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こんにちは、まりです。今日は私の元気の秘訣についてお話ししたいと思います。今日は私の元気の秘訣についてお話ししたいと思います。
それは、のっけから言っちゃいますが、ズバリお米。お米を食べること、です。
ご飯ですね、言ったらね。ご飯で、できればおにぎりとかが私は大好きなんで、おにぎりがいいんですけれども、それもめんどくさい場合は普通にお茶碗によそったご飯。
で、お米っていろんな種類あるじゃないですか。玄米とか雑穀米とかなんちゃら米とかいろいろありますけど、何でもいいと思います。
私は普通に炊いたご飯が好きなので、白いご飯を食べることがほとんどですが、何でも好きです、お米は。
でね、なんでこんな話をしているかというと、私が今お米を食べて元気復活したからです。
実はですね、昨日仕事してて、それが長引いちゃって、残業になってですね、でもやっとかないとなーって、後々これ困るなーみたいなんで、結局終電になっちゃって帰ったのが1時過ぎ半前ぐらいだったんですね。
で、くたくたで、娘ちゃんはもうすでに爆睡しちゃってるし、夫の勝夫さんが面倒見てくれたんですけれども、もう疲れてるんですよ。
で、お風呂入って、ちょっとだけ晩ご飯食べて、軽く飲んで、寝て、3時間ぐらいしたら早起きの娘ちゃんが起きて、プール行くって言うんで。
で、ちょっと送り出して、二度寝をして、で、起きて掃除とかして、朝ごはんでお米を食べて元気復活したっていう、そんな次第なんです。
で、お米が元気の源でっていう話をすると、あ、ぶどう糖だねそれはって言われる方がいるんですけれどもね、ぶどう糖でサプリとかあるじゃないですか。
ああいうのも、まあもしかしたらいいのかもしれないけれども、気持ちの問題もあると思っていて、メンタルの問題も。
で、やっぱりね、生っていうか、リアルなサプリとかじゃないご飯、お米がいいんですね。
私には。 まあ普通に、普通にっていうか美味しいですし、食べてるうちになんかモリモリ元気が湧いてくるような気がするんです。
日本昔話みたいな話なんですけれども。
で、これでもう、お米がいいなーって気づいてから20年ぐらいになるんですが、
もうずっと世話になってますね。
お米って、あの、日本人にとったら主食じゃないですか。
で、あと、元気の気っていう字、気持ちの気っていう字、中に米って字入ってるじゃないですか。
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だからそれに影響されているのかなとか、ちらっと思ったりもするんですが、
ちょっとあの、科学的な部分のお話はよくわからないんですけれども、
私はお米を食べると元気になって、また頑張ろうっていう気持ちになれるので、
これからもお世話になりたいと思います。
もし、あの、よかったら皆さんもお米食べてくださいね。
って言っても、主食なので毎回食べてると思うんですけれども、
だいたいですね、あの元気つけたい時のお米って私2合ぐらい食べるんです。
1回で。
で、それがご飯だったら3回ぐらい、割と大盛りに、あの、盛らないと2合ぐらいってなくならないんですけれども、
おにぎりにしちゃうとですね、意外と食べれちゃうんですね。
これはすごいなと思って。
でも美味しいので食べてしまいます。
では、今日は元気の秘訣、それはお米を食べることっていうお話でした。
皆さん、良い週末を過ごしてくださいね。
聞いてくださってありがとうございます。