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はい、みなさんこんにちは。この番組は、ポンコツよりオタママ、夢野にわとりの日々、思ったことを話し合い、娘のひよこちゃんとの成長の記録を残していこうというラジオになります。
えーとですね、私というか家族でね、先週ね、遊園地に行ってきまして、
遊園地、今までも何回か行ったことはあったんですけど、本当に子供向けの遊園地みたいな感じで、絶叫系とかそういうのはない。
小学校くらいまでの子、小学校低学年くらいの子が楽しむような、そういうちっちゃい遊園地はね、旦那の実家の近くに結構いろいろあったんで、
そこでね、何回か行ったことあったんですけど、今回ちょっとね、ちょっと広めな遊園地に行ってまいりまして、
ちょっとね、まあ中学生だと思うもの足りないのかわからないんですけど、まあジェットコースターもあるようなね、ちょっと広めの遊園地に行ってきました。
私ね、遊園地好きじゃないんですよ。絶叫系が好きじゃなくて、乗りたくないんですよ。だからあんまり遊園地に行きたいって思わなくて、
子供が生まれたから、子供がいるから行こうっていう感じで、まあ子供が生まれてから行くようになったんですけど、だから本当にね、最後に遊園地行ったのいつみたいな、中学生とかそれくらい。
で、まあ旦那ともね、まあ複合施設じゃないですけど、遊園地って大体なんだろう、テーマパークだと、なんかイルミネーションとかそういうのをメインで行って、旦那は一緒に乗りたいっていうから、
ちょっとね、あのスプラッシュ的なやつとかね、たまにというか、まあごねてごねてごねまくって、じゃあこれで妥協くらいな感じで、まあ乗ったのが最後かな、くらいな感じでね。本当になんかだから、縁がなかったんですよ、今まで。
で、あの久しぶりにちょっとね、その大きめの遊園地で、今まで乗ってきた乗り物と、ちょっとランクアップしたやっぱり乗り物があるんですよね。で、久しぶりになんかそういうので、ちょうど4歳になったので、うちの子、結構その4歳から3歳くらいでも乗れるのかな、結構乗れるものが多くて、でね、やっぱりレパートリーが今まで乗ったことのないような、
コーヒーカップとかも初めて乗ったかな、コーヒーカップとか、あとちょっとそのなんだろう、浮遊系、あの空中ブランコっていうんですかね、あの上結構高いとふわーって登り降りするやつみたいなのとか乗ってね、めっちゃ久しぶりにこういうの乗ったな、みたいな。
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今まではその娘と乗ってもすごいちっちゃい感じの、それこそメリーゴーランドとか、なんだろう、もう安全性が確保されたなんか飛行機みたいなね、あの自分で上下ぐるぐる回って上下操作するくらいの感じの、すごいなんだろう、そういうふわっとした感じの乗り物は乗ってこなかったんで、
もう久しぶりに乗って、久しぶりの感覚みたいなね、結構高いとこまでね、飛びましたね、で、ふわーって浮遊感もあって、いやー久しぶり、ほんと久しぶりの感覚だっていう感じでね、乗りました。
でも正直、これが私的には限界かな、楽しめる限界かな、みたいな。これ以上の乗り物はちょっとなー、みたいな。で、なんか5歳からミニジェットコースターみたいなのが乗れるらしいんだよね。まあそれくらいなら行けるかなー。あんま乗りたくないけど、子供向けならーっていう感じで、なんか子供とともに徐々に慣れていくかなー、みたいな。
あのー、なんだろう、海賊船みたいなので、なんか左右に揺れるやつあるじゃないですか、なんか端っこはすごい揺れるっていうか、ふわーってなるやつ。あれはもうまだ乗ってないけど、どうなんだろうなー。夜化け屋敷は旦那がすごく行きたがってたけど、いや、怖いくない?みたいな。
多分そんなに怖くないとは思うんですけど、なんか入り口からなんか嫌な感じがして、なんか子供のね、トラウマになるといけないなと思って、もうちょっとね、大きくなってから、なんか子供もね、あんまり、なんだろ、乗り気ではなかったから、まあ大きくなってからでいいんじゃね?みたいな感じでね、それはちょっとやめときました。
なんかやっぱ暗い乗り物の、海底探検みたいなの前にやったんだけど、それでもちょっとね、やっぱ怖がってたので、ちょっとお化け屋敷にはまだ入らないか?みたいな感じでね、そんな感じで。
で、その話からなんですよ、今日の本題。乗り物がたくさんあって、私と娘だけが乗り放題のパスで、旦那は入場券だけで行ったので、私は娘に付き合って、旦那は写真を撮る係みたいになったんだ、荷物と。
