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睡眠効率を計算する仕組みとは?
2026-11-12 03:37

睡眠効率を計算する仕組みとは?

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睡眠ダイアリーアプリに「消灯時間」と「睡眠効率」の機能を追加しました。今回はコードの話ではなく、プログラムがどんな考え方で動いているのかを初心者向けに解説。色塗り機能と消灯ラインの違い、睡眠効率の自動計算の裏側をお話しします。

#睡眠ダイアリー
#アプリ開発
#個人開発
#プログラミング初心者
#Python開発
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00:06
神経質やせ男です。今日は開発中の睡眠ダイヤリーアプリの裏側についてお話しします。 前回、消灯時間の記録機能と睡眠効率を自動計算する機能を追加しました。
でも実際にはプログラムはどんな考え方で動いているのでしょうか。 今回はコードではなく仕組みのお話です。
まず睡眠効率です。 このアプリでは15分ごとに区切られたマス目を使って睡眠状態を記録しています。
中心、中小時間、睡眠中、起床中。 それぞれを色分けして記録するとプログラムがマスの数を数えます。
そして実際に眠っていた時間が 布団に入っていた時間の何%なのかを計算します。
さらにその結果は83%を超えているかどうかを判定します。 基準を超えていればぐっすり眠れている可能性が高い。
逆に低ければ睡眠の質を見直すヒントになります。 面白いのはユーザーは計算を一切しなくていいことです。
色を塗るだけで自動的に結果が出てきます。 そして今回もう一つ工夫したのが消灯ボタンです。
終焼や睡眠ボタンは選んだマスを色で塗ります。 ところが消灯ボタンだけは違います。
色を塗るのではなく時間の位置に1本の線を引くんです。 そのためプログラムの中ではまず指令投薬が動きます。
今押されたのは消灯ボタンなのか、それとも色塗りボタンなのかを判断します。
もし消灯ボタンなら色塗り処理は行わず線を引く位置だけを記録します。 そして別の担当がその位置に正しく線を表示します。
私はこの仕組みを考えながらプログラムって小さな会社みたいだなぁと感じました。 判断する人がいて実際に作業する人がいる。
役割分担をすることで複雑な動きも実現できるんですね。 こうして少しずつ機能が増えて睡眠ダイヤリーアプリもだんだん完成形に近づいてきました。
次回はいよいよ過去の睡眠データを振り返る履歴、機能の開発に進みます。 どんな形になるのか自分自身も楽しみです。
それではまた次回お会いしましょう。
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03:09
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それでは今日も素敵な一日をお過ごしください。
お相手は神経質やすよでした。
03:37

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