけど
うまくいかなかった、という経験
この放送をお聞きのあなたもあるんじゃないでしょうか。
でも、しっかりと行動したけどうまくいかなかった
それは、決して失敗じゃないよ
というお話をしたいと思います。
6月半ばぐらいから始めた
AIダイエット
順調に体重や脂肪が減っていったんですが
今回の家族旅行で振り出しに戻りました。
というのも、今回の旅行
海の近くで初日から、初日のお昼から海鮮丼を食べたり
旅館で刺身や焼き魚、イクラやタラコの魚卵系
さらに、旅行で生牡蠣をちゅるんと食べる
それだけ魚が美味しいと、ビールや日本酒もごくごく飲めちゃう
さらに米どころでもあるので、白米が美味しい
もうパクパク食べちゃう
お昼も、最近僕ラーメンを食べてなかったんですが
鶏で出汁をとった塩ラーメンの上に
これでもかというぐらい削りたての大きな鰹節を盛り
と乗せたラーメン、めちゃくちゃ美味しかった
今回は車で移動したんですが
高速道路のサービスエリアでもとちとちの美味しいスイーツを頬張る
こんな生活を2泊3日してきました
泊まった旅館には体重計がなかったので
昨日家に帰ってきてから体重を測ってみると
旅行前よりも2キロ増えてました
AIダイエットを始めた時の目標だと
行動と自信の再構築
今月末まであと1キロ減らす予定だったんですが
プラス2キロです
今月末あと2日しかありません
この状況普通の人が考えたら失敗って思いますよね
まあ確かに当初の予定からすると
明らかに体重オーバーしているので
失敗なんですけど
僕はこれ失敗とは思っていないです
旅行に行った家族旅行の思い出を作ったというのは
もちろんありますが
僕が今まで継続してきた行動とその結果
体重や脂肪が減っていること
という事実があるので
これからまた同じ行動をすれば体重を減らせる
ということを僕自身は知っています
なので今回の旅行で体重が増えたとしても
僕はAIダイエット失敗とは思っていません
また今まで継続していたことを
今日からやれば体重や脂肪を減らすことができる
そう思ってます
まあ期間的なものは
もしかしたら一月二月伸びてしまうかもしれませんが
それでも体重を減らせる目標に向かって行動すれば
結果は必ずついてくるということを知っている
それが自信になっている
なのでこの放送をお聞きのあなたも
しっかりと行動して結果がついてきたなら
一度うまくいかないことがあったからといって
全部失敗したとは思わなくて
いいんじゃないかなと思います
また同じ行動をすればその結果はついてくる
そう思えば失敗なんて怖くないですよね
僕はそう思って今日も行動します
あなたはどうしますか
今日のお話はここまでです
お礼とお願いはまた後日
今日起きの感謝会をさせていただきます
それでは今日も急がずに休まずに