でね、写真をたくさん撮ってもらったんですけど、めっちゃ姿勢悪いなって思って。姿勢悪いだろうなと思ってたんです、常日頃から。いいわけはないと思ってたんですけど、久しぶりに客観的に見て、なんかストレートネックっていうのが猫背だなってね、改めて客観的に見れたんですよね。
ちょっとね、改善したほうがいいなと思って、昨日YouTubeでストレッチ動画を見たんですね。あれなんだっけ、ストーリー、それはインスタか?なんかそのショートムービーみたいなやつが今YouTubeにあるの、あれいいですね。
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なんかいちいち探さなくても、1分でまとめられてるから、ついダラダラしてしまうのを考えると、あれすごく見やすくていいなって感じで、それのストレッチを昨日の夜からちょっとずつやって、お昼休憩の時にちょっとやってみたら、あんまり肩凝らないんですけど、やっぱ軽くなった気がするんですよね。
やっぱ柔らかくなったっていうんですかね、どっちかっていうと。だからこれからやっていったほうがいいかな、なんか1日2セットとかそういう風に言ってるけど、そんなんで治るんかなみたいな。
なんか結局、常日頃の詰め重ねじゃないですか、姿勢がいい時が多分ないと思うんですよね。座ってる仕事も、とりあえずね、スマホを見てる姿勢がまず悪い。猫背ですね。
でね、机に向かってても基本猫背なんだろうな、足組むしね、すぐにね。なんかそういう癖がついちゃってるんでしょうね。机に向かうことがほぼご飯食べる時と仕事の時くらいかなって感じなんですね。
娘もね、なんか膝で寝ちゃったりすると、そのまま猫背で座って寝かしつけるし、なんか本読んでる時も、そんな本、娘に遊んでる時だってそんなにピンとした姿勢で、普通に床とかに座ってね、なんだろう、自分の真っ直ぐ見るみたいなことがなくないですか。
下方向に基本向いてるみたいな感じで。お絵描きもね、前、それこそだいぶ前の話ですよね。前はパソコンとかで描いてた時は、ペンタブとかで机に向かってたけど、今タブレットなんで、なんか普通になんだろう、足とか寝っ転がりながら描いてるんですよね。めっちゃ良くないんですけど。
いやー、タブレットでみんなどういう姿勢で描いてるって感じなんですけど、だって机に座ってなんだろう、座って描くことないですよね。なんか本当に娘寝た隣で描いてるとか、そういうことが多いんで、まず机に座ってないなっていうね。いやー、これは改善されるかみたいな。
あとね、こういうことって今なんかそういうやる気というか、なんかその健康、心が健康な時は頑張ろうっていう気の時はちゃんとやるんですけど、すぐそういうの、日課坊主とかね、そういう感じですよ。なんかすぐデフォルトに戻っちゃうから、なんか皆さんどうしてますかみたいな。
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特にね、お絵かき環境、タブレットで描いてる人はどうやって姿勢良く描いてるのか知りたい。
何だろう。とりあえずストレッチの習慣できたらいいな。最低でもお昼休憩の時にちょっとやろうっていう習慣をつけようかなと思って。じゃないと、スマホをお昼休憩もずっと見てるんで、目の休める時間っていうのも兼ねてね、ちょっとやっていこうかなって思うんですけど。
一日ちょっとのストレッチ、やらないよりかはマシだと思うんですけどね。結局なんか筋肉とか筋が固まっちゃってる感じだと思うんで、それを和らげるっていう意味ではストレッチ大事だけど、だからと言って直るのかな。でもやらないよりはマシだよなっていう感じでね、ちょっと続けていこうかなと思っております。
よくなればいいな。でもね、本当にこのままだとずっとね、猫背がどんどん広くて年をとっていくとね、たぶんそれで本当に固まっちゃうんだよなと思ってね。他にも結構ね、もう弱ってきてるというかね、使わないと結局固まっていくんですよね、体ってきっと。
だからそういう部分がいっぱいあるなと思ってて、それの一つってね、声もそうなんですよ。声全然使わなくなったから、だからラジオ投稿やっているっていうのもあるんですけど、歌うこともなくなった。また今度それについて話すかもしれないんですけど、ちょっとね、体健康を保っているか、運動も本当はしたいんですけどね、なかなか時間とかが取れないなっていう感じで。
なんかやっぱ習慣付けるには何か紐付けて、休憩には必ずやりとか、そういうのをね、できる範囲でちょっとずつやっていこうかなと思ってます。ぜひね、ストレックとネック解消法のなんか、特にお絵かきとかね、皆様どうやってるのかね、もしよければ教えてください。それでは聞いていただきありがとうございました。またねー。
