失恋ってなんでこんなしんどいん？「次の人探そ」って言われて余計病んだ人へ #4

「失恋って、こんなに辛いん？？」「いつまでも引きずってる自分が情けない……」実は失恋の痛みは、脳科学的には「依存症の禁断症状」と同じ状態。気合いや根性の問題じゃなく、脳がまだその人を求め続けているんです。今回は、失恋がこんなに辛い科学的な理由と、本当の意味で楽になるための具体的なステップをお話しします。今日のトピック- 失恋が「依存症の禁断症状」と同じ理由- 失った未来——失恋が「人の死」に近い悲しみである理由- 回復を遅らせるNG行動3つ（SNSチェック・リベンジ美容・区切りの連絡）- 「30日間ノーコンタクトルール」の科学的根拠- 11週間で71%が楽になるというデータ- 失恋の辛さをマシにする6つのステップ失恋した人にも、大切な人が失恋した人にも。聴き終わった後、少しだけ楽になれると思います。【失恋ミュージアム | 開催概要】🗓 4/17（金）- 4/20（月） ⏰ 11:00-19:00（最終日17:00まで）📍 シブテナスペース代官山猿楽（代官山駅より徒歩5分）🎟 入場無料｜事前予約優先制🔗予約はこちらからhttps://luma.com/m6t2vam8━━━━━━━━━━━━━━━🎙 番組について━━━━━━━━━━━━━━━「さやのセキララジオ」は、株式会社セキララカード代表・藤原紗耶が、恋愛と人間関係のヒントを『科学的に、でもわかりやすく』お届けするポッドキャストです。恋愛って、なんでこんなに難しいの？好きなのにうまくいかない。いい人と出会えない。出会えたのに続かない。自分のことがわからなくなる。。。こういう悩みは世界共通だった！このPodcastでは、世界中の最新の心理学や恋愛についての研究を使って、「なぜむずかしいのか？そして私たちはどうしたらいいのか？」をお伝えしていきます！毎週【土曜9時】に更新🎙--------------お悩み相談・おたよりはこちら📮https://forms.gle/X923RCRph939DseMA--------------📢 番組へのコメントや感想は...Spotify、Apple Podcastへ、フォローやコメント、星☆（評価）をもらえるとめちゃくちゃ嬉しいです！--------------▶ Spotify：https://open.spotify.com/show/2RI0xBpcYyuaoqQTYT4OkI--------------☀ 藤原紗耶 Instagramhttps://www.instagram.com/saya_fujihara/--------------🃏 セキララカード Instagramhttps://www.instagram.com/sekiraracard/--------------🛒 セキララカードのご購入はこちらhttps://sekiraracard.com/