未来手帳シェア会と「無」のテーマ
はい、こんばんは、まりでーす。 今日は日曜日ですね。
お盆休みが今日までの方も多いんじゃないかなと思います。 私はね、えっと、お盆をちょっと遅く取ったというか、ばらけて取ったというか、そんな感じで、明日もお休みであります。
明日もゆっくりする予定です。 で、昨日、8月15日は月次、月一で開催していただいている、手帳を通じてのワーク、未来手帳シェア会っていうのをやってもらいました。
毎月ね、テーマがあるんですけれども、8月のテーマが、無。 無ですね。何もないの無。
無。無一文の無ですね。
で、私は想像してるんですけど、無についてね、私ね、自分はそもそもね、何にもないなと思ってて、何にもないところに生まれてきたというか、だからもう最初から無なんで、みたいな。
で、普通にね、もうごく当たり前にしっくりくる感覚というか、もうそのままですみたいな感じ。
そのまんまなんですよね。言ってる通り。
で、なんでかね、未来手帳シェア会の開催中、そのまんま東が脳内にいっぱい浮かんでました。
毎月ね、ワーク、その無のテーマなら無について、3つのワークがあるんですけれども、そのワークをやってみて、それぞれをシェアするというか、お互いの聞き合って、語り合って、そこから話が広がってっていうのが楽しくてね。
あっという間に時間が過ぎていきますね。
やっぱり人の感覚とか知れるの面白いですね。自分とは全然違う無に対する捉え方とかも知れて面白いです。
やりたいことリスト50の実現のコツ
違うなって思う。
あとね、やりたいことリスト50っていうのがあって、私も年始に書いたんですけれども、やりたいことを1行ずつ書いていきましょう。
リスト50個っていうのがあるんですけれども、その実現のコツについて教えてもらいました。
やりたいことをちゃんと実現させるコツですね。
コツ、ヒントは締め切りを設けるっていうことなんですけど、やっぱりいついつまでにみたいなのがあると優先的に時間を使うようになりますね。時間もリソースもね。
でね、これはって思ったことがあるんですけど、やりたいことね最初はなかなか私昔出なかったんですよね。
いっぱいあるはずなのにもっと何かあったはずなのになんか出へんなみたいな。
10個20個ぐらいは書けるんだけど50個ってなるとなかなか書けなかった記憶があって。
今ではね、スラスラ書けていて。何ならやりたいことリストにも書いてるし、スマホにも書いてるし、いろんなところにメモしてるしみたいな感じなんですけど。
だからトータルで書き集めたら100個とかも余裕で超えてるんじゃないかなと思う。数えてないんですけど。
だんだん書き慣れてくると自分の内側からこれもやりたかったとか、これやりたい、これもこれもみたいにどんどん湧き出てくるような感じ。感覚的には。
どんどん書けるようになります。自分に素直というか自分に正直な人ほど書きやすいんだろうなとも思います。
このやりたいことリストに手書きで自分で手を使ってペンで書くことによって自分の願望を管理するっていうか達成するために何回も見るわけだし、
やりたいんだと思ってそのための行動が変わっていくというか、さらに期日を設けることによっていつにやろうみたいな感じで楽しみが増えるし行動もそっちに寄せるんですよね。
それがいいと思って結果的にはほとんど叶いますね。叶うとまた達成感で気持ちいいみたいな。良い循環に回るって感じです。
本音の願望を見つけるプロセス
この50個もあるとね、だんだんネタなくなってくるってさっき言ってたんですけど、今となって50個とかもあるんですけれども、
何でもいいから書くなって最初先生みたいな方が引き出すお手伝いをいろいろしてくれるんですよね。
例えば一泊旅行に行きたいなとか母と旅行に行きたいなとかって書いたとしたら、
どこに行きたいのとか、いつ頃行きたいのかしらとか、温泉行きたいな、じゃあ冬かしらみたいな感じで、
じゃあ今年の12月までねみたいなね、いや1月ですとか言って、徐々に徐々に具体的になってくるんですよね。
そこがいいなぁと思っていて、自分のやりたいことって表に出す?
ノートに書くなり、周りの人に言葉を使って伝えるなりしないとあんまり叶わないんですよ。
そういうふうにして出していくと中にね、これ本物やなみたいなのが混じってくるんですよね、不思議と。
旅行に行きたいなーとか、どことこのレストランでこのメニューを食べてみたいなーとかね、私も書いてますよ。
書いてて、で、それってね、時間を作ってそこに場所に行くとかすればほぼ叶うんですよね。
なんだけど、これはガチやでっていうのがね、ちっちゃいやりたいこと?
レストランに行くとか母と旅行に行きたいっていうのがちっちゃなやりたいことだとしたら、
これはね、ほんまに自分がやりたいねんなっていうのが出てくるんですよね。
っていうか混じってる。するって混じってるんですよ。
で、それは自分にしかわからなくて本当にやりたいっていうのは。
なんかね、心がピクって反応するんですよね。
で、それってね、いきなりたどり着けないんですよ。
そう、ちっちゃいちょこんって混じってるような感じでガチでやりたいことが存在というか書かれているというか、
自分の本音がスルッと出てくるっていうか。
それって、ちっちゃいやりたいことを書いて実現させていってっていうのを繰り返してこないと、
たぶんね、たどり着けない。
それもまた面白いなって、本筋やなって思うんですけど、
それとかね、私たちっていかに多くの誘惑というか、
これいいよ、あれいいよっていうのに晒されているのかっていうことでもあると思うんですね。
だんだんね、やりたいことを、ちっちゃいことを叶えていったら本ちゃんの自分にやりたいことにたどり着くというか、
砂漠で宝石探すような感じなんですけど、ちょっと大げさかな。
今、お砂場で殺菌探すような感じ。
だいぶちっちゃい例えになりましたけど。
そんな感じで、ちっちゃいやりたいことを叶えていくと、大きいやりたいことも見つかるし、
それが叶うことも多くなるよっていう。
誘惑と本物の願望
あと、人間はめちゃめちゃ多くの誘惑に晒されているんだなっていうことを感じた。
はい、昨日でした。
では、明日からお仕事の皆さん、元気で頑張ってくださいね。
今日も聞いてくださってありがとうございます。
では、おやすみなさい。
