「気づいたらまた喧嘩してる」を繰り返すアラサーへ。原因はあなたじゃない # 2

「なんでいつも同じパターンで喧嘩しちゃうんだろう」「言いたいことが言えなくて、我慢してばかり」その悩み、意志の弱さでも性格のせいでもありません。子どもの頃に身につけた「生存戦略」が、大人の恋愛を支配しているだけです。今回は、カップルセラピストのテリー・リアルさんの知見をもとに、ヘルシーな関係を作るための具体的なスキルをお届けします。今回のトピック・なぜ現代の恋愛はこんなに難しいのか・「アダプティブ・チャイルド」が恋愛を壊すしくみ・感情の爆発が来たときの「20分の一時停止」・本当の気持ちを伝える4ステップ会話術・「愛は民主主義を求める」対等な関係の作り方シングルでも、パートナーがいても、関係に悩んでいる人にも。聴き終わった後、人間関係がちょっと楽になると思います。━━━━━━━━━━━━━━━🎙 番組について━━━━━━━━━━━━━━━「さやのセキララジオ」は、株式会社セキララカード代表・藤原紗耶が、恋愛と人間関係のヒントを『科学的に、でもわかりやすく』お届けするポッドキャストです。恋愛って、なんでこんなに難しいの？好きなのにうまくいかない。いい人と出会えない。出会えたのに続かない。自分のことがわからなくなる。。。こういう悩みは世界共通だった！このPodcastでは、世界中の最新の心理学や恋愛についての研究を使って、「なぜむずかしいのか？そして私たちはどうしたらいいのか？」をお伝えしていきます！毎週【土曜9時】に更新🎙--------------お悩み相談・おたよりはこちら📮https://forms.gle/X923RCRph939DseMA--------------📢 番組へのコメントや感想は...Spotify、Apple Podcastへ、フォローやコメント、星☆（評価）をもらえるとめちゃくちゃ嬉しいです！--------------▶ Spotify：https://open.spotify.com/show/2RI0xBpcYyuaoqQTYT4OkI--------------☀ 藤原紗耶 Instagramhttps://www.instagram.com/saya_fujihara/--------------🃏 セキララカード Instagramhttps://www.instagram.com/sekiraracard/--------------🛒 セキララカードのご購入はこちらhttps://sekiraracard.com/